A epidemia de solidão e o que podemos fazer para combatê-la

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Os seres humanos têm uma predisposição para se sentirem sós de vez em quando, seja qual for a nossa vida, sejam introvertidos ou extrovertidos. Isso ocorre porque somos animais sociais, e é muito fácil que a qualquer momento soframos desconforto por não conseguirmos conectar com ninguém tudo o que gostaríamos. É normal.

No entanto, o sentimento de solidão pode ser acentuado por fenômenos sociais, e é exatamente isso que está acontecendo nas últimas décadas. De fato, desde os anos 80 o número de americanos que afirmam não ter amigos íntimos triplicou , e a resposta mais comum à pergunta “Quantas amizades verdadeiras você tem?” É “zero” .

Essa tendência também foi encontrada em muitos outros países ocidentais que, apesar de popularizarem o uso das redes sociais, parecem apresentar sérios problemas aos seus habitantes quando se trata de encontrar amizades fiéis. É uma verdadeira epidemia de solidão .

A escassez de amizades e seus efeitos psicológicos

O lado ruim de prestar tanta atenção ao número de amigos adicionados no Facebook é que é muito fácil parar de prestar atenção à qualidade desses relacionamentos . Nesse sentido, não surpreende que, embora no ano passado o número médio de amigos que cada usuário tenha em seu perfil do Facebook seja de cerca de 330, a maioria dos americanos diga ter no máximo um único confidente.

Por que essa epidemia de solidão apareceu? Lembre-se de que as críticas que geralmente são feitas a respeito de smartphones e redes sociais como culpadas disso não são muito bem fundamentadas. Eles podem contribuir para compensar esse problema de falta de contato entre as pessoas , mas não estão em sua raiz. de fato, possivelmente o que aconteceu tem a ver com o desenvolvimento de uma maneira de pensar, e não tanto com o hábito de consumo tecnológico.

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Esse modo de pensar que nos isola mais do resto e nos torna mais frequentes as águas quentes da solidão é o individualismo e, fundamentalmente, a ideia de que devemos nos destacar acima dos outros. A razão para isso é que isso nos faz entrar em uma lógica segundo a qual os relacionamentos pessoais são um instrumento .

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A epidemia de solidão e individualismo

Imagine que você é uma pessoa cujo objetivo principal é ganhar poder para poder se destacar da multidão .

Os anúncios publicitários vendem ideais de beleza que você pode usar para se diferenciar dos demais. Os serviços de lazer o seduzem constantemente com o conceito de exclusividade, cujo significado é basicamente o de que poucas pessoas possam acessá-lo, como se estivesse falando sobre o valor do seu produto (e por extensão do seu valor como consumidor dele). Os planos de treinamento de negócios falam sobre a importância de uma equipe, mas, em última análise, o que eles vendem é a necessidade de ser seu próprio chefe e melhorar a superação de obstáculos (sejam eles quais forem) para criar um bom futuro. E o discurso dominante na Internet voltado para os jovens, é claro, é que o importante é ser visível, ser alguém relevante.

Agora pergunte a si mesmo se, com essa estrutura mental, você não misturaria muito de seus relacionamentos pessoais e informais com esse projeto de acumulação de poder. Um projeto que, por outro lado, não visa criar boas condições de vida, mas ter a capacidade de controlar a própria vida para impedir que eles nos prejudiquem do lado de fora. No individualismo, mesmo o objetivo que estabelecemos é parte da mentalidade individualista.

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Todos esses aspectos do individualismo nos levam à mesma conclusão: a vida pode ser um lugar emocionante no futuro, mas no presente o que você precisa experimentar é uma solidão prudencial . Ninguém vigia ninguém e não há laços de solidariedade, porque todos tentam espremer suas vidas dos recursos aos quais têm acesso. Diante dessa constante situação de emergência, construir amizades genuínas é algo que não faz sentido.

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O que fazer para se conectar melhor com os outros?

Obviamente, nem todo mundo é extremamente individualista, mas isso não significa que recebamos essa filosofia quando se trata de desenvolver hábitos de vida. O simples fato de viver em um mundo em que esse modo de pensar é divulgado nos faz imitar seus preceitos, mesmo que apenas os criemos em certa medida. Simplesmente, todo mundo faz isso.

Curiosamente, esse simples fato já nos dá uma pista sobre o que podemos fazer para combater a epidemia da solidão: erguer o véu das aparências e rejeitar a imposição do individualismo coletivamente e em solidariedade. Como fazê-lo? Embora possa parecer pouco atraente, uma boa opção é mostrar nossas próprias vulnerabilidades a outras pessoas .

Prova de que realmente acreditamos em uma filosofia de vida baseada nos laços de amizade e solidariedade, autêntica destrói a idéia de que “a vida é uma selva”. Pode custar no começo (todas as pequenas revoluções pessoais e coletivas custam), mas os frutos disso podem ser muito doces, pois vemos como, aos poucos, os outros começam a nos olhar além da ilusão de desconfiança.

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