Teoria da Escolha de William Glasser

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Em nossa vida diária, estamos constantemente tomando decisões. O que fazer, comer, com quem estar … É verdade que somos influenciados por um grande número de pessoas (. O ambiente familiar, social, acadêmico e de trabalho tem uma grande importância em nossas vidas e pode gerenciar nosso comportamento em parte), mas No entanto, em última análise, somos nós que tomamos a decisão final de agir ou não. Nós escolhemos

Da psicologia, esse fato foi estudado sob diferentes perspectivas e gerou várias teorias. Entre eles, a teoria da eleição de William Glasser .

Teoria da escolha de Glasser

A teoria da eleição de William Glasser propõe que o ser humano é capaz de autocontrole . De fato, o controle da conduta de alguém está exclusivamente sob nosso controle. Nosso cérebro e mente permitem controle comportamental por dentro.

Essa teoria vem do paradigma cognitivo e propõe que, embora o mundo exterior nos influencie, somos os únicos responsáveis ​​por nossas próprias ações. O ambiente apenas fornece entradas , que interpretamos e às quais reagimos de uma certa maneira, com base em nossas escolhas. Assim, a teoria da escolha assume que somos capazes de controlar nossos pensamentos e ações, e até influenciar nossas emoções e fisiologia.

A contribuição de Glasser, por sua vez, significa que culpar os outros ou aleatoriamente é uma maneira de evitar nossa responsabilidade , de aceitar que decidimos agir ou não fazer isso por nós mesmos.

O ser humano deve ser capaz de interpretar realisticamente situações, assumir a responsabilidade por seus próprios comportamentos e até emoções (uma vez que são gerados internamente e é possível agir para modificá-las) e ser governado por suas próprias necessidades e sociais , sendo o acompanhamento ética, uma maneira de valorizar a si mesmo). Caso contrário, podem surgir problemas como transtornos mentais ou problemas de adaptação ao ambiente.

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Por que agimos? Necessidades básicas

A teoria de Glasser indica que o ser humano tem uma série de necessidades que devem ser atendidas. Especificamente, a teoria da escolha propõe a existência de cinco.

Primeiro, os de sobrevivência básica: alimentação e sono, ambos regulados por mecanismos internos. Outra das necessidades mais importantes é a pertença , na qual precisamos do vínculo emocional com nossos vizinhos, entes queridos e próximo ao nosso ambiente. A terceira das necessidades seria poder ou competição, graças à qual nos sentimos satisfeitos por cumprir nossos objetivos e reforçar nossa auto-estima e senso de competição.

A liberdade e a capacidade de escolher são, além de uma parte fundamental da teoria da escolha, outra das necessidades básicas do ser humano. A última, mas também muito importante, é a necessidade de desfrutar, de desfrutar de nossas ações.

Por essas necessidades, elas não se substituem: é necessário que tomemos medidas para atendê-las. Isso nos leva a afirmar que a causa última que nos leva a agir é endógena: a vontade de lhes dar satisfação. E com isso, escolhemos quais comportamentos executamos e como o fazemos . E até como os eventos que nos afastam deles nos afetam: percepção, cognição e emoção são elementos internos nos quais temos uma certa capacidade de controle.

Os sete hábitos

William Gassler propõe a existência de sete hábitos com efeitos destrutivos e que impedem o correto desenvolvimento e bem-estar das pessoas ao nosso redor e até de nós mesmos. Esses hábitos envolvem uma tentativa de restringir a liberdade de escolha ou fugir de sua responsabilidade. Esses hábitos são os de culpar, ameaçar, reclamar, criticar, punir, brigar e subornar.

Por outro lado, da mesma forma, ele considera que existem outros hábitos que estimulam o bom desenvolvimento , um bom relacionamento e que respeitam o direito de escolher e assumir a responsabilidade pelas próprias ações. Nesse caso, os hábitos que a teoria considera construtivos são ouvir, confiar, incentivar, aceitar, respeitar, negociar e apoiar os outros.

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Aplicações da teoria de William Glasser

A teoria da eleição de William Glasser tem aplicações em diferentes campos , destacando-se a prática clínica e a educação.

Os problemas mentais dentro da teoria

A teoria da escolha considera que a maioria dos problemas que surgem no nível psicológico são causados ​​por pouca interação pessoal , e é necessário melhorar o relacionamento entre o indivíduo e o meio ambiente e seus pares para começar a causar recuperação.

Como dissemos antes, também devemos trabalhar na percepção correta da realidade e da responsabilidade com nossas próprias ações e reações ao meio ambiente. A terapia da realidade é usada para isso .

Outro aspecto a ser observado é que, ao lidar com qualquer problema, é necessário focar no presente, que é o momento em que o paciente é capaz de agir e causar modificações. Os sintomas em si não são tão relevantes, pois são vistos como uma maneira desadaptativa de lidar com relacionamentos ruins. Pensamentos e comportamentos podem ser modificados diretamente, enquanto outros aspectos podem ser modificados através deles.

Para ajudar os pacientes, o terapeuta trabalha em aspectos como a interação com os outros, identificando e avaliando comportamentos presentes que podem ser desadaptativos, planejando em conjunto maneiras mais adaptativas de agir e comprometendo-se a realizá-los sem aceitar desculpas ou impor sanções.

A teoria da escolha no mundo da educação

Outra área na qual a teoria da escolha de William Glasser pode ser aplicada é a educação. Nesta área, é necessário levar em consideração que o aprendizado seguirá os mesmos padrões do comportamento , sendo algo interno e não externo.

Assim, a figura do professor ou professor é a de um guia (com uma visão semelhante à do construtivismo), que ajuda os alunos a gerar seu próprio aprendizado. Um aprendizado significativo é estimulado e a memorização é criticada. O aluno deve ser capaz de encontrar a utilidade do que aprendeu , caso contrário, acabará esquecendo. Assim, as tarefas devem despertar interesse e abordar o assunto gradualmente adquirir maior autonomia e escolha.

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Referências bibliográficas:

  • Shock, JW (2014). Abordagem da teoria da escolha. Scientia Revista de Pesquisa 3 (1) Universidade Adventista da Bolívia.
  • Glasser, W. (2004). Introdução à Psicologia do Controle Externo e à Teoria da Escolha. Escolha 2, 7-8.

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