12 sinais que indicam que você está em um ambiente de trabalho tóxico

12 sinais que indicam que você está em um ambiente de trabalho tóxico 1

O ambiente de trabalho ou ambiente de trabalho são as percepções que um trabalhador tem sobre os processos e estruturas que ocorrem na organização em que trabalha.

Ocorre em diferentes níveis (organizacional, local de trabalho, pessoal) e exerce influência direta no seu comportamento, no seu nível de satisfação e bem-estar no trabalho.

Como saber se estamos em um ambiente de trabalho tóxico

Existem sinais diferentes que indicam que estamos em um ambiente de trabalho negativo , por exemplo, nosso chefe inviabiliza nossas vidas ou todos os colegas de trabalho vão para ele.

Nas linhas a seguir, aprofundarei esses sinais, que são os mostrados abaixo.

1. Liderança negativa

Nos últimos anos, muitos dos estudos e pesquisas relacionados ao bem-estar no trabalho foram relacionados à influência que os estilos de liderança exercem sobre o bem-estar dos trabalhadores. Os superiores, devido ao seu lugar na estrutura organizacional, exercem grande influência sobre muitas pessoas. Um único chefe ou ação gerencial pode ter consequências negativas ou positivas em toda a equipe e, portanto, nos resultados da empresa.

Pesquisas indicam que os superiores que empregam um estilo de liderança transformacional , ou seja, que se preocupam com os trabalhadores, são carismáticos, se comunicam com eficiência e têm uma forte visão compartilhada, que faz com que os trabalhadores alcancem (eles são capazes de mudar as expectativas, percepções e motivações destes) são aquelas que obtêm melhores resultados para a empresa e maior bem-estar dos trabalhadores.

  • Se você quiser aprofundar este tópico, leia nosso artigo: “ Tipos de liderança: as 5 classes de líderes mais comuns ”

2. Problemas de função

As funções funcionam como padrões de comportamento e, embora possam ser extremamente complexas, são essenciais para o bem-estar dos trabalhadores. Problemas de função podem ocorrer com freqüência nas empresas quando alguém não tem certeza sobre o papel que desempenha dentro dela (ambiguidade de função), precisa executar tarefas que não pertencem a pertacan (sobrecarga de função) ou lidar com demandas, demandas no trabalho que são inconsistentes ou incompatíveis entre si para realizar o trabalho (conflito de função).

Esses problemas de função são geradores de estresse e esgotamento e geralmente ocorrem devido à falta de comunicação, especialmente nas camadas superiores da empresa (por exemplo, no relacionamento com superiores ou devido a uma estrutura pouco clara da empresa).

3. Sobrecarga de trabalho

Se no ponto anterior eu falei sobre sobrecarga de papéis, que é um fenômeno psicológico no qual a pessoa pode executar tarefas que não são suas (mas não inclui necessariamente trabalho excessivo); A sobrecarga de trabalho é um fenômeno físico, no qual a pessoa simplesmente não lida com o volume de trabalho que precisa realizar.

Por exemplo, se um funcionário tem capacidade para produzir duas máquinas por dia e, da gerência, pergunta a ele 8. Logicamente, o trabalhador acaba estressado e sofre as conseqüências negativas desse fenômeno .

É uma situação que pode ocorrer com relativa frequência devido à lógica presente em muitas empresas, consistindo em alcançar o benefício máximo no menor tempo possível. Para conseguir isso, as despesas que não impactarão positivamente a produtividade da organização desde o primeiro dia são reduzidas, o que leva a concentrar a quantidade máxima de trabalho na quantidade mínima de mãos. O resultado geralmente é esgotamento, algo que pode se tornar crônico e não apenas prejudicial ao trabalhador, mas também reduz o teto da produtividade da empresa.

4. Parceiros tóxicos (assédio moral)

Os colegas de trabalho são um dos elementos-chave no ambiente de trabalho, seja para melhor ou para pior . Estudos científicos sugerem que o bom relacionamento com eles tem um efeito amortecedor em relação ao estresse, ou seja, nos casos em que esse fenômeno se manifesta, os parceiros diminuem seu efeito negativo. Agora, um mau relacionamento com colegas é um estressor muito frequente. Especialmente se houver casos de assédio no local de trabalho ou assédio moral nesse relacionamento.

Existem diferentes tipos de assédio moral, então o perseguidor também pode ser um chefe. Para aprender sobre os diferentes tipos de assédio no local de trabalho, você pode ler o nosso artigo: ” Os 6 tipos de assédio moral ou no local de trabalho “

5. Falta de comprometimento com a organização

Os pesquisadores, quando desejam conhecer o ambiente de trabalho, geralmente medem algumas variáveis ​​que são uma consequência do declínio do bem-estar no trabalho. Um deles é a falta de compromisso com a empresa.

Quando uma pessoa se sente à vontade no trabalho, sente a empresa como sua e até se orgulha de pertencer a essa marca . O mesmo não acontece quando o ambiente de trabalho é tóxico.

6. Deseja sair da empresa e absentismo

Outra variável que é consequência de ter nojo no trabalho é o absenteísmo, ou seja, quando a pessoa freqüentemente deixa de trabalhar por diferentes razões, geralmente devido a uma licença médica. Se esse fenômeno aparece, é porque existem razões para isso, além das estratégias de marketing que a organização pode usar para manter sua equipe feliz.

No entanto, não é necessário que os trabalhadores estejam ausentes ou deixem a empresa quando estão aborrecidos, porque nos últimos tempos esse número foi reduzido pela crise econômica e pela ” síndrome do sobrevivente “. Na realidade, a simples idéia de deixar a empresa pode ser medida, e é isso que é conhecido como a intenção de deixar a empresa. Quando uma pessoa está em um ambiente de trabalho tóxico, o desejo de deixar a empresa aumenta.

7. Você não está motivado para ir trabalhar

Os dois pontos anteriores são uma indicação clara de desmotivação para o trabalho e o pouco desejo de trabalho gerado quando o ambiente de trabalho é tóxico. As pessoas que não se sentem confortáveis ​​no trabalho ou estressadas sentem um grande peso e desmotivação toda vez que precisam ir ao local de trabalho.

Por sua vez, a desmotivação geralmente se reflete no acúmulo de tarefas a serem executadas, o que, por sua vez, causa maior estresse e desconforto, em um círculo vicioso.

8. Você sente que não pode crescer dentro da empresa

A estrutura da empresa e também afeta o bem-estar dos trabalhadores e a motivação que se sente e, quando não há plano de desenvolvimento, as pessoas percebem que estão presas. A longo prazo, isso não é positivo para o seu bem-estar e, portanto, o estresse e a desmotivação aparecem.

Fundamentalmente, o problema é que o presente está associado ao que o futuro reserva, deixando muito pouco espaço para a possibilidade de melhoria. Essa perspectiva é totalmente desmotivadora, porque também fornece uma visão da organização em que uma é apenas uma peça cuja tarefa é continuar trabalhando sem olhar muito além da sua rotina.

9. Programações irracionais

Muitas empresas, conscientes da necessidade que as pessoas têm de ganhar um salário , estabelecem horários para seus trabalhadores que não levam em consideração suas necessidades fora do trabalho, do tempo de lazer e, em geral, do bem-estar. De fato, algumas empresas fazem isso ilegalmente. A necessidade de ter um emprego leva muitas pessoas a não denunciar, apesar de terem horários e condições de trabalho ilegais.

10. Má comunicação

Um dos fenômenos que causa maior desconforto no trabalho e um ambiente de trabalho tóxico é a comunicação , que pode se manifestar em diferentes níveis. No primeiro ponto, falei sobre estilos de liderança e sua influência no estresse, e que um estilo de liderança é considerado saudável ou não é determinado muitas vezes pelas habilidades de comunicação . Entretanto, má comunicação também pode ocorrer, por exemplo, entre colegas ou de diferentes departamentos da empresa, e pode gerar problemas de função, desconforto, conflitos e outros fenômenos negativos.

11. Você não se sente valorizado

As pessoas são seres emocionais e todos gostamos de ser valorizados. A grande maioria de nós passou meia vida estudando e lutando por nossa carreira profissional.

Apenas algumas décadas atrás, muitas empresas treinavam trabalhadores, e algumas delas sentiam que tinham uma dívida com a organização. Atualmente, depois de estudar e pagar por nossos estudos durante os 4 anos de graduação (mais os diferentes mestres), queremos um pouco de respeito e apreço. Quando isso não acontece, é muito provável que desmotivação e desconforto sejam um sinal de presença .

12. Você está estressado ou queimado

Todos os pontos anteriores têm algo em comum e, se ocorrerem por um período prolongado, geram estresse e desgaste: um dos grandes males do trabalho, porque afeta não apenas os trabalhadores, mas também os resultados da organização .

É comum ver departamentos inteiros e até coletivos (por exemplo, enfermeiros) sofrendo estresse com todas as variáveis ​​anteriores e outras que também afetam o ambiente de trabalho e estão fora do controle da empresa. Por exemplo, decisões políticas ou cortes no orçamento da saúde (no caso de enfermeiros). Portanto, existem muitas variáveis ​​que podem levar uma pessoa a viver em um ambiente de trabalho tóxico.

  • Se você quiser saber mais: “ 8 dicas essenciais para reduzir o estresse no trabalho ”

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