Terrores noturnos: pânico durante o sono

Terrores noturnos: pânico durante o sono 1

Os terrores noturnos , juntamente com sonambulismo , estão entre os distúrbios do sono mais impressionantes. Provavelmente, além disso, conhecemos casos importantes de pavor noturno ou até fomos protagonistas de um desses episódios em algum momento de nossas vidas. São experiências que não são facilmente esquecidas: são vividas como momentos de muita perturbação e confusão, e para quem as sofre podem parecer eternas (embora na verdade durem alguns minutos).

Estamos falando de um estado de paralisia em uma situação em que a consciência e o inconsciente estão confusos e tudo o que percebemos é marcado pelo medo : episódios de terror noturno têm tudo para ser assustador. No entanto, além da carga emocional que o terror noturno traz toda vez que é vivenciado, é difícil saber muito mais sobre esse fenômeno. Por que isso ocorre? Qual é a origem desses terrores? Existe alguma c orgânica ou psicológica AUSA ? O que a ciência diz sobre isso?

Terrores noturnos e distúrbios do sono

Falar sobre terror noturno é falar sobre distúrbios do sono , um grupo no qual os primeiros estão incluídos. Dentro da classificação dos distúrbios do sono está o grupo de parassonias, que é dividido em três grupos:

  • Parassonias do despertar
  • Paransonias associadas ao sono REM
  • Outras parassonias

Os terrores noturnos estão no primeiro grupo. Ao contrário do sonambulismo (que também é um distúrbio do despertar), os terrores noturnos são geralmente caracterizados por extremo medo e terror associados à paralisia da pessoa que sofre, mantendo-o em um importante estado de tensão . Eles geralmente aparecem nas primeiras 2 ou 3 horas após a pessoa começar a dormir.

Qual é a diferença entre night terrors e nightmares?

A principal diferença entre os pesadelos é que estes ocorrem inteiramente na fase REM do sono e produzem um despertar completo. O terror noturno, no entanto, é meio despertar: estamos cientes de certas coisas no mundo da vigília, mas não acabamos sendo capazes de nos tornar independentes do sono e, provavelmente, quando o episódio terminar, continuaremos a dormir a ponto de esquecer o que aconteceu

Velayos (2009) explica que os terrores noturnos são episódios de choro e choro que aparecem repentinamente durante as frases de sono profundo, no meio da noite. Além disso, eles também se expressam no rosto através de uma expressão facial de forte terror. Como no sonambulismo, esse distúrbio geralmente ocorre na infância , entre 4 e 7 anos de idade, e é menos comum após essa idade. Na fase adulta, eles podem aparecer a qualquer momento e, às vezes, é possível repetir vários episódios durante a mesma noite. Sáez Pérez afirma que, durante um episódio de terror noturno na infância, geralmente ocorrem sintomas como sudorese abundante. frequência cardíaca alta, confusão e lágrimas. Essa sintomatologia não varia na adolescência ou na fase adulta.

Causas de terror noturno

Pouco se sabe sobre os aspectos neurológicos e fisiológicos do que produz terror noturno. No entanto, alguns especialistas em saúde mental acreditam que existem alguns fatores que podem desencadear esse distúrbio, entre os quais:

  • A falta de sono
  • Estados de tensão emocional
  • Uso de drogas ou algum tipo de droga
  • Problemas orgânicos

Diagnóstico

Para obter um diagnóstico, é aconselhável procurar um profissional de saúde mental para poder avaliar o problema completamente. Cabe ressaltar que existem outros distúrbios com sintomas muito semelhantes aos dos terror noturno e que somente o profissional qualificado poderá diferenciá-los e dar um diagnóstico final. Entre os distúrbios com sintomas semelhantes estão:

  • Pesadelos
  • a PTSD
  • A paralisia do sono

Tratamento para terror noturno

A ciência avança, mas no que diz respeito às origens dos distúrbios do sono, não foi possível oferecer explicações sobre sua lógica e funcionamento. É um enigma ainda a ser estudado, e o terror noturno não é exceção a essa regra. Hoje não há tratamento específico para terrores noturnos. Como no sonambulismo, certos profissionais recomendam técnicas alternativas, como meditação, hipnose, ioga etc. Desde que complementem uma intervenção psicológica ou psiquiátrica.

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