Como lidar com a pressão dos colegas: 4 dicas úteis

Como lidar com a pressão dos colegas: 4 dicas úteis 1

O fato de viver inserido em uma sociedade cheia de pessoas com diferentes interesses e opiniões tem vantagens e desvantagens. Estar com os outros significa que temos maior acesso a recursos e informações, mas também implica que nos adaptemos ao que o resto espera de nós … algo que às vezes até inconscientemente em contextos nos quais cedemos demais.

Assim, a pressão do grupo é um daqueles inconvenientes que devemos conhecer ao enfrentar a vida na sociedade ou em grupos de praticamente qualquer tamanho, uma vez que temos a tendência de aceitar os pontos de vista que a maioria nos impõe. Neste artigo, veremos várias dicas sobre como lidar com a pressão do grupo .

Como lidar com a pressão dos colegas?

Embora estar cercado de pessoas nos permita alcançar padrões muito bons de qualidade de vida, sabe-se que devemos manter um equilíbrio entre o que obtemos da sociedade e o que sacrificamos para nos encaixarmos bem nela. Isso pode ser aplicado à sociedade em geral, por exemplo, em relação a suas leis e regulamentos, bem como em partes dela: nossos colegas de trabalho, nossas famílias, amigos, etc.

E é que esse equilíbrio entre a defesa da própria subjetividade e as opiniões daqueles que nos rodeiam sempre foi um assunto de estudo abordado por aqueles que fazem parte da história da psicologia.

Por exemplo, este é um assunto que tem grande importância nas teorias das estruturas psíquicas propostas por Sigmund Freud, segundo as quais parte das normas e interesses dos outros são internalizados pelo indivíduo, a ponto de ceder a eles. elementos sem perceber.

Mas Solomon Asch é o psicólogo mais discutido quando se fala em como a pressão do grupo afeta nossas vidas . Esse pesquisador em Psicologia Social realizou estudos sobre conformidade, nos quais foi visto como as pessoas têm que manifestar idéias que coincidem com as dos outros pelo simples fato de muitas pessoas as apoiarem, apesar de serem obviamente falsas.

Portanto, dado que saber lidar com a pressão do grupo tem muito a ver com detectar quando inconscientemente nos dobramos diante da vontade dos outros, vejamos uma série de dicas sobre como combinar nossa própria visão da realidade com um respeito razoável por interesses de outros.

1. Se puder, antecipe o que eles dirão

O primeiro passo é parar para pensar nos possíveis argumentos (ou na falta deles) que outros usarão para exercer pressão de grupo sobre você. Este passo é muito útil para abordar o seguinte e, por sua vez, contribui para as surpresas que não nos levam a um estado de intensa emocionalidade ou ansiedade que nos leva a perder o controle sobre o que dizemos.

2. Não fique na defensiva

Um dos erros mais comuns que cometemos ao perceber que existe uma pressão social direcionada a nós é assumir que é hora de sair da conversa ou da interação, assumir um papel passivo que não atrai a atenção.

Isso, na maioria dos casos, é um erro, pois significa ceder à pressão do grupo, apesar de não fazer exatamente o que os outros esperavam de nós, ao menos tornar nossas ações imperceptíveis, como se não existíssemos. .

Em vez disso, o que precisa ser feito é redirecionar essa pressão para aqueles que tentam exercê-la contra si mesmo . Como fazê-lo? Vamos ver nas dicas a seguir.

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3. Questionar a relevância dessas expectativas

A primeira coisa a fazer é referir da maneira mais concisa possível que o que nos é pedido explícita ou implicitamente não é algo que somos obrigados a fazer apenas porque alguém quer. Idealmente, essa mensagem deve ser interpretada nas entrelinhas, não expressa de maneira antagônica ou hostil , porque dessa maneira o ônus das explicações recai sobre aqueles que exercem pressão de grupo.

Por exemplo, se em um trabalho em grupo se espera que você se encarregue de escrever a seção mais longa, o ideal não é atacar os outros por tentar não assumir parte do esforço, mas perguntar quem decidiu dividir as partes dessa maneira. cada um deve fazê-lo e por que o fez, levando em consideração que o mais justo é estabelecer essa divisão pelo número de páginas, e não atribuir seções.

Como vimos neste exemplo, a pressão do grupo é dissolvida com nosso pedido de que outros sejam os que dão as explicações , e não precisamos mudar o token até que outros se esforcem para dar uma resposta convincente.

4. Expresse-se assumindo que os outros desejam o melhor para você

Nesta última etapa, você deve expressar seus interesses de forma assertiva, como se outros considerassem certo que sua posição deve ser respeitada . Dessa forma, outros serão forçados a adotar uma atitude antagônica, que muitas vezes é desconfortável para muitas pessoas.

Referências bibliográficas:

  • Allport, GW (1968). O contexto histórico da psicologia social moderna Em G. Lindzey e E. Aronson (Eds.) O manual de psicologia social (2ª ed.) Vol. L.
  • Asch SE (1948). “A doutrina da sugestão, prestígio e imitação na psicologia social”. Psychological Review, 55, 250-276.

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