Os ataques de pânico são episódios repentinos e intensos de medo e ansiedade, que podem ser acompanhados por sintomas físicos como taquicardia, falta de ar, tremores e sudorese. Este distúrbio peculiar afeta milhões de pessoas em todo o mundo e pode ser desencadeado por diversos fatores, como estresse, traumas emocionais, genética e alterações químicas no cérebro. Neste texto, exploraremos mais sobre os ataques de pânico, seus sintomas, causas e possíveis tratamentos.
Entenda o distúrbio do pânico e seus sintomas para uma melhor compreensão.
O ataque de pânico é um distúrbio mental que pode afetar pessoas de todas as idades, causando sintomas intensos de ansiedade e medo. Muitas vezes, as pessoas que sofrem desse distúrbio experimentam sintomas físicos como palpitações, sudorese, tremores e falta de ar.
Além disso, durante um ataque de pânico, a pessoa pode sentir uma sensação de irrealidade, medo intenso de morrer ou enlouquecer e até mesmo a sensação de que está perdendo o controle. Esses sintomas podem durar de alguns minutos a algumas horas e podem ser extremamente assustadores para quem os experimenta.
É importante ressaltar que o ataque de pânico não está relacionado a situações reais de perigo, mas sim a um desequilíbrio químico no cérebro que desencadeia essas reações intensas. Por isso, é fundamental buscar ajuda profissional para o diagnóstico correto e o tratamento adequado.
Se você ou alguém que você conhece está enfrentando sintomas de ataque de pânico, não hesite em procurar ajuda. Com o acompanhamento adequado, é possível controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Não deixe que o medo te impeça de buscar ajuda e se cuidar.
Entenda a distinção entre crise de pânico e transtorno de pânico de forma simples.
É comum confundir a crise de pânico com o transtorno de pânico, mas é importante entender a diferença entre eles. A crise de pânico é um episódio repentino de medo intenso ou desconforto, que atinge seu pico em poucos minutos e pode incluir sintomas como batimentos cardíacos acelerados, falta de ar, tremores e sensação de perder o controle. Essas crises podem ocorrer de forma isolada e não necessariamente indicam a presença de um transtorno.
Por outro lado, o transtorno de pânico é uma condição mais persistente, caracterizada por crises de pânico recorrentes e inesperadas, acompanhadas pela preocupação constante de ter novas crises. As pessoas com transtorno de pânico podem desenvolver comportamentos de evitação para tentar prevenir as crises, o que pode impactar significativamente em sua qualidade de vida.
É importante buscar ajuda profissional caso você ou alguém que você conheça apresente sintomas de crise de pânico ou transtorno de pânico. O tratamento adequado pode ajudar a controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida das pessoas afetadas por esse distúrbio peculiar.
Entendendo o funcionamento da mente de indivíduos que sofrem com síndrome do pânico.
Quando se trata de ataque de pânico, um distúrbio peculiar, é importante entender o funcionamento da mente dos indivíduos que sofrem com a síndrome do pânico. Para muitas pessoas, a experiência de um ataque de pânico pode ser avassaladora e difícil de explicar.
Indivíduos que sofrem com a síndrome do pânico muitas vezes experimentam uma sensação avassaladora de medo e ansiedade, acompanhada por sintomas físicos como batimentos cardíacos acelerados, falta de ar e tremores. Esses sintomas são desencadeados por um mecanismo de defesa do corpo conhecido como resposta de luta ou fuga.
Quando uma pessoa com síndrome do pânico se depara com uma situação que percebe como ameaçadora, o cérebro desencadeia uma série de reações físicas e químicas para se preparar para enfrentar ou fugir da ameaça. No entanto, no caso de um ataque de pânico, essa resposta de luta ou fuga é ativada de forma exagerada e desproporcional à situação real.
É importante destacar que a síndrome do pânico não é apenas uma questão de “nervosismo” ou “fraqueza”. É um distúrbio mental real que pode afetar significativamente a qualidade de vida do indivíduo. É essencial buscar ajuda profissional adequada para aprender a lidar com os ataques de pânico e desenvolver estratégias de enfrentamento eficazes.
Abordagem psicanalítica no tratamento da síndrome do pânico: princípios e intervenções terapêuticas.
A síndrome do pânico é um distúrbio peculiar que causa ataques de pânico repentinos e intensos, acompanhados por sintomas como palpitações, falta de ar, tremores e medo intenso de morrer ou enlouquecer. Para tratar esse problema, a abordagem psicanalítica oferece uma perspectiva única, buscando compreender as origens inconscientes dos sintomas e ajudar o paciente a lidar com suas emoções de forma mais saudável.
Na psicanálise, a síndrome do pânico é vista como resultado de conflitos emocionais não resolvidos e traumas do passado que se manifestam no presente através dos ataques de pânico. O terapeuta trabalha em conjunto com o paciente para explorar essas questões, identificar padrões de pensamento disfuncionais e promover a elaboração de sentimentos reprimidos.
As intervenções terapêuticas na abordagem psicanalítica incluem a análise dos sonhos, associações livres, interpretação de lapsos e atos falhos, além do fortalecimento do setting terapêutico para criar um espaço seguro e acolhedor para o paciente. A relação terapêutica é fundamental para o processo, permitindo a expressão livre de sentimentos e pensamentos que muitas vezes estão inconscientes.
Portanto, a abordagem psicanalítica no tratamento da síndrome do pânico busca não apenas aliviar os sintomas imediatos, mas também promover uma transformação mais profunda na estrutura psíquica do paciente, permitindo que ele desenvolva recursos internos para lidar com suas angústias e temores de forma mais saudável e adaptativa.
Ataque de pânico, um distúrbio peculiar
É, sem dúvida, a experiência psicológica mais aterrorizante que uma pessoa não psicótica pode experimentar enquanto acordada. e, no entanto, remete muito bem e faz o paciente amadurecer muito … quando o especialista em psicologia clínica é consultado a tempo e quando sabe o que está à mão. É um ataque de pânico , um fenômeno psicológico com o qual as seguintes linhas lidam.
O que é um ataque de pânico?
O ataque de pânico ocorre quando o sistema psicológico e nervoso do indivíduo está sob forte pressão há meses e até anos (na maioria dos casos). Como alguns ataques cardíacos, ele não aparece em momentos agudos, mas em momentos, dias ou semanas , e também de repente, o que faz com que o indivíduo não tenha idéia de onde os tiros surgem e fica mais alarmado.
Geralmente ocorre em pessoas que, embora façam coisas e estejam de bom humor, no fundo perderam o norte, não sabem como continuar com sua vida.
Também ocorre no pós-parto em pessoas com trajetórias psicológicas complexas e após o estresse e tensão do período gestacional e a exaustão do parto sofrem esse distúrbio repentinamente. E também com o consumo de haxixe, que é obsessivo para alguns indivíduos; Isso enfraquece o sistema nervoso e reduz a capacidade de planejar e desejar fazer as coisas.
Sintomas
Como vimos, é o pânico atroz que de repente invade a mente e o sistema nervoso do paciente . Isso é absolutamente surpreso com a experiência, que não era esperada e nem imaginada. O coração bate aos 180 batimentos e é sentido no peito, na artéria do pescoço, como se fosse explodir.
Os pensamentos pararam de responder, não há interação com as percepções, o protocolo “comando e comando” desapareceu. Isso é caos. A hiperventilação deixa o indivíduo tonto e restringe seu campo de visão, iluminando-o ainda mais em si mesmo, onde quase não existem idéias ou auto-instruções, pois só há espaço para sentir uma emoção: medo exacerbado. O que? Para si mesmo, para o que está acontecendo lá. O indivíduo não se reconhece, experimenta despersonalização e desrealização , está tão dentro de si que não tem a sensação de estar no mundo.
Mas, no entanto, é possuído por uma energia intensa que não pode ser canalizada. Ele sente que vai morrer ipso facto, sente que vai enlouquecer naquele momento, tem medo de agir incontrolavelmente e gritar sem motivo, quebrando coisas, se machucando . Como um êxtase, mas uma viagem ruim.
Alguns desmaiam. São horas ou minutos, dependendo das pessoas, e finalmente a calma chega. O corpo está exausto, o sistema nervoso autônomo consumiu toda a sua energia. A ideia é automaticamente instalada no indivíduo de que sua cabeça está ferida e que isso o acompanhará pelo resto da vida, de que ele é louco. De fato, ataques de pânico são mais comuns que resfriados, por assim dizer, mas são escondidos pela vergonha. Portanto, ninguém descobre que muitas pessoas com quem ele atravessa a rua também o tiveram .
A outra cruz deste distúrbio é o medo do medo. O medo constante de que isso aconteça novamente, o medo do pânico novamente imprevisível. É aqui que, se não há solução no tempo, ou se as que são ignoradas ignoram a natureza do problema e não fazem nada além de atrapalhar o processo, onde agorafobia , claustrofobia e a natureza insuportável de estar sozinho são gestadas. Os primeiros dias são terríveis.
Os aspectos amigáveis do ataque de pânico
O ataque de pânico não é ambíguo ou interpretável, como depressão, ansiedade ou angústia. O ataque de pânico é claro e repentino no extremo mais alto de cada um dos sintomas da ansiedade fisiológica . Pânico é pânico. É facilmente identificado, porque o paciente, sem ter lido nada sobre psicopatologia, diz pelo menos um destes três sintomas:
- Tive a sensação de que morreria iminentemente.
- Eu pensei que naquele momento eu estava ficando louco.
- Eu tinha a sensação de que ia fazer algo fora de controle, como bater na cabeça, bater em gritos sem sentido, quebrar coisas …
Há apenas uma ligeira confusão entre ataques de pânico e ansiedade ou crise de ansiedade, mas se perguntarmos sobre esses sintomas, podemos identificar sem problemas se é uma crise de pânico ou ansiedade . A angústia é irritante, não deixa você ficar, mas não é esse pânico.
Outro aspecto curioso é que, como a excitação do sistema nervoso autônomo (SNA) é máxima durante o pânico, normalmente o paciente está exausto e sem mais energia naquele momento, embora os minutos após o ataque já comecem a estruturar os pensamentos ao redor. Temer, antecipar.
A propósito, há pessoas que desmaiam. Eles têm sorte? Talvez, mas então eles desenvolvem medo de cair e machucar a cabeça.
O que fazer?
O outro aspecto positivo é que, mesmo sendo espetacular, tratado em tempo hábil, o distúrbio desaparece quase completamente e uma terapia bem realizada reforça o senso de força do indivíduo, não apenas diante de um possível pânico, mas diante de qualquer sintoma de ansiedade ou outras dificuldades. na vida.
Vá a um bom psicólogo clínico que explica bem os sintomas, que rapidamente contribui com recursos comportamentais para sair do caminho, relata sua evolução e contribui com o restante da terapia para conscientizar o paciente sobre o contexto que causou o ataque de pânico Isso é crucial. A diferença entre isso e ficar em casa, trancada, assustada, aumentando a ingestão de drogas e ficando deprimida é colossal.
Obviamente, a vítima de pânico deve ter paciência por pelo menos alguns meses ou alguns anos, pois esse distúrbio deixa franjas, embora nunca atinja a intensidade de episódios de pânico: dores de cabeça, enxaquecas, sensações de tensão nos músculos. cervical e pescoço, dias em que se sentem mais vulneráveis, tonturas, ataques de lembranças de estímulos que produzem nervos, evitar estar em locais de aglomerações públicas, taquicardias … mas um bom terapeuta ajudará a atravessar esse longo trecho final .
E, novamente, a pessoa será reforçada , porque se ela seguiu as instruções e entendeu o contexto para não se repetir, terá superado muitos momentos de medo … na solidão, que é uma maneira de se tornar adulto como qualquer outro.
O tratamento deve primeiro ser apenas comportamental. As instruções e técnicas são poucas e específicas, simples de se comunicar. O importante é transmitir ao paciente a certeza de que isso acontecerá e que não deixará sequelas.
Os pais, quando chegam ao escritório assustados porque vêem os filhos à noite com pavor noturno, finalmente se acalmam quando são informados de que, embora o medo que estão vendo nos filhos seja espetacular, isso não terá a menor consequência no desenvolvimento maturacional do seu sistema nervoso . Bem, com isso, o mesmo.
Numa segunda fase do tratamento, o contexto deve ser analisado de um ponto de vista cognitivo ou dinâmico leve. As terapias narrativas de terceira geração ou a terapia auditiva psicanalítica devem ajudar o terapeuta e o paciente a definir o conteúdo que prejudicou a resistência física e psicológica do indivíduo. Será fundamental enquadrar o que aconteceu e proporcionar uma tranqüilidade mais profunda no assunto. Da mesma forma, isso servirá para retomar as direções e ilusões que desapareceram para deixar espaço para angústia.
Quanto à medicação, é melhor que o sujeito possa enfrentar seu medo sem auxílios farmacológicos que subtraiam e atrasem a atribuição de autocompetência. Mas há pacientes que já os tomaram por causa de seu contexto e características e nada acontecerá para integrar esse medicamento no tratamento de um ataque de pânico.