10 benefícios surpreendentes do uísque para a saúde

Os benefícios e propriedades do uísque são numerosos: evita ganho de peso, previne doenças cardiovasculares, retarda o envelhecimento, previne derrame e demência, regula o diabetes … Por milênios, o uísque está sujeito a um consumo constante, mas nunca Nós realmente perguntamos o que estamos bebendo.

Sem dúvida, a água da vida (é assim que era chamada anteriormente e de onde vem o nome atual etimologicamente) é uma bebida repudiada por muitos devido à grande quantidade de álcool que ela contém.

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* Este artigo foi escrito para conhecer os benefícios de uma bebida que deve ser ingerida com moderação, pois se não for consumida em quantidades adequadas e de forma responsável, você poderá sofrer doenças importantes e até a morte * .

Os benefícios e propriedades do uísque

Como dissemos, o Whisky tem muitos benefícios. Estes são desconhecidos para a grande maioria de seus consumidores. Vários especialistas na área, como o professor da Universidade de Córdoba de Imunologia, Eduardo Muñoz, já refutaram os aspectos positivos daqueles que ele presume:

“Você pode dizer que beber meio copo de uísque por dia é positivo para o corpo”. É por isso que vamos listar um total de dez benefícios à saúde da bebida escocesa por excelência.

1. Evite ganho de peso

O Departamento de Agricultura dos Estados Unidos afirma que a ingestão de 50 mililitros não contém gordura e é praticamente isenta de sódio. Portanto, as calorias não são realmente um problema se você quiser beber algumas bebidas e não ganhar alguns quilos a mais. É uma das bebidas com o menor número de calorias que você pode encontrar atualmente no mercado.

Estabelecendo abaixo um número importante das marcas que já conhecemos, é superado no nível de carboidratos por gim, rum, vodka, tequila, vinho e principalmente por cerveja, tendo assim para cada 50 mililitros um total de 0,04 gramas de carboidratos.

2. Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, câncer e retarda o envelhecimento

Seus componentes incluem a quantidade abundante de antioxidantes graças ao ácido elágico, um potente produto químico comum no mundo das plantas. Isso causa o contato do nosso DNA com os diferentes corpos cancerígenos aos quais estamos expostos a parar .

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Segundo o médico Jim Swan, há 11 anos na conferência EuroMedLad em Glasgow, na Escócia, ele refutou que o uísque é uma das substâncias alcoólicas com o mais alto nível de antioxidantes.

Não é necessário mencionar que, com uma alta porcentagem dessas moléculas, é produzido que envelhecemos de maneira muito menos invasiva e lenta, lutando dessa maneira contra a principal causa do envelhecimento: os radicais livres.

É assim, você nem precisaria beber. Basta levar um jato pequeno para uma máscara para que seus resultados sejam aprimorados. Atualmente, várias fórmulas de máscaras de pele circulam na rede, entre as quais encontramos combinações de uísque e mel a uísque e simplesmente água.

Da mesma forma, há também uma diminuição no percentual de chances de sofrer de doenças relacionadas ao coração. Como o vinho, cria uma maior fluidez da circulação sanguínea contra coagulações e obstruções, abrindo as paredes das artérias, o que nos leva ao próximo benefício relacionado a esses aspectos.

3. Previne derrame

O AVC é uma questão muito delicada e pode ser um medo real na cabeça de muitas pessoas que, ao consumir líquidos escoceses de maneira adequada e razoável, ajudariam a reduzir as chances de contratá-lo e, portanto, fazer o mesmo com o medo de embolias, hemorragias ou trombose.

Isso se deve, novamente, à abertura das diferentes paredes arteriais para obter mais fluidez e rapidez do sangue, como acontece com a área do coração.

4. Previne demência

Após um estudo realizado em 2003 pelo Centro Médico Beth Israel Deaconess, verificou-se que as porcentagens de sofrimento de algum tipo de demência de adultos que consumiam álcool de maneira moderada eram muito menores do que os indivíduos que não consumiam .

E, os mesmos antioxidantes mencionados no benefício anterior, produzem uma defesa maior contra as diferentes demências mentais que podem se desenvolver como a doença de Alzheimer , podendo melhorar nossa capacidade cognitiva de maneira notável a longo prazo.

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Dessa forma, o que é alcançado é um aumento na memória, fazendo com que as células estabelecidas no cérebro gerem grande atividade e estejam em constante movimento.

5. Previne o estresse

Hoje, a população moderna vive em constante espiral de estresse e, como falamos sobre os pontos positivos que o uísque oferece, não podemos deixar de lado um aspecto que afeta muito esse problema.

A abertura das diferentes artérias e a melhor circulação sanguínea fazem nosso corpo oxigenar com sangue limpo de uma maneira completamente fluida e que as situações geradas por pressão e nervosismo se tornam algo muito mais suportável. Também é verdade que retarda a atividade cerebral, acalmando e acalmando nosso humor.

6. Amplia a expectativa de vida das pessoas

Novamente, os antioxidantes se tornam importantes, pois são a chave para a defesa de muitas doenças e para o reforço das células defensivas do nosso corpo. A decomposição destes torna-se um processo muito mais lento e silencioso.

Da mesma forma, os diferentes nutrientes dos quais essa bebida é geralmente caracterizada exercem outro fator, determinando a qualidade dos anos de vida. Tudo isso, obviamente, levando-o de forma sempre moderada e que não excede os limites responsáveis.

7. Regulação do diabetes

O diabetes é um problema muito comum em uma grande porcentagem da população. Sabe-se que os diabéticos não podem beber virtualmente nenhuma bebida alcoólica, mas o uísque é a exceção que confirma a regra nesse sentido. Podemos falar de duas maneiras como um benefício:

  • Por um lado, se essa doença ainda não é sofrida, existe um grande número de possibilidades de atuar como agente de prevenção, com probabilidade de prevenção entre 40% e 50%.
  • Por outro lado, se a pessoa que decide beber uísque moderadamente for diabética, ela ajudará seu corpo a regular os níveis de insulina e glicose. Devido ao baixo nível de carboidratos que ele contém, é ideal como uma substância com baixo teor de açúcar.
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8. Obtenha uma digestão mais suportável

Você já recebeu uma dose de álcool em um restaurante depois de terminar um copioso jantar? Com certeza que sim. Isso se deve ao fato de que, quando terminamos de comer, acaba acalmando nosso apetite, reduz o risco de dor de estômago e, é claro, nos ajuda a reduzir os alimentos ingeridos muito mais rapidamente. De fato, essa tradição de whisky já existe há muitos séculos.

9. Ajuda a lidar com alergias e resfriados

Os componentes de que desfruta são variados, mas é precisamente o álcool que nos ajuda a melhorar neste caso. Nas ocasiões em que sentimos ardor ou a característica típica da garganta pruriginosa da gripe e outras alergias, o uísque funciona como um aliado, pois ao engolir, o álcool mata as diferentes bactérias que são estabelecidas em nosso pescoço para aliviar a dor. E a inconveniência.

O remédio mais eficaz que podemos tomar contra isso é aquecer um copo de água quente, adicionar algumas gotas de limão e, claro, um pouco de uísque.

10. Isso nos ajuda a dormir mais facilmente

É uma medida generalizada entre pessoas que sofrem de problemas de insônia. De acordo com um estudo realizado em 1998 nos Estados Unidos, 28% dos insones usavam álcool para tentar adormecer.

É verdade que isso ajuda você a entrar no sonho de uma maneira muito mais fácil, mas também é preciso dizer que esse benefício tem um lado duplo e que, depois de entrar em transe após a ingestão de álcool, é provável que ocorra várias interrupções durante a noite e, portanto, não entrando em um sono profundo ou no que é chamado de sono REM.

Portanto, o álcool nos ajuda a entrar no sonho muito mais rápido que o normal, mas durante a execução ocorre de maneira mais supérflua, fragmentada e sem atingir o sono completo em muitas ocasiões.

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