Atenção Terapêutica: o que é essa disciplina inovadora?

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A atenção plena provou ser uma disciplina que nos ajuda a valorizar o presente e, portanto, a nos proteger de certas patologias de nosso tempo.

Por meio de uma premissa simples, esse modo de entender a vida vem se enraizando cada vez mais no campo da saúde e da terapia. Longe de ser uma moda passageira, a atenção plena está permeando tratar certos distúrbios psicológicos como uma ferramenta eficaz.

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Atenção Terapêutica Javier Elcarte e Cristina Cortés nos aproximam dessa forma de terapia

A Atenção Terapêutica emerge desse terreno fértil , uma nova modalidade que está alcançando grande acompanhamento devido à sua capacidade de auxiliar na regulação emocional dos pacientes.

Nós nos encontramos com Javier Elcarte e Cristina Cortes , fundador do centro vitaliza , que são pioneiros em Espanha no essa modalidade terapêutica e nós irá explicar em primeira mão o que é e os benefícios para os pacientes.

Bertrand Sprin: Qual é o conceito de Mindfulness com o qual ele trabalha em vitaliza?

Javier Elcarte e Cristina Cortés : Desde a intervenção terapêutica, a atenção plena é uma maneira ou recurso inestimável que nos ajuda a alcançar a regulação emocional. Todos os problemas ou distúrbios psicológicos compartilham a dificuldade de regulação emocional, seja devido a um excesso de auto-regulação que leva a uma mente rígida e inflexível ou a um déficit da mesma, onde a vítima é vítima de excesso emocional e caos.

A teoria do afeto regulamento propõe conexão Alan Shore com o hemisfério direito para descobrir os modelos relacionais processuais e, a partir daí, para realizar uma intervenção que leva a alterar esses modelos internos de trabalho (MOI). Curiosamente, essa mudança não é feita do nível cognitivo, mas da conexão e sintonia com o outro. Essa interconexão é o que nos ajuda a ter novas experiências de relacionamento em um nível implícito, vividas no corpo no momento presente. Por outro lado, Daniel Siegel sintetiza as idéias e pesquisas de Shore sobre atenção e apego, integrando-as à teoria da neurobiologia pessoal. Siegel aplica os princípios da neurobiologia interpessoal para promover compaixão, bondade, resiliência e bem-estar em nossas vidas pessoais.

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Se compararmos as teorias emergentes de regulação neurofisiológica interpessoal com a atenção oriental, vemos que além dos arquétipos culturais, ambos estão procurando o mesmo.

Muitas vezes, é confundido entre Mindfulness e o conceito de meditação. Na sua opinião, quais são as principais diferenças?

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Traduzir, das línguas indo-indianas ou do sânscrito clássico, línguas nas quais os textos de Buda são coletados, os termos que eles usam para se referir ao estado da mente consciente e da pacificação mental são muito complexos para nós, pois as línguas Os ocidentais não têm um paralelismo linear para expressar esses conceitos psicológicos emocionais.

Algo semelhante acontece com a idéia de atenção plena, não há uma palavra em espanhol que corresponda completamente a ela. Assim, usamos termos diferentes, como meditação, atenção plena etc.

Salvando as dificuldades com os termos, no Oriente existem diferentes correntes de atenção plena e no Ocidente também desenvolvemos diferentes visões do que é buscado com atenção plena ou consciente. É-nos dada a descafeinar os conceitos e criar frases de auto-ajuda onde somos capazes de banalizar filosofias ancestrais.

Assim que você estuda as diferentes escolas budistas, descobre que a filosofia delas vai além da criação de um agradável estado emocional. De fato, eles não buscam resultados, concentram-se no momento presente e na observação da experiência interna e externa que ocorre a cada momento para focar em múltiplos e variados aspectos, tais como: clareza mental, compaixão, amor, etc.

Quais são as chaves que fazem do Mindfulness uma ferramenta terapêutica, indo além de uma simples experiência agradável ou relaxante?

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A primeira conquista da atenção plena, chamando a atenção repetidamente para o objeto da atenção plena, normalmente respirando, é a calma mental, começando assim a produzir um espaço maior entre pensamento e pensamento.

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Isso nos permite descobrir, aos poucos, em nós mesmos, no presente, os estados emocionais que estão lá sem vigilância e que mobilizam defesas e reações do dia-a-dia. Se alguém permanece na respiração enquanto observa esses estados, pode experimentar como a onda de emoção que acaba extinguindo acontece. O habitual é que, quando o desconforto chega, escapamos dele, evitamos e reprimimos de mil maneiras diferentes.

Em um estado consciente, mudamos a resposta, permanecemos lá, sem ter para onde ir, observando e aceitando a dor. Estar lá, em um estado de aceitação e compaixão por si mesmo, regula o aumento emocional e gera novas conexões no córtex orbitofrontal direito, de alguma forma amortecendo o movimento emocional de origem mais subcortical.

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Nas sessões que utilizaram pacientes Mindfulness também é ensinado a usar estas técnicas por conta própria?

grupo de prática de Mindfulness, pelo menos no início, é útil. Facilita a permanência no “volte e volte à respiração e ao presente de novo e de novo”. um estado compartilhado de atenção, onde os neurônios-espelho grupo de trabalho na mesma direção é criado.

Claro, a prática individual entre as sessões é igualmente importante para ir definindo e fortalecer esse novo aprendizado.

Que tipo de pacientes pode beneficiar especialmente a partir do uso de Mindfulness?

Em princípio, absolutamente todo mundo. Na verdade, em desordens graves, tais como desordem bipolar, dissociao, etc. o uso de mindfulness recursos também é recomendado.

Como uma ferramenta para o autoconhecimento e a regulação emocional, a atenção plena está na base de qualquer intervenção terapêutica e é benéfica para qualquer tipo de paciente.

Em vitaliza a organizar cursos para aprender a teoria ea prática da Terapia Mindfulness. Quais os assuntos que você precisa dominar para alcançar eficientemente usar esta prática?

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Um amigo psicólogo e sábio e disse-nos há muitos anos; “Chegará um momento em que os correlatos neurofisiológicos da atenção plena serão conhecidos, mas isso não significa ser capaz de atingir um estado de atenção plena”.

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Ou seja, falar sobre assuntos e teorias na atenção plena não garante um estado consciente ou consciente. Prática diária e constante, com perseverança e sem expectativas é o caminho. Na abordagem de Vitaliza, a idéia é integrar a atenção plena em nossa intervenção terapêutica. Há muitos formação destinado a profissionais de saúde, onde os mais recentes conhecimentos sobre a pesquisa no campo da atenção e regulação emocional e apego são fornecidos. Há uma infinidade de literatura sobre isso.

Mas mesmo para os terapeutas, há apenas uma maneira de aprender a atenção plena e ela está praticando. O melhor conhecimento da atenção plena é a própria experiência.

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