Certamente, parece estranho ouvir que a dieta pode aumentar sua atratividade sexual , mas existem alguns alimentos que influenciam positivamente seu apelo sexual, porque fornecem nutrientes diferentes que ajudam a melhorar sua pele, cabelos, humor e humor. Cheire e até o seu desempenho na cama.
Neste artigo , oferecemos uma lista de alimentos que aumentarão sua atratividade sexual ; portanto, da próxima vez que for ao supermercado, anote-os na lista de compras.
Alimentos que ajudam você a ser mais atraente
Com esses alimentos, seja homem ou mulher, você pode ser mais atraente do que você jamais imaginou . No entanto, lembre-se de que, na arte da sedução, você precisa contribuir mais do que apenas o aspecto físico.
Agora, uma boa ajuda comestível não dói quando se trata de vê-lo melhor e aumentar sua auto-estima. Portanto, comece a se sentir atraente na cozinha e simplesmente leia, aproveite e aprenda a fazer receitas com esses alimentos que apresentamos a seguir.
1. Espargos
Os vegetais fazem parte de uma dieta saudável, porque são alimentos altamente nutritivos e fornecem muitas vitaminas e minerais . Os espargos não são excepção e estão cheios de micronutrientes que permitem a produção de colagénio para a pele, o que lhe permitirá parecer mais jovem. Os vegetais verdes em geral são uma boa fonte de vitamina A e K, que promovem a pele saudável e têm propriedades antienvelhecimento.
2. Ostras
Já falamos sobre as propriedades das ostras em nosso artigo ” 10 alimentos com alto teor de zinco “, como frutos do mar com maior teor desse mineral. O zinco promove a cicatrização de feridas e ajuda a produzir colágeno , o que confere uma aparência melhor à pele e oferece propriedades saudáveis, como elasticidade, textura e firmeza. Também aumenta o sistema imunológico e ajuda a equilibrar os níveis hormonais. A variedade que contém mais zinco é a ostra selvagem oriental.
3. Alho
Você sabia que existem certos alimentos que podem afetar o aroma do corpo? Bem, um dos que podem fazer você cheirar melhor é o alho. Várias investigações provaram isso. Em um deles, conduzido pela Universidade Charles, em Praga, um grupo de voluntários foi solicitado a usar adesivos nas axilas para coletar suor. Metade do grupo consumiu alho e o outro não. Em seguida, um grupo de mulheres foi convidado a comparar os cheiros e decidir quais eram considerados mais atraentes. Os odores dos indivíduos que consumiram alho foram classificados como os mais atraentes.
4. ovos
Os ovos são um alimento altamente nutritivo, rico em proteínas . De fato, as proteínas deste alimento são do mais alto valor biológico, o que significa que elas contêm todos os aminoácidos essenciais. O ovo também é rico em vitaminas A, B, D e E; e ajuda a prevenir doenças cardíacas e cataratas. Estudos científicos mostraram que eles também brilham no cabelo.
5. Edamame ou soja
A soja é rica em Omega 3, ácidos graxos poliinsaturados que deixarão sua pele, mãos e unhas perfeitas . A gordura ômega 3 ajuda a combater a inflamação e a pele seca, deixando-a fresca e brilhante.
6. Cenoura
A cenoura é bem conhecida por seus benefícios para a pele. Mantém-no vibrante e saudável , pois contém vitamina C e antioxidantes. Também é ideal para tratar a pele seca, pois o potássio ajuda a corrigir esse problema. Mas se a cenoura se destaca por algo, é porque é um intensificador de bronzeamento, graças ao beta-caroteno (vitamina A), que é um nutriente que ajuda a reparar os tecidos e proteger contra queimaduras solares.
7. Apple
Dentro da sua ração diária de frutas e legumes, você deve incluir a maçã, que será seu dentista particular . Esta deliciosa fruta provou ser útil para limpar e combater manchas nos dentes resultantes do consumo de café, chá e vinho tinto. A maçã, portanto, ajuda você a ter um sorriso mais bonito.
8. Banana
A banana é uma das frutas mais deliciosas que existem. É uma ótima fonte de carboidratos com alto índice glicêmico , por isso nos fornece energia a curto prazo. Esta fruta é rica em inúmeros nutrientes, como potássio, magnésio e vitaminas B, C e E. Portanto, ajuda a manter-se jovem e proporciona maior elasticidade.
9. Abacate
O abacate é o produto essencial do guacamole e é rico em gorduras monoinsaturadas saudáveis . Este tipo de gordura ajuda a perder peso quando consumido com moderação. É também uma ótima fonte de vitaminas A e E, proteínas e hidratos. Também um ótimo afrodisíaco que fará de você um grande amante, graças à sua semente. Para consumi-lo, basta amolecê-los no leite e depois comê-los, ou então você pode fazer um molho de guacamole.
10. Canela
A canela não é apenas deliciosa, mas é considerada um ótimo afrodisíaco , especialmente para as mulheres. É encontrado na parte interna dos paus de canela, originários do Sri Lanka, e se espalhou pelo mundo graças aos seus múltiplos benefícios. Entre elas, concede alto poder estimulador nas mulheres, despertando os instintos mais apaixonados.
11. Nozes
As nozes são uma excelente fonte de ômega 3 e outros ácidos graxos essenciais , que são os componentes básicos de uma pele, cabelos e unhas saudáveis. As castanhas do Brasil, em particular, contêm selênio, que é um poderoso antienvelhecimento natural. Este alimento também possui vitamina E, que mantém a pele hidratada, o cabelo saudável e os músculos tonificados. A fibra ajuda a aliviar a sensação de fome e, portanto, a controlar o peso.
12. Sementes de linho
A linhaça, como o ponto anterior, também é rica em ácidos graxos essenciais . Portanto, eles ajudam você a permanecer jovem e ter cabelos e pele saudáveis. Além disso, essas sementes ajudam a eliminar a gordura e acelerar o metabolismo, o que permite manter um corpo saudável e estético.
A ciência fala: como ser mais atraente?
Se esses alimentos podem nos ajudar a nos ver melhor e os outros nos verem melhor, a atração também inclui outras coisas que não têm nada a ver com o físico.
O comportamento, a postura, a confiança da pessoa … são atributos que determinam se um indivíduo é sedutor e tem a capacidade de conquistar ou não . A ciência tentou descobrir o que nos torna atraentes, e algumas conclusões dos estudos que foram realizados na última década são:
- Vestir-se de vermelho é uma das melhores armas de sedução
- Ter senso de humor se apaixona
- Ser uma pessoa quieta chama a atenção dos outros
- A barba favorece os homens
- O sorriso age como um ímã
- Cabeça ereta e queixo curvado atraem
Se você quiser aprofundar o que nos torna atraentes, leia nosso artigo: ” 10 maneiras de ser mais atraente cientificamente comprovado “