Poucas experiências vitais são tão dolorosas quanto o coração partido. Sentir a rejeição de nosso ex-parceiro nos leva a viver um processo de luto que pode durar vários meses. E, como expliquei em nosso artigo “A química do amor: uma droga muito potente”, essa experiência é comparável à vivida por um viciado em drogas que finge deixar de lado seu vício em uma substância psicoativa, porque os circuitos neurais que são ativados quando Alguém usa drogas, também o faz quando nos apaixonamos.
Nesse momento, podemos experimentar um desequilíbrio neuroquímico que nos leva à tristeza e obsessão, uma vez que os níveis de alguns neuroquímicos no cérebro (por exemplo, serotonina) são alterados. Nosso equilíbrio emocional é afetado, mas com o tempo e seguindo os conselhos que você pode encontrar neste link, é possível superá-lo. Embora o desgosto seja doloroso, é uma excelente oportunidade para aprender . Como diz o ditado “o que não mata, você fica mais forte”.
Benefícios da divisão de parceiros (bem gerenciado)
Se você estiver com o coração partido, pode sentir que sempre será assim: desanimado, constantemente pensando na pessoa que ama, enquanto aguarda o telefone móvel no caso de receber uma ligação ou uma mensagem sua que nunca chega … Bem, uma vez superado uma série de fases e, embora agora você não acredite, a separação do casal também traz seus benefícios . Quais são? Nas linhas a seguir, eu explico para você.
1. Torna você mais forte e mais resiliente
Situações dolorosas afetam a todos nós, o que muda de um indivíduo para outro é como lidamos com eles. Eles dizem que as pessoas aprendem curiosidade e dor, e situações dolorosas nos ajudam a descobrir novas ferramentas psicológicas e comportamentos adaptativos porque nos testam, nos levam a situações limítrofes que falam emocionalmente. Superar o desgosto, por exemplo, é crescer como indivíduos .
Também pode acontecer que, durante o relacionamento, você tenha cometido erros, e aprender com os erros é algo que aconteceu com todos nós. Quando sentimos a dor de uma perda, sempre podemos aprender algo positivo . Nesse aprendizado, ficamos mais fortes e, quando esse estágio árduo termina, tornamo-nos pessoas mais preparadas para enfrentar situações semelhantes no futuro. Embora o desgosto sempre doa, esse aprendizado pode significar menos sofrimento no futuro.
Agora, é importante ter em mente que, para aprender com o passado, é necessário realizar uma auto-reflexão profunda e questionar o significado dessa experiência , porque, caso contrário, o aprendizado não ocorrerá.
2. Permite que você saia da zona de conforto
As emoções negativas que aparecem durante esta fase podem ser usadas positivamente. Por exemplo, a raiva é excelente para a mobilização se focarmos em metas específicas que podem nos ajudar a crescer em vez do nosso ex. O desgosto dói, mas se o superarmos de maneira saudável, isso pode nos levar a sair da zona de conforto, a nos reinventar e a tentar coisas que talvez não tentássemos se estivéssemos no conforto do casal.
Quando eles nos deixam, temos duas opções: afundar ou mover-se . A mudança pode levar a mudanças positivas, e é por isso que muitos especialistas dizem que a melhor maneira de superar o desgosto é lutar por nosso próprio desenvolvimento pessoal.
3. Ajuda você a se conhecer melhor
Viver como um casal muitas vezes dependemos muito do nosso parceiro, porque compartilhamos muitos momentos juntos. Em alguns casos, as pessoas que estão juntas há muito tempo têm sérias dificuldades em se conhecer . Esse momento de instabilidade pode levar muitas pessoas a enfrentar uma crise existencial, ou seja, uma crise de identidade. Se a melhor maneira de superar o desgosto é lutar pelo desenvolvimento pessoal, isso exige um alto nível de autoconhecimento.
4. Melhore seus relacionamentos no futuro
Todo relacionamento que temos pode ser um aprendizado para futuros relacionamentos e pode nos ajudar a escolher parceiros que melhor se ajustem à nossa personalidade, gostos e interesses. Por exemplo, costuma-se dizer que o segundo amor é melhor que o primeiro.
5. Tranquilidade
Alguns relacionamentos podem ser traumáticos e, embora seja difícil deixá-los por causa da dependência emocional, acabamos percebendo que era a melhor opção. Nesses casos, a separação do casal pode nos ajudar a encontrar uma maior tranqüilidade se conseguirmos recuperar a confiança em nós mesmos e recuperar a auto-estima. Para isso, a melhor alternativa é lutar pelo que faz alguém feliz .
Em resumo…
O amor é uma das melhores experiências que os seres humanos podem viver; No entanto, os relacionamentos nem sempre terminam bem. O desgosto, portanto, pode ser uma experiência muito dolorosa, mas se soubermos tirar proveito dessa situação árdua, podemos crescer como pessoas e ser mais felizes . Aprender com os erros é possível e, de fato, todos já o fizemos em algum momento de nossas vidas. Se o relacionamento terminasse, era certamente encontrar algo melhor.