Educação emocional: 13 estratégias muito úteis para crianças

Educação emocional: 13 estratégias muito úteis para crianças 1

A educação emocional é a chave para o bem-estar presente e futuro das crianças . Nas últimas décadas, um conceito que entrou no campo da psicologia, tanto em termos clínicos, ocupacionais, educacionais quanto esportivos, é a inteligência emocional .

  • A inteligência emocional provou ter muitos benefícios, como explicamos em nosso artigo ” Os 10 benefícios da inteligência emocional “

Como educar em inteligência emocional

Nas linhas seguintes, propomos uma série de estratégias e dicas para educação emocional em crianças.

1. Ensine a ele que ele nem sempre pode ter o que quer

Um dos grandes conflitos que os seres humanos freqüentemente encontram é aprender a dominar nossos impulsos. A inteligência emocional é fundamental para aprendermos a gerenciá-los; Agora, primeiro é necessário ser capaz de identificá-los.

É por isso que é importante começar a ensiná-los, uma vez que eram pequenos, que nem sempre podem ter o que querem . Por exemplo, sempre que possível, é necessário explicar as consequências de suas ações. Com esse tipo de ação, o autocontrole é incentivado.

2. Deixe ele expressar emoções

Alguns adultos acreditam que as crianças são jovens demais para entender certas coisas. Mas, desde tenra idade , devemos confiar em nossos filhos e permitir que eles se expressem livremente, também em suas emoções . Se lhes dermos um espaço de conforto para que eles possam confiar em nós com seus sentimentos, daremos a eles uma mensagem positiva que eles podem aplicar em outros contextos, por exemplo, a escola.

  • Artigo recomendado: “Os 8 tipos de emoções (classificação e descrição)”

3. Crie um espaço para o diálogo

Não é necessário tratar as crianças como adultos, mas é necessário incentivar o diálogo, que elas aprendem desde cedo. Isso é importante para as crianças crescerem com as habilidades de diálogo necessárias para se tornarem pessoas capazes de negociar e alcançar acordos com outras pessoas. No mundo adulto, os relacionamentos interpessoais são importantes para alcançar o bem-estar mental e emocional .

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4. Empatia no trabalho

A empatia, ou seja, colocar-se no lugar do outro, também é um dos elementos mais importantes da inteligência emocional e, portanto, deve ser ensinada quando as crianças são jovens. Isso também é importante para garantir que o ponto anterior seja cumprido, porque eles poderão concordar e concordar de maneira democrática. Empatia é a chave para você deixar de lado seu egocentrismo.

5. Ensine-o a se motivar

A auto-motivação também é essencial na inteligência emocional, mas é comum que muitas pessoas, em face de falhas, se tornem pessimistas. Fazer com que ele entenda que falhas são oportunidades para crescer e estimulá-las a esse respeito desde tenra idade é essencial para que se tornem pessoas otimistas.

6. Use o exemplo

Às vezes, é fácil dizer aos outros o que devemos fazer, mas principalmente quando se trata de educar uma criança, devemos ser um bom exemplo para ela . É um ponto fundamental, porque os pais são modelos para os filhos, algo que não devemos esquecer. Essa é outra das chaves práticas da educação emocional.

7. Aprenda a ouvir ativamente

Ouvir não é o mesmo que ouvir . Podemos ouvir o que alguém nos diz, mas estar pensando em nossa conversa virar sem que a outra parte termine a deles, ou podemos ouvir com os cinco sentidos, ou seja, escutar ativamente. Quando alguém se comunica conosco, ele não apenas expressa o que diz em palavras, mas também fala sua linguagem e emoções não-verbais. Prestar atenção a isso é fundamental para se comunicar plenamente com outras pessoas.

  • Se você quiser ensinar uma criança a desenvolver a escuta ativa, leia o artigo “Escuta ativa: a chave para a comunicação com outras pessoas “
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8. Dê exemplos para resolver seus problemas

É necessário desenvolver a capacidade de resolver problemas para se adaptar às mudanças no ambiente em que nos encontramos . Não apenas crianças, mas adultos também são superados por emoções negativas. Se dermos exemplos às crianças, é mais fácil para elas aprenderem a gerenciar suas emoções e os conflitos que as cercam.

9. Autoconhecimento emocional

O primeiro passo para se tornar uma pessoa emocionalmente inteligente é conhecer suas emoções e rotulá-las . Para isso, é possível realizar diferentes exercícios, como o diário emocional. Em que eles podem escrever como se sentiram ao longo do dia e, assim, refletir sobre a experiência. É importante que o

10. Contos

O uso de histórias é uma alternativa ideal para as crianças aumentarem sua inteligência emocional, algo que influenciará positivamente seu bem-estar. Existem diferentes histórias no mercado para as crianças desenvolverem inteligência emocional . Enquanto isso, os adultos podem ler alguns dos livros que aparecem na lista de nosso artigo ” 10 livros sobre inteligência emocional que você precisa ler” .

11. Vídeos

Os livros são uma estratégia interessante para educar as crianças emocionalmente; No entanto, outro recurso educacional a esse respeito é usar o conteúdo audiovisual, que é divertido e de treinamento.

12. Parabenize-o e destaque os aspectos positivos de sua aprendizagem

O reforço positivo é uma das formas mais comuns de ensino , mas também é altamente eficaz, especialmente nessas idades. Desde que a criança faça algo bem relacionado à educação emocional, você pode reforçar a ação dela, para que ela entenda que o que fez foi correto e refletiu sobre ela.

13. Exercícios

Muitos especialistas acreditam que a educação emocional deve ser obrigatória nos centros educacionais , uma vez que as emoções são uma parte importante de nossa vida e afetam nosso comportamento e nosso estado emocional. Se você deseja conhecer algumas atividades práticas para educar emocionalmente os pequenos, em nosso artigo “ 8 atividades para trabalhar emoções ”, você pode encontrar uma ótima seleção de exercícios.

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