A teoria do estresse de Selye: o que é e o que explica

A teoria do estresse de Selye: o que é e o que explica 1

O estresse é um estado de ativação disfuncional presente em muitas condições clínicas, mas também aparece em pessoas saudáveis. Embora tenha sido estudado a partir de muitas orientações e teorias, neste artigo conheceremos a Teoria do Estresse de Selye .

Hans Selye era um professor e pesquisador que disse sobre o estresse que “o que importa não é o que acontece conosco, mas a maneira como é recebido”. A partir daqui, ele elabora sua teoria, que conheceremos a seguir.

O que é estresse?

O estresse aparece quando há uma ativação maior no corpo do que é capaz de suportar ou reduzir por meio de suas estratégias de enfrentamento , sejam elas psicológicas e / ou comportamentais. Nesse sentido, o corpo é incapaz de manter níveis ótimos ou adequados para desempenho comportamental e psicológico.

Em termos evolutivos, quando uma pessoa sofre de estresse, ela “falha” em sua adaptação ao ambiente ou à fonte de estresse, e as conseqüências emocionais e físicas geralmente são importantes.

Teoria do estresse de Selye: características

Hans Selye era professor e pesquisador, considerado o “pai do estresse”, que o definiu como “a resposta inespecífica do organismo a qualquer demanda feita”. Por outro lado, na década de 40, ele também definiu a Síndrome de Adaptação Geral (SGA) , entendendo o estresse como uma resposta inespecífica e global do organismo.

Selye estabelece sua teoria do estresse, segundo a qual essa resposta é uma resposta biológica, a mesma em todos os organismos e estereotipada. Além disso, pode ser medido e envolve uma série de secreções hormonais, responsáveis ​​pelas reações que mostramos em uma situação estressante. Essas reações são somáticas, funcionais e orgânicas. Embora se deva notar que na maioria das vezes o corpo responde em harmonia com os estímulos do ambiente e sem consequências negativas : é o que é conhecido como bom estresse.

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Outras vezes, porém, e seguindo a Teoria do Estresse de Selye, o organismo é incapaz de se adaptar ao ambiente (quando o estresse aparece), uma vez que as respostas necessárias são muito intensas ou prolongadas e as demandas excedem sua resistência e / ou adaptação . Falamos então de “angústia” ou “mau estresse” (estresse, em geral).

O estresse como processo fisiológico

O estresse seria um processo fisiológico normal de estimulação, ativação e resposta do organismo . Mas quando isso é prolongado ou muito intenso, é quando é prejudicial e a ASG de Selye aparece.

Dessa maneira, na Teoria do Estresse de Selye, o estresse é concebido como algo indispensável para o funcionamento do organismo e que permite o progresso, a menos que seja excessivo e se torne disfuncional ou desadaptativo, como vimos.

Para Selye, a maioria dos esforços físicos ou mentais feitos por uma pessoa para se adaptar às demandas da vida, infecções e outros agentes causadores de estresse, causam algumas mudanças no corpo.

Essas modificações foram feitas nas duas primeiras fases da Síndrome de Adaptação Geral (fase de alarme e fase de resistência). A terceira fase seria a exaustão , e só aparece quando o corpo tenta se adaptar a muitas mudanças ou fontes de estresse, ou quando estas duram com o tempo.

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Como aparece?

Na Teoria do estresse de Selye, ele afirma que o estresse “negativo” aparece quando uma pessoa é submetida a doses cumulativas de estresse que excedem seu limiar ideal de adaptação; Assim, o organismo começa a mostrar sinais de exaustão . Se esse estado de exaustão e fadiga aparece ou não depende do perfil psicológico da pessoa, bem como de sua frequência (e tipos) de adaptações vividas.

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Fatores de influência

Por outro lado, também existem fatores que modificam a receptividade da pessoa aos estímulos ou situações do ambiente, e que “poluem” nossa capacidade de adaptação. Dessa forma, eles nos impedem de reconhecer os agentes atuais que causam esse estresse.

Tais fatores influenciam nossa resposta (física, psicológica e biológica) ; Eles condicionam e determinam. O mesmo agente ou situação pode provocar uma resposta diferente em diferentes sujeitos. Esses fatores predispõem nossa vulnerabilidade a doenças e pioram nossa qualidade de vida.

Da mesma forma, a qualidade de vida também está ligada a condições como alimentação, educação psicoafetiva, meio ambiente, modo de vida, contexto de trabalho e possíveis envenenamentos como álcool ou tabaco.

Tipos de estresse

Por outro lado, H. Selye distingue dois tipos de estresse : estresse local (quando há ação direta de um agente estressor em uma parte limitada do corpo) e síndrome de adaptação local ou SLA (quando uma reação de adaptação defensiva aparece )

Resposta da agência de acordo com Selye

Em resposta ao estresse, o mecanismo básico de ação fisiológica de Selye segue uma certa sequência, que é:

Tensão – Hipotálamo – Glândula pituitária – Córtex adrenal (testosterona) – + HACT (adrenocorticotrópico) + corticosteróides – constrição do timo, atrofia dos linfonodos, inibição do açúcar.

Referências bibliográficas:

  • Selye, H. (1956). O estresse da vida. Nova York: McGraw-Hill.
  • Selye, H. (1964). Do sonho à descoberta. Em ser um cientista. Nova York: McGraw-Hill.
  • Lazarus, R. e Folkman, S. (1984). Stress, Avaliação e Enfrentamento. Springer Publishing Company

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