Como saber se um psicólogo é bom?

Como saber se um psicólogo é bom? 1

Hoje a psicologia se diversificou tanto que pode ser difícil escolher entre essa classe de profissionais. No entanto, se tivermos a possibilidade de saber se um psicólogo é bom ou não , essa escolha será mais simples e muito mais benéfica para nós.

Agora … em que critérios devemos procurar avaliar a qualidade de um psicólogo ou psicólogo?

Critérios para saber se um psicólogo é bom

Se você está pensando em procurar um psicólogo ou se já está em terapia e deseja saber se obteve sucesso com o profissional escolhido, estará interessado em conhecer esses 6 aspectos a serem considerados:

1. Critérios formativos

Começamos com um mínimo óbvio: o psicólogo deve ser licenciado (graduação atual) em Psicologia . Existem alguns profissionais que se promovem como terapeutas, conselheiros etc., que não precisam ter uma carreira em psicologia.

Além disso, o treinamento complementar é muito importante. A carreira em psicologia oferece algumas disciplinas dedicadas ao campo clínico, mas o restante está relacionado a outras especialidades, portanto, é desejável que o terapeuta tenha um treinamento especializado de pós-graduação em clínica (tipo mestre ou especialista) , que inclua práticas em aqueles que podem aplicar o conhecimento teórico.

2. Critérios legais

O exercício de nossa profissão tem um requisito obrigatório de associação (que pode ser visível no site do profissional, na sua fatura ou em qualquer outra publicidade). Nesse caso, é apenas uma questão jurídica que envolve exclusivamente o pagamento de uma quantia à escola correspondente, sem que isso implique maior experiência ou profissionalismo.

Ter o título de psicólogo clínico ou psicólogo geral também é importante . Na Espanha, a única fórmula legal para lidar com pacientes é passar pelo sistema PIR (oposição que inclui vários anos de prática clínica em rotação) que o credencia como psicólogo clínico ou obter o título de psicólogo generalista da saúde, que Atualmente é alcançado através de um mestre.

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Como exceção, os profissionais que já se exercitaram antes dos regulamentos puderam provar se cumpriram sua experiência profissional, treinamento de pós-graduação e atividade profissional em um centro aprovado.

3. Anos de experiência

Anos de experiência na profissão contribuem para o terapeuta. Embora esse critério nem sempre seja uma garantia de qualidade, é verdade que quanto mais experiência, provavelmente, maior nível de competência. Como referência, para qualquer habilidade, considera-se que a excelência é alcançada após 10 anos de prática em um assunto.

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4. Opiniões e referências

A grande maioria dos psicólogos está registrada em mecanismos de pesquisa como o próprio Google Maps, onde os pacientes podem opinar sobre nós, o que pode ser um guia de como fazemos nosso trabalho. E, é claro, o testemunho direto de outro paciente que passou por sua psicoterapia é uma informação tremendamente valiosa, embora sempre haja exceções para diferenças individuais e o que funciona para uma pessoa não sirva para outra.

5. Pesquisa na Internet

Se você pesquisar on-line para qual psicólogo procurar e colocar “psicólogos” no Google seguidos por sua cidade, o que você deve ter em mente não são os resultados que aparecem no letreiro verde do anúncio. Essa excelente posição (a primeira que sai) é o produto de um investimento econômico no Google , mas não fala sobre a relevância de seu conteúdo.

Embora a operação dos robôs de busca na Internet seja tremendamente complexa, o que faz uma página aparecer (o site do psicólogo, seu blog ou suas publicações) se não for paga antecipadamente, é entre outras coisas que muitas pessoas visita, e isso pode ser uma orientação de qualidade .

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Reserve um tempo para comparar vários profissionais, visitando as informações que você encontra sobre eles: sua carreira profissional, o tipo de terapia que eles fazem, há quanto tempo exercem e se ele se adapta às suas necessidades. Por exemplo, se você tiver um problema de ansiedade, um psicólogo sexólogo pode não ser o mais apropriado para o seu caso, mesmo que atenda aos outros requisitos (experiência, mestre, boas opiniões, etc.)

Os critérios a serem considerados na própria terapia

Outros aspectos a serem considerados e que fazem parte das próprias sessões de psicoterapia são os seguintes:

Que as perguntas que você faz têm um objetivo terapêutico

A terapia está longe de ser uma conversa conversacional com um amigo e, portanto, um terapeuta não deve fazer uma pergunta por curiosidade, mas porque é necessário esclarecer algum aspecto da pessoa.

Perguntas sobre sua profissão, por que uma decisão, perguntas das pessoas ao seu redor fornecem pistas sobre a dinâmica interna e relacional subjacente à sua vida. No entanto, existem outras perguntas desnecessárias (por exemplo: se você vai à aula de spinning e a considera um hobby, a pergunta que o terapeuta pergunta a que academia você frequenta não faz sentido terapêutico).

O terapeuta fala sobre si mesmo

Para fazer um paciente entender um problema ou uma solução, não é necessário que o terapeuta dê o exemplo. O protagonista nunca deve ser o terapeuta, mas o paciente .

É verdade que existem algumas revelações úteis (como: quando você fala sobre esse assunto, sinto sua agressividade ou tristeza), porque elas são uma maneira de espelhar o paciente para que ele entenda suas emoções e o que elas podem gerar nos outros. Mas essa revelação não deve se tornar um alívio para o profissional.

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Por exemplo, em um caso de terapia de casal, o profissional revela que ele também tem conflitos com a esposa ou em um tratamento de ansiedade que é usado como exemplo de quando ele sofreu e conta a história.

Terapia de aconselhamento

Um terapeuta não deve lhe dizer o que fazer, mas ajudá-lo a descobrir qual é a melhor opção para você. Aconselhamento é um reflexo do que se pensa ser melhor para o outro. O terapeuta não pode saber o que é melhor para você, mas deve descobrir com você o que é melhor para você.

O terapeuta usa informações externas e as leva para a sessão

Suponha que, por acaso, seu terapeuta conheça alguém em seu ambiente e saiba algo sobre você que você não contou a ele. Sob nenhuma circunstância você está autorizado a divulgar essas informações e compartilhá-las com você.

Quando um paciente consente em ser analisado em terapia, essa relação é permitida apenas dentro das paredes da consulta . Lá fora, o terapeuta deixa de ser seu terapeuta e não tem “permissão” para analisá-lo. Por mais que estejam em outro contexto (em uma classe ou no supermercado), você não pode se exercitar como tal ou usar as informações que percebe da rua na terapia.

Terapia de contato externa

Embora ao longo do tempo a relação terapeuta-paciente possa estar mais próxima ou haja mais confiança entre eles, a regra da neutralidade deve sempre ser respeitada. A única maneira de a terapia funcionar é que o paciente tenha um terapeuta, não um amigo. Portanto, ficar fora da consulta vai além da cordialidade com a companhia que prejudica o relacionamento profissional.

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