Caia em estereótipos, decida através de heurísticas , coloque rótulos … Os seres humanos não são muito amigos em tentar conhecer as pessoas o máximo possível antes de ter uma idéia sobre elas. Vamos falar sobre isso hoje.
Julgar os outros: algo comum
Não é incomum para julgar os outros sabem pouco sobre eles. Embora não gostemos de ser julgados incorretamente, é comum julgar outras pessoas o tempo todo. Estamos constantemente a julgar e julgar , por vezes mesmo sem perceber o dano que eles fazem. O pior de tudo é que passamos tanto tempo julgando os outros, que muitas vezes não gastamos o tempo necessário para olhar para nós mesmos e reconhecer nossas próprias limitações .
Para entender as causas de por que julgamos ou criticamos outras pessoas , os cientistas investigam há muito tempo quais áreas do cérebro agem quando o fazemos.
Contamos com preconceitos e trivialidades
O neurocientista Rebecca Saxe, uma empresa especializada na análise de fundações neurais e psicológicos da cognição social do Instituto de Medicina de Massachusetts pesquisador descobriu que não é uma área particular do cérebro que é ativada quando nós tentar entender por que os outros agem como eles . Essa área é chamada de junção temporoparietal e está localizada entre o lobo temporal e o lobo parietal do cérebro. Aparentemente, essa região desempenha um papel fundamental nos processos de distinção entre o eu e os outros .
Por outro lado, um curioso estudo publicado na Trend in Cognitives Sciences , afirma que os cidadãos valorizam as intenções de uma pessoa e atribuem uma certa personalidade ou caráter com base principalmente nas características de seu rosto . Dessa forma, eles argumentam que as pessoas tendem a tomar decisões importantes, desde votar em um político até culpar ou julgar alguém sem conhecê-lo, com base em elementos tão arbitrários e sutis quanto os traços faciais.
10 razões para não julgar os outros
Como julgar os outros da maneira errada pode prejudicar, no artigo de hoje, damos algumas dicas sobre como não julgar os outros . Vamos começar
1. Pense antes de agir
Muitas vezes nos empolgamos com o que as aparências externas nos dizem e outras vezes nos empolgamos com palpites . É importante aguardar alguns segundos e analisar bem a situação. Se vamos julgar alguém, que seja com todas as evidências sobre a mesa.
2. Pratique a atenção plena
O Mindfulness terapia é uma terceira geração com base em técnicas nascidas budista . Mas a atenção plena, longe de ser uma técnica, é uma filosofia que tem como premissa: “não julgar os outros ou a si mesmo”. Foi demonstrado que adotar uma atitude de compaixão e “não julgar” afeta positivamente o bem-estar da pessoa que pratica essa filosofia.
3. Ninguém é perfeito
Tente ser mais tolerante com os outros . Você pode não aprovar algo que alguém fez, mas, a menos que seja algo horrível, viva e deixe viver. Todo mundo está errado, não é bom julgar os outros porque você pensa que faria isso de maneira diferente.
4. Lembre-se de que não somos todos iguais
Continuando com o ponto anterior, nem todos são iguais. Cada pessoa é diferente e merece respeito. A cultura, a família, os amigos, a educação que recebemos, todos temos uma história diferente para contar . Só porque você não gosta de algo não significa que está errado. Somos iguais na diferença, devemos respeitar um ao outro e tentar ajudar um ao outro.
5. Olhe para si mesmo
Se, em vez de gastar mais tempo julgando e criticando os outros, você passa mais tempo observando a si mesmo , perceberá que também não é perfeito . Se você entender que todos nós fazer erros, você pode ser mais tolerante com os outros.
6. Sinta-se bem consigo mesmo
Quando somos capazes de nos entender melhor e aceitar nossas virtudes e nossos defeitos, desenvolvemos não apenas uma maior compaixão por nós mesmos, mas também em geral pelos outros. Pessoas que estão felizes não precisam para atacar o outro .
7. Abra
Ser uma pessoa com uma mente aberta e tolerante diz muito sobre você. Mostrar uma atitude positiva em relação aos outros facilita muito a comunicação . Além disso, você certamente conhecerá pessoas interessantes se for tolerante e tiver amplo escopo.
8. Pense que as aparências enganam
Pensar mal ou pensar em alguém, tanto para o bem quanto para o mal, sem saber nada sobre ele, sem conhecê-lo, sem lhe dar uma única chance, está errado. Você precisa de um tempo para conhecer bem as pessoas antes de fazer julgamentos sobre elas .
9. Lembre-se de que julgar pode prejudicar
Ninguém gosta de ser julgado de forma incorreta. Se você não gosta de fazer até você, não faça para os outros . É a regra de ouro e todos devemos respeitá-la. Pense nos momentos em que alguém poderia ter te machucado por ter te prejudicado. Você fará o mesmo com outras pessoas?
10. Você nem sempre está certo
Para julgar os outros, mesmo se você acha que possui a verdade absoluta, isso não é verdade . As coisas acontecem por muitas razões e muitas vezes não sabe nem a metade da história. Por exemplo, você pode encontrar uma garota atraente e ter uma atitude fria em direção a você. Você pode ter tido uma experiência no passado que o torna mais cauteloso quando se trata de conhecer homens. Se você a julgar uma pessoa imprudente, pode estar errado.