Vigorexia: causas, sintomas e tratamento

Vigorexia: causas, sintomas e tratamento 1

O comportamento de muitos indivíduos nas sociedades ocidentais acendeu o sinal de alarme dos especialistas em saúde mental, pois a cultura da imagem influencia cada vez mais o nosso comportamento.

O vício em esportes ou a obsessão com a imagem corporal são fenômenos que surgiram nos últimos tempos como resultado dos valores promovidos pela sociedade capitalista, alimentados pelo consumismo e pela mídia mercantilizada. No entanto, isso também afeta a saúde mental e a vigorexia é um exemplo disso . A seguir, veremos em que consiste esse distúrbio.

A obsessão moderna dos homens por seu corpo

Nossa cultura coloca uma importância excessiva na imagem corporal, e a mídia constantemente nos bombardeia com anúncios de como nosso corpo deveria ser. O exercício físico é sem dúvida um dos hábitos mais saudáveis ​​que nós, humanos, podemos praticar; No entanto, quando ficamos obcecados com a nossa aparência, esses efeitos benéficos desaparecem.

A obsessão moderna de ter um corpo musculoso é conhecida como vigorexia, embora também seja chamada de dismorfia muscular ou complexo adonis.

O que é vigorexia?

Em outros artigos, falamos sobre como o exercício físico pode se tornar um vício quase perigoso , geralmente como resultado da baixa auto-estima ou da percepção errônea que temos sobre o nosso corpo. Um exemplo desse tipo de dependência, por exemplo, é a runorexia ou dependência em execução .

Mas outro fenômeno geralmente mencionado nesses casos é o da vigorexia, um distúrbio sofrido por pessoas obcecadas em ter uma imagem corporal forte, muscular e com pouca gordura ; Apesar de terem uma musculatura bem desenvolvida, esses indivíduos apresentam uma aparência bastante fina e frágil.

A vigorexia também é chamada de anorexia invertida, pois essas pessoas não se privam de comida, mas ficam obcecadas em comer uma grande quantidade de proteína e até mesmo usam agentes anabólicos, que podem causar efeitos colaterais como acne, aumento dos seios, queda. de cabelo, alterações de humor, problemas cardíacos …

Para os vigoréxicos, o exercício físico não é sinônimo de saúde, mas o que eles procuram é obter uma estética perfeita sacrificando até o bem-estar.

Quais são as suas causas?

Especialistas concluem que as causas da vigorexia são variadas. No entanto, o ambiente desempenha um papel importante para a pessoa desenvolver esse distúrbio. Valores e crenças, uma consequência da cultura da imagem , desempenham um papel decisivo na forma como nos valorizamos e como nos vemos.

Assim, grande parte da obsessão com o físico é determinada por expectativas irrealistas sobre o corpo perfeito, que aparece com frequência na mídia. Essa cultura recompensa indivíduos fisicamente atraentes e despreza aqueles que não o são. E embora isso possa ser neutralizado pela educação adequada, a verdade é que existem muitas pessoas que sofrem com a aparência física.

Relação entre perfeccionismo e vigorexia

No entanto, fatores pessoais também parecem ser relevantes no desenvolvimento da vigorexia. A personalidade perfeccionista faz as pessoas parecerem demais em seu corpo e nunca ficarem felizes com a imagem que têm. Isso também os torna duros consigo mesmos e realiza comportamentos prejudiciais, como treinamento excessivo , consumo constante de suplementos, obsessão com a dieta etc. Comportamentos que ainda são uma tentativa de abordar a imagem da perfeição do corpo que eles têm em mente.

A auto-estima também influencia na avaliação negativa, e a falta de confiança faz com que essas pessoas procurem no corpo perfeito uma maneira de se sentir melhor.

Finalmente, a vigorexia pode ser uma consequência de problemas familiares ou algum trauma emocional da infância, por exemplo, depois de ter sofrido bullying .

Sintomas e sinais

A vigorexia é um tipo de distúrbio dismórfico corporal (CDD), no qual a pessoa que sofre disso fica obcecada com a aparência física e pensa no corpo várias horas por dia. Além disso, essa comparação constante com o ideal de beleza geralmente gera grande ansiedade e desconforto.

Portanto, é necessário tratar esse problema com a ajuda de um profissional, pois pode reduzir significativamente a qualidade de vida da pessoa e até causar outras consequências negativas, como a depressão . Mas como esse distúrbio pode ser identificado?

Quais são os seus sintomas? Pessoas com vigorexia :

  • Gaste muito tempo cuidando da imagem corporal, por exemplo, na academia. O que interfere na vida social ou no desempenho de seu trabalho.
  • Eles se olham no espelho a cada dois a três.
  • Eles podem impedir que outras pessoas vejam seu corpo por falta de confiança (apesar de estarem bem).
  • Eles sentem extrema ansiedade ou angústia se não treinam.
  • Eles realizam dietas extremas.
  • Eles usam anabolizantes ou suplementos prejudiciais à saúde.

Tratamento

Vigorexia pode ter consequências importantes para a saúde da pessoa que sofre de esta desordem, pois pode causar problemas físicos devido a overtraining ou dieta pouco saudável, problemas graves no uso de esteróides e ainda mais problemas na saúde mental de indivíduo, como depressão grave. É por isso que a vigorexia deve ser tratada por um profissional de psicologia especializado nesse tipo de problema.

Existem tratamentos de psicoterapia que se mostraram eficazes, por exemplo, terapia cognitiva baseada em mindfulness (MBCT), terapia de aceitação ou compromisso ou terapia cognitivo-comportamental (TCC) . O último é, talvez, aquele que goza de maior popularidade e o que oferece as garantias máximas.

A terapia cognitivo-comportamental aplicada à vigorexia visa conscientizar o paciente de como suas crenças e comportamento estão afetando seu bem-estar e, em seguida, modificar sua maneira de pensar e comportamento. Para isso, utiliza diferentes técnicas, como treinamento de habilidades sociais ou reestruturação cognitiva, entre outras.

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