Apatia: sintomas, tipos, causas, complicações, tratamentos

A apatia é a falta ou a redução generalizada de sentimentos , preocupações, interesses e preocupações em uma pessoa. É um estado de indiferença, no qual estados como motivação, paixão ou entusiasmo praticamente desaparecem da vida do indivíduo.

Normalmente, a apatia também faz com que a pessoa não tenha um senso de propósito ou valor. Assim, aqueles que estão nesse estado emocional plano têm grande dificuldade em estabelecer metas e alcançá-las. Em geral, além disso, geralmente apresentam sintomas de fadiga física e mental, além de um aparente entorpecimento.

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Ocasionalmente, a apatia aparece relacionada a problemas psicológicos, como depressão maior , esquizofrenia ou demência . No entanto, nem todos os casos devem ser causados ​​por um distúrbio.

De acordo com correntes como a psicologia positiva , ela tende a surgir como resultado da pessoa perceber que não tem a capacidade de enfrentar os desafios de sua vida.

É necessário entender que um certo estado de apatia é normal e quase todo mundo o experimenta em algum momento da vida. No entanto, nos casos em que é muito grave, pode interferir no desenvolvimento da rotina diária e causar grandes problemas para quem sofre.

Sintomas

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A apatia, na maioria dos casos, afeta todos os aspectos da vida da pessoa ao mesmo tempo. Em geral, está associado à falta de interesse e motivação em qualquer área, que em geral é causada por sofrimento emocional ou psicológico ou perda de esperança.

No entanto, ao estudar esse problema psicológico, alguns especialistas consideram útil dividir seus sintomas em três categorias: comportamental, cognitiva e emocional. A seguir, veremos cada um deles.

Sintomas comportamentais

A primeira coisa que geralmente notamos em uma pessoa com apatia (ou quando sofremos desse problema) é que o nível de atividade deles é consideravelmente reduzido. O indivíduo tenderá a realizar muito menos ações no seu dia-a-dia, simplesmente tendendo a sair.

Por outro lado, o apático, devido à falta de interesse em seu entorno, mostra muito pouca perseverança ao enfrentar qualquer tarefa. Quando você encontra algo complicado, geralmente para de tentar em breve.

Finalmente, o desempenho do indivíduo também é bastante reduzido em todos os aspectos, e isso pode causar todos os tipos de problemas (por exemplo, no trabalho ou em estudos). Em geral, isso está associado a baixos níveis de esforço, o que impede que ela atinja os padrões anteriormente alcançados.

Em geral, a pessoa apática tende a executar apenas comportamentos automáticos, nos quais não precisa se esforçar demais. Alguns dos mais típicos são assistir televisão, navegar na Internet ou jogar videogames, embora os criados por um indivíduo específico dependam de vários fatores, como idade ou preferências.

Sintomas cognitivos

De acordo com investigações a esse respeito, o principal pensamento de uma pessoa que sofre de apatia é que não vale a pena o esforço. Por alguma razão, o indivíduo adquiriu a crença de que é inútil tentar melhorar, pois não há possibilidade de levar uma vida melhor no futuro.

Em geral, isso também está associado a um forte pessimismo, geralmente como resultado de alguma experiência traumática ou desagradável. A desmotivação é tão forte no caso da maioria dos apáticos, que eles têm grandes problemas quando tomam decisões ou se convencem de que precisam agir.

Finalmente, em muitos casos, há até uma redução nos níveis de pensamento que a pessoa produz. Ou seja, sua atividade mental tende a diminuir drasticamente.

Sintomas emocionais

O principal sintoma emocional causado pela apatia é uma quase total falta de interesse em qualquer coisa. A pessoa com esse problema é incapaz de demonstrar preocupação com o ambiente, o que a leva a não sentir vontade de agir ou melhorar sua existência. Em geral, isso está associado a uma grande desmotivação.

Por outro lado, todas as emoções do sujeito geralmente são achatadas; isto é, ele os sente com menos intensidade do que o normal. Sentimentos positivos e negativos perdem força e afetam muito menos a pessoa, que passa seu tempo em um tipo de estado de letargia.

Tipos

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Fonte: pixabay.com

Embora o conjunto de sintomas da apatia tenha sido tradicionalmente considerado um problema único, em uma série de investigações recentes vários psicólogos propuseram a idéia de que existem vários subtipos dele.

O primeiro deles é a apatia geral. Isso ocorreria no caso de pessoas que apresentam todos ou muitos dos sintomas descritos acima e que experimentam grandes problemas no dia a dia devido a isso.

O segundo tipo é a chamada “apatia comportamental”. Os indivíduos que sofrem com isso não experimentam sérios problemas com suas emoções, no sentido de que continuam a sentir interesse pelo ambiente e podem se motivar; mas por razões diferentes, seu nível de atividade é drasticamente reduzido.

O terceiro e último tipo é o oposto do anterior e é conhecido como “apatia emocional”. São pessoas que não sentem emoções fortes por qualquer coisa que lhes aconteça, mas que ainda são capazes de agir normalmente e desempenhar suas funções de maneira mais ou menos eficaz.

Causas

Hoje, ainda não sabemos exatamente o que exatamente causa o estado de apatia. No entanto, vários fatores foram identificados que podem contribuir para sua aparência. P

ou geralmente, eles são geralmente classificados em quatro tipos: fatores biológicos, padrões de pensamento, causas ambientais e distúrbios associados.

Fatores biológicos

O estudo do cérebro humano nos deu muitos fatos sobre diferentes distúrbios e problemas psicológicos, incluindo a apatia. Em muitos dos casos estudados, as pessoas que tiveram esse problema tiveram a conexão entre o lobo frontal e os gânglios da base alterada , o que poderia explicar sua falta de iniciativa e redução emocional.

Outra das causas biológicas mais importantes é a alteração do circuito da dopamina . Esse neurotransmissor é um dos principais responsáveis ​​pela produção de motivação e prazer, portanto sua redução no cérebro pode causar esse distúrbio sozinho. No entanto, ainda não está claro por que algumas pessoas têm menos dopamina do que outras.

Em geral, as causas biológicas da apatia podem estar intimamente relacionadas a fatores genéticos; embora em alguns casos, certos fatores ambientais possam alterar o cérebro da pessoa a ponto de causar esse problema.

Padrões de pensamento

Como já vimos, um dos principais sintomas da apatia é a falta de motivação e esperança no futuro. No entanto, alguns especialistas acreditam que esses dois fatores também podem causar o problema em muitos casos.

Algumas pessoas têm modos de pensar muito pessimistas. Eles acreditam que o futuro não guarda nada de bom para eles, que não têm controle sobre suas vidas e que não vale a pena o esforço.

Se mantidos ao longo do tempo, esses padrões cognitivos podem causar todos os tipos de problemas psicológicos, incluindo apatia.

Causas ambientais

O tipo de vida que uma pessoa leva e o que acontece com ela também pode levar ao aparecimento de apatia. Existem muitos tipos de estressores ambientais que favorecem o desenvolvimento desse problema.

Um dos mais comuns é a presença constante de estresse. Quando um indivíduo vive constantemente sob pressão muito alta, ele pode acabar desenvolvendo uma falta de interesse em seu ambiente como uma espécie de mecanismo de defesa.

Por outro lado, um episódio traumático ou doloroso também tem a capacidade de desencadear apatia na vida de algumas pessoas. Crises como a morte de um ente querido, um rompimento ou um sério problema de saúde podem fazer com que o indivíduo não sinta vontade de fazer nada ou se preocupar com o ambiente.

Finalmente, tudo o que favorece uma diminuição da motivação também pode desencadear um humor apático. Entre outras coisas, uma série de falhas dolorosas ou falta de reforços positivos pode causar esse resultado.

Distúrbios associados

A última causa conhecida de apatia é a presença de um distúrbio neurológico ou psicológico que tem como um de seus sintomas esse humor alterado. Algumas das doenças mais frequentemente associadas a ele são depressão, esquizofrenia e demência.

Nesses casos, a apatia seria apenas mais um sintoma entre todos os existentes e, portanto, geralmente não é tratada isoladamente.

Complicações

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A apatia por si só não apresenta um problema maior do que o fato de geralmente ser desagradável para a pessoa que a experimenta. No entanto, as consequências desse humor podem ser muito prejudiciais para quem sofre, se não for tratado a tempo.

Na maioria das vezes, os maiores problemas ocorrem quando a pessoa é tão relutante que é incapaz de cumprir suas obrigações. Isso pode colocar em risco sua vida profissional ou profissional.

Por outro lado, as relações sociais do indivíduo também tendem a ser alteradas. Em geral, a pessoa é menos receptiva, presta menos atenção aos problemas dos outros e tende a mostrar menos paciência com as pessoas ao seu redor.

Nos piores casos, a falta de atividade e tarefas estimulantes podem levar a pessoa com apatia a desenvolver um episódio de depressão maior.

Portanto, assim que você detectar que você ou alguém em seu ambiente mostra vários dos sintomas desse problema, é necessário executar algum tipo de intervenção.

Tratamentos

Não existe uma receita única para deixar um episódio de apatia. Para algumas pessoas, a chave será fazer mudanças em seu estilo de vida.

Para outros, modificar seus padrões de pensamento será muito mais eficaz, especialmente se for feito em terapia. Finalmente, alguns indivíduos se beneficiarão do uso de drogas psicotrópicas projetadas especificamente para esse problema.

Mudanças no estilo de vida

Uma das maneiras mais simples de combater o estado de apatia é introduzir mudanças na maneira como o seu dia-a-dia se desenrola. Quando estamos imersos na rotina, é fácil sentir que tudo é sempre o mesmo e que não há nada que nos interesse ou nos excite.

Se você acha que esse é o seu caso, fazer as coisas de maneira um pouco diferente ou mudar seu ambiente pode ajudá-lo bastante. Isso pode variar de modificar levemente seus horários, até viajar para um lugar que você não conhece.

Por outro lado, também é importante que você elimine todos os fatores em sua vida que podem estar causando apatia. Alguns deles podem ser estresse excessivo, alimentação não saudável, tempo para si ou falta de estímulo social adequado.

Modifique a maneira de pensar

Em alguns casos, a principal causa de apatia é uma maneira de pensar excessivamente pessimista. Quando alguém está convencido de que nada faz sentido e que não vale a pena, geralmente é uma questão de tempo até que esse problema seja desenvolvido.

Portanto, técnicas como reestruturação cognitiva ou terapias como cognitivo-comportamentais podem ajudar esses indivíduos a modificar a maneira como vêem o mundo. Em muitos casos, isso os levará a recuperar parte de sua motivação e a encontrar interesse no que os rodeia novamente.

Drogas psicoativas

Quando a apatia é muito grave, alguns psicólogos ou psiquiatras podem achar apropriado usar certos medicamentos que favorecem um humor mais positivo. Em geral, eles geralmente são muito eficazes, mas devem ser acompanhados por algum tipo de terapia para resolver o problema raiz.

Alguns dos medicamentos mais usados ​​para tratar esse humor são inibidores da recaptação de serotonina e inibidores da recaptação de noradrenalina .

Referências

  1. “Apatia: sintomas e causas desse sentimento” em: Psicologia e Mente. Retirado em: 04 de outubro de 2018 de Psychology and Mind: psicologiaymente.com.
  2. “A maldição da apatia” em: Psychology Today. Retirado em: 04 de outubro de 2018 de Psychology Today: psychologytoday.com.
  3. “10 maneiras de sair da apatia” em: Live Bold and Bloom. Retirado em: 04 de outubro de 2018 de Live Bold and Bloom: liveboldandbloom.com.
  4. Yuen-Siang Ang, Patricia Lockwood, Matthew AJ Apps, Kinan Muhammed, Masud Husain. (2017). Distintos subtipos de apatia revelados pelo Apathy Motivation Index. 10/04/2018, do site PLOS one: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0169938#sec023
  5. “Apatia” em: Wikipedia. Retirado em: 04 de outubro de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.

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