As 10 razões para parar de julgar os outros

As 10 razões para parar de julgar os outros 1

Caia em estereótipos, decida através de heurísticas , coloque rótulos … Os seres humanos não são muito amigos em tentar conhecer as pessoas o máximo possível antes de ter uma idéia sobre elas. Vamos falar sobre isso hoje.

Julgar os outros: algo comum

Não é incomum para julgar os outros sabem pouco sobre eles. Embora não gostemos de ser julgados incorretamente, é comum julgar outras pessoas o tempo todo. Estamos constantemente a julgar e julgar , por vezes mesmo sem perceber o dano que eles fazem. O pior de tudo é que passamos tanto tempo julgando os outros, que muitas vezes não gastamos o tempo necessário para olhar para nós mesmos e reconhecer nossas próprias limitações .

Para entender as causas de por que julgamos ou criticamos outras pessoas , os cientistas investigam há muito tempo quais áreas do cérebro agem quando o fazemos.

Contamos com preconceitos e trivialidades

O neurocientista Rebecca Saxe, uma empresa especializada na análise de fundações neurais e psicológicos da cognição social do Instituto de Medicina de Massachusetts pesquisador descobriu que não é uma área particular do cérebro que é ativada quando nós tentar entender por que os outros agem como eles . Essa área é chamada de junção temporoparietal e está localizada entre o lobo temporal e o lobo parietal do cérebro. Aparentemente, essa região desempenha um papel fundamental nos processos de distinção entre o eu e os outros .

Por outro lado, um curioso estudo publicado na Trend in Cognitives Sciences , afirma que os cidadãos valorizam as intenções de uma pessoa e atribuem uma certa personalidade ou caráter com base principalmente nas características de seu rosto . Dessa forma, eles argumentam que as pessoas tendem a tomar decisões importantes, desde votar em um político até culpar ou julgar alguém sem conhecê-lo, com base em elementos tão arbitrários e sutis quanto os traços faciais.

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10 razões para não julgar os outros

Como julgar os outros da maneira errada pode prejudicar, no artigo de hoje, damos algumas dicas sobre como não julgar os outros . Vamos começar

1. Pense antes de agir

Muitas vezes nos empolgamos com o que as aparências externas nos dizem e outras vezes nos empolgamos com palpites . É importante aguardar alguns segundos e analisar bem a situação. Se vamos julgar alguém, que seja com todas as evidências sobre a mesa.

2. Pratique a atenção plena

O Mindfulness terapia é uma terceira geração com base em técnicas nascidas budista . Mas a atenção plena, longe de ser uma técnica, é uma filosofia que tem como premissa: “não julgar os outros ou a si mesmo”. Foi demonstrado que adotar uma atitude de compaixão e “não julgar” afeta positivamente o bem-estar da pessoa que pratica essa filosofia.

3. Ninguém é perfeito

Tente ser mais tolerante com os outros . Você pode não aprovar algo que alguém fez, mas, a menos que seja algo horrível, viva e deixe viver. Todo mundo está errado, não é bom julgar os outros porque você pensa que faria isso de maneira diferente.

4. Lembre-se de que não somos todos iguais

Continuando com o ponto anterior, nem todos são iguais. Cada pessoa é diferente e merece respeito. A cultura, a família, os amigos, a educação que recebemos, todos temos uma história diferente para contar . Só porque você não gosta de algo não significa que está errado. Somos iguais na diferença, devemos respeitar um ao outro e tentar ajudar um ao outro.

5. Olhe para si mesmo

Se, em vez de gastar mais tempo julgando e criticando os outros, você passa mais tempo observando a si mesmo , perceberá que também não é perfeito . Se você entender que todos nós fazer erros, você pode ser mais tolerante com os outros.

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6. Sinta-se bem consigo mesmo

Quando somos capazes de nos entender melhor e aceitar nossas virtudes e nossos defeitos, desenvolvemos não apenas uma maior compaixão por nós mesmos, mas também em geral pelos outros. Pessoas que estão felizes não precisam para atacar o outro .

7. Abra

Ser uma pessoa com uma mente aberta e tolerante diz muito sobre você. Mostrar uma atitude positiva em relação aos outros facilita muito a comunicação . Além disso, você certamente conhecerá pessoas interessantes se for tolerante e tiver amplo escopo.

8. Pense que as aparências enganam

Pensar mal ou pensar em alguém, tanto para o bem quanto para o mal, sem saber nada sobre ele, sem conhecê-lo, sem lhe dar uma única chance, está errado. Você precisa de um tempo para conhecer bem as pessoas antes de fazer julgamentos sobre elas .

9. Lembre-se de que julgar pode prejudicar

Ninguém gosta de ser julgado de forma incorreta. Se você não gosta de fazer até você, não faça para os outros . É a regra de ouro e todos devemos respeitá-la. Pense nos momentos em que alguém poderia ter te machucado por ter te prejudicado. Você fará o mesmo com outras pessoas?

10. Você nem sempre está certo

Para julgar os outros, mesmo se você acha que possui a verdade absoluta, isso não é verdade . As coisas acontecem por muitas razões e muitas vezes não sabe nem a metade da história. Por exemplo, você pode encontrar uma garota atraente e ter uma atitude fria em direção a você. Você pode ter tido uma experiência no passado que o torna mais cauteloso quando se trata de conhecer homens. Se você a julgar uma pessoa imprudente, pode estar errado.

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