É claro que não há receita mágica para ser feliz, mas existem certos hábitos e habilidades básicas que, se presentes em nossas vidas diárias, tornarão mais fácil a felicidade.
Felizmente, todas essas mudanças a serem introduzidas em nossas rotinas diárias podem ser aprendidas, e é por isso que existem programas de treinamento que podem nos ajudar a torná-las nossas.
Portanto, neste artigo, veremos uma seleção dos melhores cursos de felicidade que ocorrem em Madri , para todas as pessoas interessadas no desenvolvimento pessoal e na melhoria dos hábitos de bem-estar psicológico.
Os melhores cursos de felicidade em Madri
Abaixo, você encontrará uma breve lista de cursos de felicidade realizados em Madri, de duração variada, recomendados para adotar hábitos de vida mais positivos e reforçar as habilidades psicológicas que são a nosso favor. Leia sobre seus recursos para ver qual deles melhor combina com você.
1. Curso Essencial da Felicidade (Humane Center for Psychology)
O centro de psicologia Humane, localizado na Calle Alcalá , realiza vários cursos de felicidade em Madri, especialmente interessantes para quem procura aprender tanto na teoria quanto na prática nesta área essencial da vida.
Esses programas de treinamento são realizados por Fernando Huerta Moreno, psicólogo e coach com mais de 20 anos de experiência, oferecendo assistência psicológica e serviços de consultoria a indivíduos e organizações.
Com base na psicologia cognitivo-comportamental e na Inteligência Real Aplicada, este curso detalha diferentes princípios nos quais se baseiam os hábitos e habilidades que nos levam a ser felizes. Por exemplo, são discutidos tópicos como gerenciamento de mídia, tomada de decisão em contextos de incerteza, a relevância das relações sociais para o nosso bem-estar, a perda de referências vitais, o que sabemos sobre motivações etc.
- Se você estiver interessado em ler mais informações sobre este curso e sobre o restante das propostas da Humane, você encontrará as informações de contato clicando aqui .
2. Escola para aprender a ser feliz (os psicólogos do Prado)
O centro de psicologia El Prado Psychologists, localizado no bairro de Retiro, em Madri , organiza outro dos cursos mais recomendados que podemos encontrar na capital da Espanha.
É um programa de treinamento do psicólogo e técnico Raquel Rodríguez e consiste em 12 horas distribuídas em um fim de semana. Possui no máximo 16 participantes, para favorecer a troca de idéias e a solução de dúvidas.
Os principais objetivos estabelecidos no desenho deste curso são aprender a controlar o diálogo interno, detectar hábitos que, sem perceber, estão corroendo nossas chances de alcançar a felicidade, vivendo o presente sem ficar obcecado por situações desagradáveis que já aconteceram ou que Eles podem não acontecer, acostumar-se a dedicar atenção à resolução eficaz de problemas sem cair no esquecimento e muito mais.
3. Workshop Felicidade (Aqua Aura)
Esse curso de felicidade dura um dia e acontece nas instalações do Aqua Aura, na Rua Padilla, no bairro de Lista , em Madri.
Esta é uma proposta de treinamento que se baseia na idéia de que, para aprender a ser feliz, é preciso ir além do conhecimento do significado de “felicidade” no papel: precisamos treinar práticas concretas, desenvolver novas formas de Viva a vida que se traduz em mudanças em nossos hábitos.
4. Programa Superior de Inteligência Emocional (Instituto Psicobiológico)
A felicidade depende em grande parte não apenas do que acontece conosco, mas da maneira pela qual aprendemos a interpretar o que acontece conosco e a modular as emoções que isso desperta em nós.
Portanto, esse mestrado do Instituto Psicobiológico é muito útil, pois fornece as chaves para o domínio de certas habilidades relacionadas à Inteligência Emocional e tudo relacionado ao gerenciamento de emoções: não se trata de evitar o mal-estar, mas de implementar estratégias para que nossas emoções nos aproximem de nossos objetivos .
Este programa de treinamento é composto por 44 semanas e pode ser feito pessoalmente ou on-line.
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5. Curso Presencial em Psicologia Positiva (NewMind)
O Instituto NewMind, localizado no bairro da Prosperidade (Calle Corazón de María), oferece mais um dos cursos mais interessantes sobre gestão de emoções e emoções em Madri.
É um conjunto de sessões de treinamento que ocorrem nos dois finais de semana. É aconselhável tanto para estudantes de psicologia e ciências da saúde quanto para qualquer pessoa sem treinamento prévio no assunto.
Seu conteúdo inclui tópicos como Planejamento de Vida, gerenciamento de pontos fracos e fortes, pensamento positivo , características da felicidade e muito mais.
No final do curso, o certificado é entregue pelo Instituto NewMind, endossado pela Associação de Centros de Treinamento de Madri e pela Associação Espanhola de Qualidade.