Terapias Neurocientíficas: uma revolução na psicoterapia

Terapias Neurocientíficas: uma revolução na psicoterapia 1

Quando terminei de dar aulas na Faculdade de Psicologia, alguns alunos se aproximaram de mim para me perguntar sobre um tipo de terapia que eu havia mencionado na minha apresentação: Terapias Neurocientíficas .

Comentei que é uma forma de terapia que tira proveito das pesquisas mais recentes em neurociências . Então eu acrescentou que são opções terapêuticas que ajudam a superar fobias , transtornos de ansiedade , transtornos de estresse pós-traumático e estados de tristeza, entre outros, um rápido, completo, eficaz e permanente no tempo.

Seus rostos misturados com surpresa e descrença disseram tudo:

“E por que não ouvimos falar deles?”

Respondi a essa pergunta que são terapias que agora estão se expandindo e que estão se tornando cada vez mais conhecidas . As terapias neurocientíficas começaram nos anos 80 com o “EMDR” ( dessensibilização e reprocessamento pelo movimento ocular ) e foram recentemente, na primeira década do século XXI, quando se tornaram populares.

A partir desse ponto, as perguntas dos alunos estavam acontecendo uma após a outra.

Como você trabalha em Terapias Neurocientíficas?

No EMDR, por exemplo, trabalha-se imitando movimentos rápidos dos olhos . Toda noite, quando dormimos, entramos em uma fase de sono profundo (a fase REM), na qual movemos os olhos em alta velocidade enquanto sonhamos. Esse mecanismo é completamente natural e é uma maneira de o cérebro reprocessar ou reduzir e até eliminar o estresse experimentado ao longo do dia ou em outros momentos de nossas vidas. Daí um dos benefícios de poder dormir adequadamente.

Com base nesse conhecimento, o terapeuta do EMDR aplica uma série de séries ou movimentos horizontais com os dedos, enquanto o paciente os acompanha com os olhos. Ao pensar em um evento perturbador ou estressante ao mover os olhos em alta velocidade, a amígdala é ativada de uma maneira que produz uma redução no estresse , que pode fazer com que a emoção negativa se transforme em uma emoção positiva, como por exemplo, em tranquilidade ou aceitação.

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Mas tudo isso é científico?

Essa pergunta, feita por um dos estudantes, me levou a explicar que, por exemplo, o EMDR é uma das terapias neurocientíficas mais difundidas e estudadas no mundo . Também é verdade que é um dos primeiros que apareceu. Em nosso país, existem hospitais que o integram em seus protocolos de ação. Por exemplo, no Hospital Clínic de Barcelona, ​​na unidade de agressão sexual, é a terapia mais usada para ajudar as pessoas a superar seus traumas e todo o estresse que sofreram.

À medida que lhes contei mais sobre essas terapias, seus rostos começaram a indicar maior compreensão e receptividade.

Existem mais terapias neurocientíficas?

Sim. Atualmente, existem quatro terapias principais e novas sempre são criadas. Por exemplo, existe o Wingwave Coaching , que é uma terapia que permite acessar a fonte de trauma ou distúrbio. Com um teste cinesiológico , chamado Teste O-Ring , podemos descobrir o início do problema. A grande maioria dos bloqueios, traumas, fobias e crenças limitantes está na fase da impressão , do nascimento aos 6 ou 7 anos. Quando trabalhamos na raiz do problema, estamos liberando muita tensão e nos permitindo liberar muita carga emocional negativa .

O chamado Brainspotting também está incluído nas Terapias Neurocientíficas , que permitem detectar os Brainspots ou pontos oculares de acesso à experiência . Quando alguém sofre um trauma e começa a relacioná-lo, seus olhos estão localizados em um ponto no espaço. Essa posição do olhar não é aleatória, mas é uma janela para acessar a memória. A partir dos Brainspots, a pessoa pode se reconectar com essa experiência, mas se sentir como um espectador , permitindo que ele fique calmo enquanto pensa sobre o evento. Isso facilita a perda de intensidade da situação e até a incorporação de recursos positivos ao evento.

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O ICT (Terapia de Integração Cérebro), baseiam-se na ideia de que cada um dos nossos hemisférios processar informações de forma diferente . O hemisfério direito é mais emocional e a esquerda é mais racional. Quando experimentamos uma situação traumática, como a morte súbita de um membro da família e sofremos um duelo complicado ou patológico, pode ser que um de nossos hemisférios esteja sobrecarregado . Através da estimulação bilateral, cobrindo um olho e outro alternadamente, facilitamos a conexão dos dois hemisférios. Quando isso acontece, os níveis de tensão e ansiedade são reduzidos e somos capazes de pensar sobre esse evento com paz e serenidade.

Então, você pode fazer alguém não ter medo de nada?

Seria possível ajudar uma pessoa a superar suas fobias e bloqueios, mas não devemos perder de vista o fato de que não ter medo de nada não é muito adaptável .

Minha ética profissional me impediria de reprocessar o medo de fazer algo que colocaria sua vida em risco. O que essas terapias permitem é ajudar pessoas que, por exemplo, estão com fobia há muito tempo, como entrar em um carro , um avião ou um elevador, podem fazer o que temem em uma margem de 1 a 4 sessões. Nesses casos, pode ser adaptável para eliminar o foco do medo, uma vez que a pessoa realmente precisa realizar essas ações para levar uma vida normal.

E as mudanças são permanentes?

Totalmente. As mudanças são mantidas ao longo do tempo, porque trabalhamos a partir da fonte e através de cada uma das memórias do alimentador (outros eventos traumáticos que adicionaram emoções negativas), de modo que a pessoa reprocessou ou transformou todas as emoções negativas por emoções positivas .

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Nesse ponto, os alunos me disseram que essas terapias não haviam sido ensinadas na faculdade, mas que estavam ansiosas para saber mais sobre elas.

No final, o conhecimento avança como a sociedade, e as neurociências estão cada vez mais presentes em todas as áreas de nossas vidas. Não é mágica, é ciência .

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