As 6 melhores maneiras de se incentivar a estudar e se motivar

As 6 melhores maneiras de se incentivar a estudar e se motivar 1

Muitos de nós enfrentamos desafios para os quais é necessário aprender com métodos que nem sempre são divertidos ou agradáveis. É um fato: existem muitos conteúdos que, por si só, não são acessíveis o suficiente para estarmos ansiosos para atacá-los e aprender aqui e agora. O aprendizado exige esforço, porque o aprendizado não existe para nos divertir; Essa não é a sua função.

Neste artigo, revisaremos várias maneiras de incentivá-lo a estudar , obter formas de se motivar e não deixar que a procrastinação ou a síndrome do “eu farei amanhã” nos derrube.

Como se atreve a estudar

Em um certo estágio da vida adulta e da maturidade mental, a maioria de nós sabe que estudar traz grandes benefícios. Por um lado, ficou provado que ter tido uma carreira de treinamento bem-sucedida oferece muito mais chances de ganhar mais dinheiro e viver melhor em geral; por outro, não devemos esquecer que saber mais nos dá uma maior capacidade de tomar decisões informadas.

No entanto, ao ficar na frente de uma folha de papel com anotações, um livro ou uma tela de computador , é comum que a preguiça e o desejo de fazer qualquer outra coisa nos tentem a sair desse caminho. Uma coisa é a nossa parte emocional e outra muito diferente é o nosso lado emocional, para o qual as metas de médio ou longo prazo não são tão valiosas quanto os apetites do presente.

Felizmente, podemos usar estratégias inteligentes para agir racionalmente sobre nós mesmos e nosso ambiente e nos fazer sentir mais motivados para estudar. Essa parte emocional que nos pede para tomar um ar fresco ou descansar sempre estará lá, mas podemos fazer com que isso não nos afete negativamente ou até mesmo jogue a nosso favor.

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Abaixo, veremos vários truques para incentivá-lo a estudar e aproveitar ao máximo essas horas de estudo para fazer o sacrifício valer a pena e não simplesmente um caos desorganizado.

1. Esconda todas as tentações

É um truque muito simples, mas também é básico. Nosso ambiente condiciona muito o modo como estudamos, e é por isso que devemos fazê- lo ter uma disposição que favorece nosso aprendizado e que não nos coloca em obstáculos. Motivar a si mesmo não é uma tarefa que é realizada em sua mente por meio de processos mentais particulares e invisível aos olhos dos outros: o exterior conta e muito.

Portanto, trabalhe ativamente para ocultar fisicamente qualquer elemento que você possa distrair. Alguns exemplos clássicos desse tipo de elemento são comida, alto-falantes emitindo música ou amigos ou familiares que reclamam nossa atenção. Mas o ambiente digital também deve ser levado em consideração . Se as redes sociais o distraem muito, considere seriamente procurar maneiras de evitar sua influência. Por exemplo, afaste-se de um dispositivo com uma tela conectada à Internet, bloqueie determinadas páginas da web durante o estudo, etc.

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2. Dê algumas desculpas para se levantar

Esse é outro conselho que segue o exemplo anterior e basicamente consiste em reduzir as chances de você se ver em uma situação em que deve se levantar . Por exemplo, verifique se você tem uma garrafa de água à mão, todos os materiais de estudo reunidos em um só lugar, a luz certa etc.

3. Estabeleça objetivos muito específicos

Uma ótima maneira de incentivá-lo a estudar é segmentar sua lição de casa em pedaços menores que você pode facilmente alcançar. Dessa forma, você terá um senso de progressão que o encorajará a continuar estudando. Por exemplo, se você precisar ler e aprender o conteúdo de um documento de 40 páginas, considere uma sequência de 4 objetivos, um para cada dez páginas lidas. Se preferir, você pode ganhar um pequeno prêmio completando cada um desses segmentos, mas provavelmente não precisará dele, porque o fato de terminar cada etapa já fará com que você se sinta bem. O que nos leva ao seguinte conselho.

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4. Sente-se na frente do material para estudar e memorizar uma frase

Essa é uma variante de um truque para criar conteúdo criativo, de acordo com o qual, para criar algo e sair do bloco de gravação, você precisa sentar e escrever uma frase. A chave é que o mais difícil é começar e, uma vez dado o primeiro passo, o desejo de concluir o iniciado automaticamente nos levará adiante .

5. Planeje uma meta quando atingir uma meta muito importante

Você pode combinar pequenas recompensas com maiores e mais significativas, para que isso o motive mais . Por exemplo, quando você completa seu dia de estudo, pode ir comer no seu lugar favorito ou dar um passeio em um lugar calmo para desconectar e esquecer sua lição de casa.

6. Teste você mesmo

Depois de estudar, é bom revisar o que aprendeu mentalmente, fazendo a si mesmo perguntas sobre o que viu. Essa é uma tarefa estimulante sobre algo que você conhece pelo menos parcialmente, por isso, você precisará saber mais para resolver as dúvidas que aparecerem. O sentimento de desafio cria uma certa tensão, mas também pode ser muito agradável , e o fato de, após várias tentativas, o resultado ser satisfatório, nos faz sentir bem.

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