Como ajudar uma criança que tem medo do escuro, em 5 etapas

Como ajudar uma criança que tem medo do escuro, em 5 etapas 1

O medo do escuro é um dos medos mais comuns em meninos e meninas , mesmo na adolescência. Como sempre, não se pode dizer que o medo em si é uma coisa ruim, mas que, em qualquer caso, pode ser prejudicial se se tornar um padrão de comportamento esquivo que aparece quando não há motivo para estar alerta ou procurar um lugar mais claro. Neste artigo, veremos várias dicas sobre como agir em crianças com medo do escuro, para ajudá-las e aliviar o desconforto que sentem quando permanecem em lugares sem luz.

Crianças com medo do escuro: por que sofrem?

A primeira coisa a fazer ao abordar esta questão é entender a lógica subjacente à experimentação do medo pela criança. O medo do escuro é algo adquirido, ou seja, um aprendizado involuntário, não algo que surge de maneira inata no menor e que deve ser corrigido. Isso implica que, assim como foi aprendido, também pode ser desaprendido.

E qual é o sentido da falta de luz ? A visão é um dos sentidos que mais usamos quando recebemos estímulos externos e, de fato, a parte do cérebro que usamos para processar informações visuais é muito grande. Portanto, quando a visão é cancelada, nos sentimos muito mais desorientados e dependentes de outras pessoas ou dos recursos que podemos encontrar.

No caso das crianças, a esse sentimento de incerteza, devemos acrescentar o sentimento de desamparo , de exposição a possíveis perigos e desamparo. Porque Porque nas crianças, o pensamento mágico é muito mais frequente.

O que é o pensamento mágico?

O pensamento mágico de uma maneira que se baseia na suposição de que a realidade inclui entidades capazes de transformar ou adotar formas que confundimos com objetos inanimados e que, portanto, nos cercam sem que percebamos, às vezes direcionando nossos destinos ou simplesmente influenciando o que acontece conosco indiretamente.

Afinal, baseia-se em colocar uma entidade com propósito por trás dos eventos que ocorrem , uma vez que ainda não entendemos como nosso ambiente funciona.

Então, o que é assustador não é tanto a escuridão em si, mas o fato de que, através da proteção que ela oferece, as crianças estão longe da proteção dos adultos e podem ser vítimas dos delitos de qualquer “monstro” ou entidade maliciosa.

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Educar as crianças contra o medo das trevas

Agora que entendemos um pouco melhor por que há crianças com medo do escuro, é hora de propor soluções. Embora seja muito improvável que um menor da noite para a manhã passe de muito medo do escuro para não sentir nenhum desconforto ou um certo nível de ansiedade por ficar em um local com pouca luz, podemos atingir esse nível de o medo diminui bastante, o suficiente para que não seja um problema significativo.

1. Não ridicularize seus medos

Do ponto de vista de um adulto, o medo do escuro pode parecer um tanto absurdo, mas, como vimos, pode fazer sentido para as crianças. Portanto, é conveniente não rir desses medos, embora obviamente não devamos mostrar que há razões para ter esse medo .

A chave é mostrar compreensão e permitir que o pequeno em casa explique seus medos, sentindo-se compreendidos. Se rirmos dessas preocupações, apenas reafirmaremos que não nos referirmos ao medo das trevas está sozinho e não tem muita proteção contra esse sentimento, mas se puder ser expresso, esse sentimento de desamparo não estará presente.

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2. Regula as peças de ficção às quais está exposto

Obviamente, se uma criança é rotineiramente exposta a peças de ficção que mostram monstros ou assassinos que atacam no escuro, essa idéia assombra sua cabeça com mais frequência . Supervisionar as séries, vídeos e filmes que uma criança vê é positivo se isso nos ajudar a evitar medos ou conceitos errôneos que possam prejudicá-la.

3. Não use mitos ou medo de monstros para obedecer

O sistema de crenças das crianças, como o de qualquer pessoa, é um todo interconectado. Portanto, não faz sentido dizer que não há razão para se preocupar com a escuridão se, ao mesmo tempo, você alimentar o medo do “coco” ou do “homem do saco” que tira as crianças más. Nós devemos manter a consistência .

4. Contribui para dormir com sono

O simples fato de dormir e não passar por experiências de medo por um tempo significativo faz com que as crianças se acostumem ao escuro, porque sabem que já estiveram no escuro muitas vezes e, sem terem adotado nenhuma “medida defensiva especial” , Nenhum monstro os atacou.

Portanto, alguns truques que você pode usar é garantir que eles não olhem para telas ou fontes de luz intensas durante as duas ou três horas antes de dormir, que eles realmente vão dormir quando estão com sono e que não estão se exercitando apenas antes

5. Se você tem um animal de estimação, peça para ele participar

A proteção oferecida por um animal de estimação, como um gato ou um cachorro, pode ser um passo intermediário entre a proteção constante dos pais e a autonomia absoluta. De qualquer forma, é muito preferível que um adulto permaneça ao pé da cama “vigiando”, fato que apenas reforça o medo, fazendo com que se destaquem mais nos momentos em que estão sozinhos.

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