A teoria do estresse de Selye: o que é e o que explica

A teoria do estresse de Selye: o que é e o que explica 1

O estresse é um estado de ativação disfuncional presente em muitas condições clínicas, mas também aparece em pessoas saudáveis. Embora tenha sido estudado a partir de muitas orientações e teorias, neste artigo conheceremos a Teoria do Estresse de Selye .

Hans Selye era um professor e pesquisador que disse sobre o estresse que “o que importa não é o que acontece conosco, mas a maneira como é recebido”. A partir daqui, ele elabora sua teoria, que conheceremos a seguir.

O que é estresse?

O estresse aparece quando há uma ativação maior no corpo do que é capaz de suportar ou reduzir por meio de suas estratégias de enfrentamento , sejam elas psicológicas e / ou comportamentais. Nesse sentido, o corpo é incapaz de manter níveis ótimos ou adequados para desempenho comportamental e psicológico.

Em termos evolutivos, quando uma pessoa sofre de estresse, ela “falha” em sua adaptação ao ambiente ou à fonte de estresse, e as conseqüências emocionais e físicas geralmente são importantes.

Teoria do estresse de Selye: características

Hans Selye era professor e pesquisador, considerado o “pai do estresse”, que o definiu como “a resposta inespecífica do organismo a qualquer demanda feita”. Por outro lado, na década de 40, ele também definiu a Síndrome de Adaptação Geral (SGA) , entendendo o estresse como uma resposta inespecífica e global do organismo.

Selye estabelece sua teoria do estresse, segundo a qual essa resposta é uma resposta biológica, a mesma em todos os organismos e estereotipada. Além disso, pode ser medido e envolve uma série de secreções hormonais, responsáveis ​​pelas reações que mostramos em uma situação estressante. Essas reações são somáticas, funcionais e orgânicas. Embora se deva notar que na maioria das vezes o corpo responde em harmonia com os estímulos do ambiente e sem consequências negativas : é o que é conhecido como bom estresse.

Outras vezes, porém, e seguindo a Teoria do Estresse de Selye, o organismo é incapaz de se adaptar ao ambiente (quando o estresse aparece), uma vez que as respostas necessárias são muito intensas ou prolongadas e as demandas excedem sua resistência e / ou adaptação . Falamos então de “angústia” ou “mau estresse” (estresse, em geral).

O estresse como processo fisiológico

O estresse seria um processo fisiológico normal de estimulação, ativação e resposta do organismo . Mas quando isso é prolongado ou muito intenso, é quando é prejudicial e a ASG de Selye aparece.

Dessa maneira, na Teoria do Estresse de Selye, o estresse é concebido como algo indispensável para o funcionamento do organismo e que permite o progresso, a menos que seja excessivo e se torne disfuncional ou desadaptativo, como vimos.

Para Selye, a maioria dos esforços físicos ou mentais feitos por uma pessoa para se adaptar às demandas da vida, infecções e outros agentes causadores de estresse, causam algumas mudanças no corpo.

Essas modificações foram feitas nas duas primeiras fases da Síndrome de Adaptação Geral (fase de alarme e fase de resistência). A terceira fase seria a exaustão , e só aparece quando o corpo tenta se adaptar a muitas mudanças ou fontes de estresse, ou quando estas duram com o tempo.

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Como aparece?

Na Teoria do estresse de Selye, ele afirma que o estresse “negativo” aparece quando uma pessoa é submetida a doses cumulativas de estresse que excedem seu limiar ideal de adaptação; Assim, o organismo começa a mostrar sinais de exaustão . Se esse estado de exaustão e fadiga aparece ou não depende do perfil psicológico da pessoa, bem como de sua frequência (e tipos) de adaptações vividas.

Fatores de influência

Por outro lado, também existem fatores que modificam a receptividade da pessoa aos estímulos ou situações do ambiente, e que “poluem” nossa capacidade de adaptação. Dessa forma, eles nos impedem de reconhecer os agentes atuais que causam esse estresse.

Tais fatores influenciam nossa resposta (física, psicológica e biológica) ; Eles condicionam e determinam. O mesmo agente ou situação pode provocar uma resposta diferente em diferentes sujeitos. Esses fatores predispõem nossa vulnerabilidade a doenças e pioram nossa qualidade de vida.

Da mesma forma, a qualidade de vida também está ligada a condições como alimentação, educação psicoafetiva, meio ambiente, modo de vida, contexto de trabalho e possíveis envenenamentos como álcool ou tabaco.

Tipos de estresse

Por outro lado, H. Selye distingue dois tipos de estresse : estresse local (quando há ação direta de um agente estressor em uma parte limitada do corpo) e síndrome de adaptação local ou SLA (quando uma reação de adaptação defensiva aparece )

Resposta da agência de acordo com Selye

Em resposta ao estresse, o mecanismo básico de ação fisiológica de Selye segue uma certa sequência, que é:

Tensão – Hipotálamo – Glândula pituitária – Córtex adrenal (testosterona) – + HACT (adrenocorticotrópico) + corticosteróides – constrição do timo, atrofia dos linfonodos, inibição do açúcar.

Referências bibliográficas:

  • Selye, H. (1956). O estresse da vida. Nova York: McGraw-Hill.
  • Selye, H. (1964). Do sonho à descoberta. Em ser um cientista. Nova York: McGraw-Hill.
  • Lazarus, R. e Folkman, S. (1984). Stress, Avaliação e Enfrentamento. Springer Publishing Company

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