Terapia sistêmica: origem, princípios, escolas e técnicas

A terapia sistêmica é um tipo de terapia psicológica que tenta para resolver todos os tipos de transtornos mentais colocando o foco não apenas no indivíduo que sofre, mas seus arredores e os grupos que pertencem a . Essa abordagem surge da aplicação da teoria geral dos sistemas ao campo da saúde mental.

A idéia principal por trás dessa teoria é que cada indivíduo não está isolado de seu ambiente. Pelo contrário, seus estados mentais e emocionais dependerão muito dos grupos aos quais pertencem. O mais importante de tudo é a família; mas outros como amigos, a comunidade educacional ou o local de trabalho também influenciam.

Terapia sistêmica: origem, princípios, escolas e técnicas 1

Fonte: pixabay.com

A terapia sistêmica tem sua origem na terapia familiar, mas nas últimas décadas se desenvolveu além dela. Hoje, é uma abordagem única para resolver problemas individuais e familiares ou de casal. Suas técnicas prestam atenção especial à solução de dificuldades, em vez de se concentrar em encontrar suas causas.

A terapia sistêmica tem simpatizantes e críticos no mundo da psicologia, mas sua popularidade não parou de crescer desde que se desenvolveu. Neste artigo, mostramos tudo o que você precisa saber sobre essa abordagem terapêutica.

Origem

Primeiros anos

A terapia sistêmica tem suas raízes na terapia familiar, especialmente em duas correntes de pensamento que se desenvolveram no século XX. A primeira foi a escola de Milão de Mara Selvini Palazzoli; e a segunda, a breve terapia de ressonância magnética em Palo Alto, conduzida por pensadores como Salvador Minuchín, Paul Watzlawick e Arthur Bodin.

Suas origens remontam à década de 1930, onde começa a se desenvolver como suporte a diferentes campos da saúde mental e outros campos relacionados; por exemplo, psicologia, psiquiatria, sexologia e pedagogia. Alguns de seus primeiros expoentes foram Popenoe nos Estados Unidos e Hirschfeld na Alemanha.

No entanto, muitos estudiosos marcam o verdadeiro começo da terapia sistêmica em 1951, quando John Bell, professor de psicologia de Massachusetts, tratou com sucesso um jovem com problemas de agressividade, trabalhando junto com toda a sua família.

Desenvolvimento de Disciplina

Após o sucesso de Bell em 1951, muitos especialistas tentaram realizar intervenções sistêmicas com diferentes tipos de problemas.

Por exemplo, Theodore Lidz foi o primeiro a estudar o papel da família no desenvolvimento e manutenção da esquizofrenia ; e Nathan Ackerman fizeram o mesmo no campo da psiquiatria infantil.

Mais tarde, nos anos 70, as idéias foram tiradas da Escola de Palo Alto e foi desenvolvida a idéia de que a terapia sistêmica pudesse ser aplicada mesmo que apenas um único indivíduo comparecesse a uma consulta. Posteriormente, foi ampliado o número de grupos examinados, abrangendo também o casal, amigos ou trabalho.

Finalmente, a partir dos anos 80, o foco começou no que cada experiência significa para cada um dos componentes de um grupo, e não na realidade objetiva do que acontece.

Assim, a terapia sistêmica tornou-se uma abordagem pós-moderna focada nos resultados, em vez de explicar o que acontece.

Princípios

Como todas as formas de terapia psicológica, a abordagem sistêmica é baseada em uma série de idéias fundamentais sobre como o ser humano funciona e por que certos fenômenos mentais ocorrem. A seguir, veremos quais são as mais importantes.

Relacionado:  Verborréia: características, causas e distúrbios

Somos um produto do nosso ambiente

O princípio mais importante da terapia sistêmica é a ideia de que as pessoas não são entidades isoladas. Pelo contrário, o que nos rodeia, e especialmente as pessoas do nosso ambiente, exercem uma grande influência no nosso modo de ser e de agir.

A partir do momento em que nascemos, pertencemos a diferentes grupos. Entre eles, o mais importante é a nossa família, mas também existem outros, como nosso círculo de amigos, nosso centro educacional ou nosso ambiente de trabalho. Cada um desses grupos nos muda e nos torna um pouco diferentes.

Assim, as pessoas com quem interagimos regularmente nos fornecem crenças, atitudes, pensamentos e maneiras de agir que adotamos sem perceber.

Além disso, a dinâmica formada em cada um de nossos grupos afeta todas as áreas de nossas vidas de muitas maneiras diferentes.

Por esse motivo, a terapia sistêmica se concentra no entendimento da dinâmica existente em cada um de nossos grupos e tenta nos ajudar a resolver os problemas que possam ocorrer dentro deles.

O paciente é o único que pode mudar

Ao contrário do que acontece em outras formas de terapia, no sistêmico considera-se que o psicólogo não possui todas as respostas.

Portanto, ele não pode dizer ao paciente o que ele deve fazer o tempo todo; Seu papel é analisar a dinâmica que ocorre dentro de um grupo (geralmente a família) e ajudar o cliente a alterá-la, se desejado.

Para isso, o terapeuta terá que encontrar as idéias ocultas, os papéis e hierarquias estabelecidos e os modos de agir que ocorrem dentro do grupo familiar. Uma vez descobertos, o paciente pode examinar todos esses aspectos abertamente e decidir se deseja fazer uma alteração ou não.

Por outro lado, na terapia sistêmica, você não tenta encontrar pessoas culpadas ou doentes. Em vez disso, o terapeuta ajuda os pacientes a encontrar comportamentos problemáticos que eles acreditam que devem mudar e orienta-os a encontrar uma alternativa mais funcional.

A origem dos problemas é vista como multicausal

Na maioria das formas de terapia tradicional, os problemas psicológicos são entendidos como conseqüência direta de uma série de eventos, pensamentos ou ações.

Pelo contrário, no sistêmico o conceito de “causalidade circular” é usado para explicar que o surgimento de uma dificuldade é algo muito mais complicado.

Os terapeutas que seguem essa abordagem acreditam que as ações de cada pessoa dentro de um grupo afetam as demais, e que seu comportamento se alimenta constantemente.

Portanto, é impossível encontrar uma causa original para cada problema: as dificuldades permanecem devido à dinâmica existente no sistema.

Normalmente todo o sistema é tratado

Ao contrário do que acontece em outras formas de terapia, no sistêmico geralmente tenta trabalhar com todos os membros do grupo ao mesmo tempo. Embora seja possível realizar um processo com apenas um indivíduo, a mudança será mais simples e mais poderosa se todo o sistema estiver presente.

Relacionado:  Wolfgang Köhler: biografia, teoria da aprendizagem e contribuições

Por outro lado, você também costuma trabalhar com “subsistemas”. Por exemplo, dentro de um processo com uma família, o terapeuta pode decidir que é importante ter uma sessão apenas com a mãe e o filho, ou com o relacionamento dos pais. Isso ajuda a identificar problemas que ocorrem apenas em algumas partes do grupo.

Escolas

Existem várias versões da terapia sistêmica que são mais ou menos difundidas em todo o mundo. Os mais importantes são a Escola de Milão, a Escola Interacional de RM e a Escola Estrutural e Estratégica. A seguir, veremos no que cada um deles consiste.

Escola de Milão

A Escola de Milão concentra-se no tratamento de problemas como anorexia ou distúrbios psicóticos. Segundo Mara Selvini – Palazzoli, seu principal expoente, isso se deve à rigidez dos limites presentes em algumas famílias.

O principal objetivo desse fluxo de terapia sistêmica é ajudar as famílias a estabelecer limites mais saudáveis, colaborar e normalizar a situação do membro do grupo que está com o problema. Assim, ele pode aprender a normalizar sua situação e os sintomas tendem a desaparecer depois de um tempo.

A abordagem sistêmica da Escola de Milão mostrou-se bastante eficaz para lidar com esses tipos de problemas. No entanto, são necessárias mais pesquisas nesse sentido antes de adotá-lo como a principal forma de terapia para combater esses distúrbios.

Escola Interacional de Ressonância Magnética

A Escola Interacional, também conhecida como Escola Palo Alto, é composta por vários pesquisadores dos anos 80, como Paul Watzlawick, Fisch, Weakland e Segal.

Essa é uma das correntes que mais desenvolveu a terapia sistêmica, embora algumas de suas idéias sejam diferentes das de outras abordagens.

O princípio mais importante da Escola Interacional é que os comportamentos que mantêm os problemas eram, no passado, maneiras de lidar com outras situações semelhantes, mas que não são mais funcionais no presente. No entanto, essas formas de agir tornaram-se inconscientes e são muito difíceis de mudar.

Portanto, o foco principal da Escola de Palo Alto é detectar e alterar essas formas habituais de agir, para que o paciente possa quebrar seus padrões de comportamento e desenvolver uma estratégia mais eficaz no momento presente.

Escola Estrutural e Estratégica

A Escola Estrutural e Estratégica é formada principalmente pelas obras de Salvador Minuchín e Jay Haley. Esses pesquisadores acreditam que o principal núcleo de problemas em uma família são as alianças entre vários membros de um grupo contra outros que o formam.

Portanto, o principal objetivo dessa escola de terapia sistêmica é encontrar alianças formadas dentro do grupo e verificar se são problemáticas ou não.

Se sim, o terapeuta deve ser capaz de oferecer aos participantes comportamentos alternativos que os ajudem a resolver suas dificuldades.

Relacionado:  As 15 teorias mais importantes da psicologia

Técnicas

Embora existam diferentes tipos de escolas dentro da abordagem sistêmica e que cada processo terapêutico seja diferente, existem várias técnicas que geralmente são usadas regularmente. A seguir, veremos alguns dos mais importantes.

Constelações familiares

A técnica da constelação é uma maneira de analisar a dinâmica de uma família ou grupo sem a necessidade de todos os seus componentes estarem presentes.

O paciente deve colocar vários elementos que representam o restante dos participantes (como desenhos ou figuras humanas) em uma posição que mostre as relações entre eles.

Uma vez que todos os elementos foram colocados em posição, o terapeuta fará uma série de perguntas que ajudarão o paciente a analisar as relações entre os diferentes membros do grupo.

Ao mesmo tempo, esse processo também servirá para descobrir qual o papel que ele desempenha na família e ver quais alternativas existem.

Exceções e perguntas milagrosas

Essas duas técnicas são usadas para fazer a família ou o grupo refletir sobre as mudanças que precisam ser feitas para resolver o problema para o qual foram submetidas à terapia. Ambos têm semelhanças, mas os detalhes variam um pouco.

A técnica da “pergunta milagrosa” é perguntar a todos os membros do grupo o que aconteceria se um dia eles acordassem e suas dificuldades fossem resolvidas como que por mágica. O que você mudaria em sua rotina habitual? O que você notaria especialmente?

A técnica das exceções, por outro lado, é ajudar o grupo a procurar momentos em que o problema que eles costumam ter não estava presente e fazê-los refletir sobre o que era diferente nessas situações. As duas técnicas ajudam os participantes a identificar os elementos que precisam mudar.

Perguntas circulares

Quando há um conflito dentro de um grupo, é comum que cada um dos participantes se concentre em seus próprios sentimentos e se sinta mal compreendido pelos outros. Portanto, uma das técnicas mais eficazes é o uso de perguntas circulares.

Isso é para fazer a cada participante perguntas que os forçam a refletir sobre o que outro membro do grupo está sentindo, sobre suas razões para agir da maneira que agem.

Se realizada corretamente, essa técnica ajuda a desenvolver empatia entre todos os participantes e pode diminuir a intensidade do conflito.

Referências

  1. “Terapia sistêmica: o que é e em que princípios se baseia?” In: Psychology and Mind. Retirado em: 04 de janeiro de 2019 de Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
  2. “Terapias sistêmicas: origens, princípios e escolas” em: A mente é maravilhosa. Retirado em: 04 de janeiro de 2019 de La Mente es Maravillosa: lamenteesmaravillosa.com.
  3. “Psicoterapia sistêmica: o que é? E como é fazer isso? ”In: Metro. Retirado em: 04 de janeiro de 2019 do Metro: metro.co.uk.
  4. “Tudo o que você precisa saber para entender a Terapia Sistêmica” em: Psyciencia. Retirado em: 04 de janeiro de 2019 de Psyciencia: psyciencia.com.
  5. “Terapia sistêmica (psicoterapia)” em: Wikipedia. Retirado em: 04 de janeiro de 2019 da Wikipedia: en.wikipedia.org.

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies