A importância do brincar na infância e na idade adulta

A importância do brincar na infância e na idade adulta 1

“O humano só brinca quando é livre no sentido pleno da palavra e só é totalmente humano quando brinca” – Friedrich Von Schiller

Você se lembra da última vez que jogou pelo simples fato de jogar?

Freqüentemente, relacionamos o jogo como algo exclusivo da infância e relevante apenas para esse estágio vital. Além disso, ultimamente, sabemos que nem as crianças têm tempo para brincar.

O jogo vai muito além de uma atividade de valor educacional e pedagógico que diverte os pequenos ou que anima os momentos dos adultos. O jogo faz parte da lista de marcos evolutivos que devemos alcançar ao longo de nosso desenvolvimento , como o marco de aprender a andar.

Vamos olhar para chimpanzés, golfinhos, cães, leões, entre muitos outros animais, brincar até envelhecerem e morrerem. Por isso, brincar transcende a cultura, brincar é necessário para o desenvolvimento e nunca devemos parar de fazê-lo, assim como não paramos de comer, andar ou falar.

O jogo e a expressão

Brincando, nos expressamos e damos liberdade ao nosso corpo e à nossa mente. O jogo é um mecanismo de realização que ao longo dos anos nos atrofiamos.

Chamaremos o jogo de “maquinário de realização”, porque nos permite ver a nós mesmos, conhecer a nós mesmos, explorar a nós mesmos, nos permitir perceber, ser mais livres, desenvolver e descobrir todo o nosso potencial. Se atrofiamos tudo isso, nos reduzimos a ser pessoas mais manipuláveis, desconectadas de nós mesmas, de nosso corpo, de nossas emoções e, especialmente, de nossas sensações. Aqueles que nos permitem regular a nós mesmos, entender um ao outro, sabem o que precisamos e por que precisamos.

O brincar nos aproxima do momento presente, pois é uma das poucas experiências feitas pelo simples prazer de fazê-las e não pelo resultado ou pelo que é alcançado. E que, todo momento em que estamos conectados ao momento presente, é felicidade.

Relacionado:  28 perguntas sobre bullying para detectar violência em sala de aula

A importância do brincar na infância e na idade adulta 2

Ao jogar, permitimos o surgimento livre de nosso ser, do que precisamos desenhar e expressar, nossa espontaneidade é aberta alinhando mente, emoção e corpo. Todas essas emoções que acumulamos, tensões, sintomatologia ansiosa, dores de cabeça, entre outras, podem ser liberadas em momentos de brincadeira.

Como recuperar o jogo?

Recuperar o jogo pode ser uma tarefa um pouco complicada para alguns. A boa notícia é que somos projetados e preparados, como espécie, para isso! Por que isso pode custar?

Tendo sido inibidos por tanto tempo, podem surgir medos inconscientes de serem reais e espontâneos. Eles geralmente aparecem na forma de bloqueios, como sentir vergonha ao brincar ou rir. Por que costumamos cobrir nossos rostos quando rimos, se é maravilhoso?

Além disso, geralmente descobrimos que substituímos “prazer” por “dever” e isso é acompanhado por uma série de crenças que podem ser muito limitantes quando se trata de dúvidas sobre “o que é certo” e ” o que há de errado ”ao decidir como investir meu tempo.

Para todas as pessoas que não jogam há muito tempo, terapias expressivas são ideais. Como, por exemplo, a arteterapia como veículo de conexão consigo mesma, a terapia do riso como uma prática de “deixar ir” e “deixar ir”, a terapia da dança como um meio de tomar consciência do corpo e liberar bloqueios.

Benefícios de compartilhar o jogo com nossos filhos

Dando às crianças momentos livres e espaços de brincar, deixamos o desenvolvimento deles muito mais rico. Eles podem explorar, podem experimentar papéis que não são seus, mas precisam sentir, podem descobrir a si mesmos e, acima de tudo, podem liberar e expressar tudo o que não sabem fazer com palavras ou que nem conseguem entender.

Relacionado:  Comportamento ecóico: características e funcionamento

Por outro lado, como pai ou mãe, poder compartilhar momentos de brincadeira livre com seu filho traz muitos benefícios no vínculo e no apego . Quando falo de jogo livre, quero dizer um jogo livre de correções e sem julgamentos. Um jogo no qual apenas atenção intencional é dada ao prazer, diversão, riso, contato físico, aparência e, acima de tudo, amor incondicional.

Compartilhar esse tipo de jogo significa proporcionar segurança ao nosso filho, proporcionar confiança, explorar e expressar. Nós estaremos transmitindo a ele que ele ou ela é importante para nós, que gostamos de saber mais sobre ele, que sua empresa é agradável para nós, que é importante que ele expresse e que é bom que ele faça. Vamos validar suas emoções e libertá-lo de sentimentos desagradáveis ​​por não saber se é bom sentir o que você sente. E com tudo isso, também estaremos construindo um vínculo saudável entre mãe / pai e filho.

Sendo o desenvolvimento do apego saudável, um dos aspectos mais essenciais do tipo de relacionamento que nossos filhos têm e terão com o mundo, com a realidade e com as pessoas ao seu redor.

Que jogos posso fazer com meus filhos?

Às vezes, tendemos a acreditar que as melhores atividades para nossos filhos são muito novas e elaboradas. Vamos romper com esse mito, não é necessário que os jogos sejam desse tipo.

Eles podem ser jogos tão simples quanto cantar uma música, dançar, tocar para segurar seus olhos, adivinhar com os olhos fechados quando o dedo do outro atinge uma das articulações do meu braço, que cada um desenha um retrato do outro, adivinhar sabores, cheiros, texturas, objetos com os olhos cobertos, conversar imitando um animal, mostrar que você é um animal, uma planta, um objeto, um bombeiro, um professor ou qualquer profissão, adivinhar filmes ou personagens fictícios e Desenhos animados, fazem uma cadeia de massagens, entre muitos outros.

Relacionado:  Os efeitos benéficos da filosofia nas crianças

Todos esses jogos mencionados acima, não são apenas jogos que dificilmente requerem material, mas também jogos muito estimulantes para nossos filhos e para nós mesmos . Com eles, além de nos beneficiarmos de tudo mencionado nos parágrafos anteriores, estimularemos os sentidos, fornecendo mais consciência corporal de nós mesmos que mais tarde os servirá para uma maior auto-regulação emocional .

Portanto, vimos por que o jogo é necessário para um bom desenvolvimento, quais os benefícios que temos ao compartilhar o jogo e a importância de mantê-lo por toda a vida.

Agora, apenas brinque, aproveite e sinta!

“A criança que não brinca não é criança, mas o homem que não brinca perdeu a criança que morava nela e precisará muito dela” – Pablo Neruda

  • Autor : Coral Rodríguez. Psicólogo Infantil Infantil na ARA Psychology. Especialista em transtornos comportamentais, gestão emocional e atenção plena.

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies