Os esquemas cognitivos são estruturas mentais que organizam e interpretam informações provenientes do ambiente. Eles desempenham um papel fundamental na forma como percebemos, processamos e armazenamos informações. Os esquemas cognitivos são formados ao longo da vida através da experiência e do aprendizado, e ajudam a simplificar e agilizar o processo de compreensão do mundo ao nosso redor. Existem diferentes tipos de esquemas cognitivos, como os esquemas de memória, os esquemas de categorização e os esquemas de resolução de problemas, cada um com suas próprias características e funções específicas. Neste contexto, é importante compreender como os esquemas cognitivos influenciam nossas percepções, pensamentos e comportamentos.
Conheça os diferentes padrões de processamento mental utilizados pelo cérebro humano.
Os esquemas cognitivos são estruturas mentais que auxiliam na organização e interpretação das informações que recebemos do ambiente ao nosso redor. Eles funcionam como padrões de processamento mental utilizados pelo cérebro humano para compreender o mundo e tomar decisões.
Existem diferentes tipos de esquemas cognitivos, cada um com suas funções e características específicas. Alguns dos principais tipos são os esquemas de assimilação, acomodação, equilibração e organização.
Os esquemas de assimilação são responsáveis por interpretar novas informações com base em conhecimentos prévios, buscando integrar o novo com o já existente. Já os esquemas de acomodação são utilizados quando as informações recebidas não se encaixam nos esquemas existentes, exigindo uma modificação ou criação de novos esquemas.
A equilibração, por sua vez, refere-se ao processo de buscar um equilíbrio entre os esquemas de assimilação e acomodação, garantindo uma adaptação eficiente às novas informações. E os esquemas de organização são responsáveis por agrupar e categorizar as informações de forma a facilitar o entendimento e a memória.
Em resumo, os esquemas cognitivos desempenham um papel fundamental no processamento mental do cérebro humano, permitindo-nos compreender e interagir com o mundo de maneira eficaz e adaptativa.
Descubra as 4 estruturas cognitivas mais importantes para o funcionamento do cérebro.
Os esquemas cognitivos são estruturas mentais que ajudam o cérebro a processar informações de forma eficiente. Existem quatro estruturas cognitivas que são fundamentais para o funcionamento do cérebro: categorização, associação, generalização e abstração.
A categorização é a capacidade do cérebro de agrupar informações em categorias com base em características semelhantes. Isso ajuda a simplificar o processo de armazenamento e recuperação de informações relevantes. Por exemplo, quando vemos um animal de quatro patas e uma cauda, automaticamente o categorizamos como um cachorro .
A associação é a capacidade do cérebro de conectar informações aparentemente não relacionadas. Isso nos permite fazer conexões entre diferentes conceitos e facilita a compreensão de novas informações. Por exemplo, se associarmos a palavra “sol” com “calor”, podemos inferir que o sol é uma fonte de calor.
A generalização é a capacidade do cérebro de extrair padrões comuns a partir de informações específicas. Isso nos permite fazer generalizações sobre um determinado assunto com base em experiências passadas. Por exemplo, se tivermos boas experiências com um determinado restaurante, podemos generalizar que todos os restaurantes da mesma rede são de qualidade.
A abstração é a capacidade do cérebro de simplificar informações complexas, focando nos aspectos mais relevantes e ignorando os detalhes menos importantes. Isso nos ajuda a lidar com a sobrecarga de informações e a tomar decisões mais rapidamente. Por exemplo, ao olhar para um mapa, podemos abstrair as estradas e edifícios para nos concentrarmos apenas na rota que queremos seguir.
Em resumo, as estruturas cognitivas são essenciais para o funcionamento do cérebro, pois nos permitem processar informações de forma eficiente, facilitando a aprendizagem, a tomada de decisões e a resolução de problemas no dia a dia.
Conceito de esquemas na abordagem cognitivo-comportamental da terapia psicológica.
No contexto da abordagem cognitivo-comportamental da terapia psicológica, os esquemas são estruturas mentais que representam crenças centrais e duradouras sobre si mesmo, os outros e o mundo. Esses esquemas influenciam a forma como interpretamos eventos, tomamos decisões e nos comportamos.
Os esquemas cognitivos desempenham um papel fundamental na formação e manutenção de transtornos psicológicos, como a depressão, a ansiedade e os transtornos de personalidade. Eles são desenvolvidos ao longo da vida, a partir de experiências precoces e repetitivas que moldam nossas percepções e expectativas.
Os esquemas podem ser classificados em diferentes tipos, como os esquemas de desamparo, os esquemas de abandono e os esquemas de autocontrole. Cada tipo de esquema reflete padrões específicos de pensamentos, emoções e comportamentos disfuncionais.
Na terapia cognitivo-comportamental, o objetivo é identificar e modificar os esquemas disfuncionais, promovendo uma reestruturação cognitiva e um novo entendimento de si mesmo e do mundo. Isso pode ser feito por meio de técnicas como a reestruturação cognitiva, a dessensibilização sistemática e o treinamento de habilidades sociais.
Em resumo, os esquemas cognitivos são representações mentais que influenciam nossas percepções, emoções e comportamentos. Eles desempenham um papel crucial na terapia psicológica, ajudando os pacientes a compreender e modificar suas crenças disfuncionais para alcançar uma melhor qualidade de vida.
Conheça os principais esquemas terapêuticos utilizados na Terapia do Esquema.
Os esquemas cognitivos são padrões de pensamentos e crenças que influenciam diretamente o comportamento das pessoas. Eles são formados ao longo da vida e podem ser positivos ou negativos, influenciando a forma como nos relacionamos com o mundo e conosco mesmos.
Na Terapia do Esquema, os principais esquemas terapêuticos utilizados são o esquema de abandono, o esquema de desconfiança/abuso, o esquema de privação emocional, o esquema de vulnerabilidade ao dano, o esquema de subjugação, o esquema de autossacrifício, o esquema de aprovação e reconhecimento, o esquema de realização desvalorizada, o esquema de limites inadequados e o esquema de autodisciplina negativa.
Esses esquemas terapêuticos são trabalhados com o objetivo de identificar as crenças disfuncionais, substituí-las por pensamentos mais saudáveis e construtivos, e promover uma mudança significativa na forma como o indivíduo se percebe e interage com o mundo ao seu redor.
A Terapia do Esquema é uma abordagem eficaz para o tratamento de transtornos mentais, como a depressão, a ansiedade, o transtorno de personalidade borderline, entre outros. Através do trabalho com os esquemas terapêuticos, o paciente pode desenvolver uma maior autoconsciência, autoaceitação e autocontrole, promovendo assim uma melhora significativa na sua qualidade de vida.
Esquemas cognitivos: funções, características e tipos
Os esquemas cognitivos (ou simplesmente “esquemas”) são as unidades básicas com que o cérebro organiza a informação que detém.Esses padrões nos permitem entender o que é percebido do ambiente, de si mesmo ou do que é feito, enquanto permite que a memória e o aprendizado aconteçam.
Alguns podem confundir os esquemas com definições ou conceitos semelhantes a dicionários, mas os esquemas cognitivos são mais simples e ao mesmo tempo mais complexos. Embora não seja fácil para qualquer sujeito escrever uma definição de conceito tão simples quanto a de “cadeira”, todos eles têm um esquema mental com o qual representam esse objeto.
É a representação do objeto que permitirá que uma cadeira seja reconhecida quando visualizada, que não é confundida com outro tipo de objeto, que pode ser usada, desenhada, criada etc.A cadeira na frente é real e única, enquanto o esquema é apenas uma representação geral de todas as cadeiras. Ou pelo menos conhecido.
Os seres humanos têm esquemas cognitivos sobre praticamente tudo o que experimentaram em suas vidas e tudo com o qual interagiram.Esses esquemas não são estáticos, mas se comunicam, realimentam, alteram e refinam. É claro que são estruturas complexas e muito valiosas.
Este artigo explicará em detalhes tudo relacionado aos esquemas cognitivos: quais são suas funções, suas principais características e os tipos de esquemas existentes. Em vista da variedade de perspectivas sobre esse assunto, será adotada a visão mais universal.
Funções dos esquemas cognitivos
Existem seis funções principais dos esquemas cognitivos, embora vários autores tenham mencionado outras utilidades para esse recurso. Abaixo estão os mais comuns entre os diferentes pesquisadores do assunto.
Eles servem como suporte cognitivo para processamento de informações
O centro de toda atividade cognitiva é processar as informações que são recebidas a cada segundo, seja para dar utilidade ou para descartá-las.
Deste ponto de vista, os esquemas oferecem um quadro de referência para assimilar todas as novas informações. O que já está descrito dá significado e suporte às novas informações a serem processadas.
Eles ajudam a distinguir informações relevantes de informações não relevantes.
O processamento de informações é caro no nível de energia do cérebro. Portanto, os recursos cognitivos devem estar disponíveis da maneira mais eficiente possível.
Os esquemas disponíveis para cada pessoa permitem que você classifique as novas informações de acordo com sua relevância, direcionando a atenção apenas para o que é útil.
Permitem inferências e compreensão contextual
Nem todas as novas informações às quais um sujeito está exposto têm um sistema de referência adequado para o entendimento. Em muitas ocasiões, haverá lacunas de informação ou falta de contexto. Lá, os esquemas entram em ação, dando sentido ao implícito, encontrando relações entre diferentes idéias ou conceitos.
Eles orientam a busca organizada por novas informações
Em muitas ocasiões, as novas informações que uma pessoa acessa não chegam por acaso, mas as buscam voluntariamente.
Sem esquemas anteriores sobre o que você deseja procurar, o processo seria confuso, vago e desorganizado, na melhor das hipóteses. Serão os esquemas relacionados que orientam o processo de busca de informações.
Eles ajudam a sintetizar as informações recebidas
Os próprios esquemas são formas sintéticas de informação. Eles são concebidos como as unidades mínimas de informação.
Portanto, ao tentar processar informações complexas, os esquemas cognitivos anteriores permitirão distinguir as idéias principais das secundárias e as complementares, facilitando sua hierarquia e resumo.
Colabore com a reconstrução de informações perdidas
É comum que, ao tentar processar novas informações, o sujeito encontre lapsos de memória ou esquecimento, o que dificulta o entendimento e a assimilação de tais informações.
A utilidade dos esquemas anteriores, nesses casos, é alta, pois permitem testar hipóteses que ajudam a gerar ou regenerar esses conceitos.
Sem se aprofundar no assunto, fica claro que os esquemas cognitivos são altamente funcionais e onipresentes em todas as fases do processamento e armazenamento de informações.
Seria necessário conhecer, agora, suas principais características, para entender como tudo isso funciona.
Características dos esquemas cognitivos
Algumas das características dos esquemas cognitivos podem ser entendidas com base no que já foi dito nos parágrafos anteriores.
Por exemplo, os esquemas são considerados unidades cognitivas de alto nível, enquanto são entidades com um alto grau de complexidade, compostas por sua vez, por elementos muito mais simples.
Pelo exposto, também se pode inferir que os esquemas cognitivos são multifuncionais. Eles têm um papel em cada um dos processos cognitivos: percepção sensorial, atenção, processamento de informações, memória, aprendizado, resolução de problemas, etc.
Assim, as características dos esquemas que não seguem diretamente a partir do exposto serão explicadas em mais detalhes.
A saber: eles se encaixam e se conectam, têm variáveis e vários níveis de abstração e permitem o aprendizado em diferentes níveis.
Eles se encaixam ou se conectam
A teoria do esquema deixa claro que eles não estão sozinhos no sistema cognitivo. Cada um deles faz parte de uma estrutura complexa, dinâmica e que confere a cada esquema uma maior utilidade. As redes com as quais cada esquema está conectado mudarão de acordo com as necessidades particulares de cada caso.
Assim, para continuar com o mesmo exemplo, o esquema de cadeiras está associado a um mais geral, o do assento, enquanto as cadeiras são formas de assentos. Porém, em um nível mais específico, ele também estará relacionado ao esquema de cadeira de bebê, enquanto o último é uma forma particular de cadeira.
Da mesma maneira, cada esquema de um tipo terá conexões com outros tipos de esquema. Por exemplo, o esquema de cadeiras, que é do tipo visual, estará relacionado ao esquema de como se sentar ou a outros mais específicos (como sentar em um restaurante de gala), que é um tipo de situação.
Essas possibilidades de conexão estão latentes desde que não sejam necessárias. Por exemplo, se o objetivo é apenas distinguir uma cadeira básica, o esquema mais simples será suficiente; mas se alguém pedir “uma cadeira ou algo semelhante”, o esquema com suas associações mais complexas será ativado imediatamente.
Quando um esquema é jovem (ou seja, foi criado recentemente), ele não terá muitas conexões (como é o caso de crianças).
No entanto, à medida que mais se experimenta com isso, mais associações surgirão, o que refinará esse esquema. Por exemplo, quando você aprende que uma cadeira elétrica é outro tipo de cadeira.
Eles têm elementos variáveis e fixos
Como já vimos no último ponto, um esquema geral contém outros mais específicos. Quanto mais geral for um esquema, mais elementos variáveis ele terá; e quanto mais específico, mais elementos fixos o comporão. Da mesma forma, à medida que um esquema é refinado, seus elementos fixos são alterados por variáveis.
Quando você é criança, por exemplo, pode acreditar que um elemento fixo de toda cadeira é que ela deve ter quatro pernas, como diz o esquema.
Quando mais modelos de cadeiras são conhecidos, descobre-se que esse é um elemento variável, pois algumas cadeiras têm mais ou menos pernas e até cadeiras que não possuem nenhuma.
Da mesma forma, o esquema de sentar-se terá muitos elementos variáveis, sendo muito geral, enquanto sentado em uma postura ergonomicamente correta, é composto quase inteiramente de componentes fixos, porque é um esquema muito específico. Obviamente, isso varia entre culturas, épocas e autores. Aqui estão suas variáveis.
A premissa de que um esquema cognitivo possui componentes variáveis e fixos é o que permite que o menor número de esquemas represente o maior número possível de objetos, situações e aprendizado.
Essa característica, adicionada à anterior, é a que retorna aos esquemas de recursos energéticos baixos para o cérebro.
Eles têm diferentes níveis de abstração
Pelo exposto, segue-se que os esquemas têm diferentes níveis de abstração. Isso tem a ver diretamente com o quão geral ou específico eles são, ou com quantas conexões eles têm com outros esquemas. Quanto menos conexões você tiver ou quanto mais geral, mais abstrato.
Dentro dessa característica dos esquemas, entende-se que para cada categoria de informação haverá um modelo primitivo ou nuclear. Este seria o esquema no qual não se pode abstrair mais.
Assim, assentos são tipos de móveis, cadeiras e bancos são formas de assentos, enquanto cadeiras dobráveis são formas de cadeiras.
No entanto, todos os padrões anteriores se encaixariam no “objeto”, que seria o esquema nuclear, uma vez que não existe mais um mais genérico ou mais abstrato.
Essa estrutura hierárquica permite a organização de esquemas cognitivos em uma espécie de árvore de esquemas, para fácil interação e uso.
Permitir aprendizado
Como já explicado, os esquemas são representações de elementos da realidade. Assim, um esquema não é o mesmo que uma definição, pois eles representam mais adequadamente o conhecimento adquirido sobre um aspecto da realidade do que as próprias definições.
Ou seja, um esquema é pessoal e tem uma conexão direta com a experiência, enquanto as definições são baseadas em convenções coletivas.
Embora os esquemas sejam transferíveis e seja possível que muitas pessoas tenham esquemas semelhantes para o mesmo conceito, provavelmente cada um é perfeitamente único.
Os processos de aprendizado seguem esses mesmos princípios. Considera-se que algo foi aprendido quando foi criado, e não apenas quando foi memorizado ou repetido de acordo com um padrão. Para que um conteúdo seja aprendido, é necessário criar, alimentar, ajustar ou reestruturar os diferentes esquemas associados.
Assim, o primeiro mecanismo para aprender com os esquemas é o crescimento. Isso se refere à incorporação de novas informações em conformidade com os modelos anteriores. Como quando alguém aprende que cadeiras de rodas também são formas de cadeiras.
O segundo mecanismo de aprendizagem seria o ajuste. Aqui o esquema é refinado, modificado ou evolui com base nas novas informações.
De acordo com o exemplo anterior, o esquema da cadeira é ajustado de “objeto fixo no chão” para “objeto fixo no chão ou com elementos móveis”. E agora também serviria para mudar.
O último mecanismo de aprendizagem seria a reestruturação e com esses novos esquemas seriam formados com base nos já existentes. Por exemplo, a partir dos esquemas de cadeira e cama, uma pessoa poderia reestruturar seu esquema de cadeira de praia extensível, alterando-o para o esquema de cama, o que lhe cabe mais.
Tipos de esquemas cognitivos
Uma vez conhecidas as funções e características dos esquemas cognitivos, seria necessário entender quais são seus diferentes tipos, ter a base completa e entender esse componente complexo.
Nesta seção, os cinco tipos de esquemas existentes serão explicados, de acordo com as definições mais comuns:
Esquemas ou quadros sensoriais
Eles são os esquemas dos diferentes estímulos sensoriais. Seguindo o mesmo exemplo da cadeira, há um esquema semântico do que é uma cadeira; isto é, composto de palavras. Mas esse esquema também associou um tipo visual, onde os elementos visuais de uma cadeira são armazenados.
Com os outros sentidos, a mesma coisa acontece. Você tem um esboço do que é um cheiro ou sabor bom ou ruim, um cheiro ou sabor doce, o cheiro ou sabor da maçã e até o cheiro ou sabor de um prato específico. Também existem esquemas sobre os sons (graves, agudos, miados, a voz de um cantor), texturas (suaves, ásperas, os próprios lençóis).
Dentro desses tipos de esquemas, os visuais são os mais comuns e os mais fáceis de sistematizar ou verbalizar.
É mais difícil para o sujeito comum entender como é o seu esquema de sabor, cheiro ou textura, especialmente quanto mais genérico. Seja como for, existem inúmeros esquemas sensoriais que você possui.
Esquemas ou scripts situacionais
Esses são os esquemas relacionados a ações concretas que podem ser executadas. Já havia sido avançado, em um exemplo anterior, que os esquemas de como sentar-se regularmente ou em um restaurante chique eram situacionais. Esses tipos de esquemas se aplicam a qualquer ação que possa ser realizada pelo ser humano, independentemente de ter sido realizada ou não.
Por exemplo, você pode ter um esboço de como o futebol é jogado, mesmo que seja visto apenas na televisão e nunca tenha sido jogado.
Da mesma forma, muitas pessoas têm esquemas de como lidar com certos desastres naturais, mesmo que nunca tenham experimentado nenhum. Todos são esquemas úteis para executar comportamentos específicos.
Geralmente, esses esquemas são estruturados na forma de fluxogramas ou algoritmos. Para ações simples, como escovar os dentes, sua representação é facilmente assimilável e transferível.
O mais complexo, geralmente social, por exemplo, como conseguir um parceiro, pode ter variáveis quase infinitas.
Esquemas de Domínio
Esse tipo de estrutura mental se refere ao conhecimento formal que você possui sobre determinados tópicos e permite que você interaja com seus elementos, estabeleça relações causais, detecte erros e muito mais.
O exemplo acima mencionado do que é uma cadeira seria um esquema de domínio. Mas existem muitos outros casos de um tipo mais complexo.
Por exemplo, o esquema nas fases do ciclo das chuvas não deve ser confundido com um esquema situacional, porque não é uma ação que o homem possa executar. Na mesma linha, saber como um carro é fabricado seria um esquema de domínio se focar apenas no conhecimento básico e situacional se for baseado na replicação do processo.
Um escritor possui esquemas situacionais sobre, por exemplo, como escrever uma boa história. Esse padrão se aplica quando você escreve. Mas quando este escritor lê uma história de outro autor, o que lhe permite distinguir se é uma boa história ou não, seus esquemas de domínio sobre o assunto. Entende-se que, para um contexto semelhante, os tipos de esquemas variam.
Uma diferença final entre esse tipo de esquema e o situacional é que, enquanto o situacional organiza e direciona o comportamento humano, o esquema de domínio organiza e direciona seu discurso.
Graças aos esquemas de domínio, a pessoa pode expressar o que sabe e como sabe de maneira congruente e compreensível.
Regimes sociais
São os esquemas que existem em cada um dos componentes da vida social. Também pode ser confundido com esquemas situacionais, enquanto muitas das situações descritas são sociais, mas ambas se referem a diferentes informações no contexto social.
Nos esquemas sociais, por exemplo, as informações sobre cada pessoa conhecida são armazenadas e até sobre os tipos de pessoas que podem ser conhecidas.
Assim, existe um esquema em cada membro da família, amigo ou colega e até mesmo em celebridades e figuras públicas, mas também no que é, por exemplo, um avarento.
Dessa maneira, alguém poderia falar de um esquema situacional, por exemplo, se a informação é sobre como lidar com uma conversa com alguém intolerante.
No entanto, o exemplo anterior seria de tipo social se focasse em como é uma pessoa intolerante. Finalmente, seria um esquema de domínio se focasse na base sociológica da intolerância.
Esses esquemas também armazenam informações sobre convenções sociais (por exemplo, gratidão como valor positivo), papéis sociais (o que um policial, um advogado, um astrólogo), gênero (por exemplo, o que é masculino), idade, credo e muito mais; bem como objetivos sociais (o que se entende por vida plena).
Finalmente, eles nos permitem entender questões sociais de uma perspectiva pessoal. Por exemplo, o que cada um entende por amor ou amizade (como ele se sente dentro de si mesmo, em vez de quanta teoria ele conhece sobre o assunto). Tudo isso permite que o sujeito se integre efetivamente em sua sociedade, mantendo sua saúde mental.
Esquemas de autoconceito
Finalmente, existem os esquemas de autoconceito, que se referem a todas as informações que cada um trata sobre si.
Alguns autores consideram esse tipo de esquema social mais específico, enquanto o eu é enquadrado no social, e o que é é não pode ser separado tão facilmente do contexto social que o cerca.
Por exemplo, na teoria da mente, é concebido que o sujeito crie esquemas sobre como seus processos mentais funcionam (por exemplo, tristeza), mas ele entende que esses processos mentais, embora únicos e intransferíveis, funcionam da mesma maneira em outros. Assim, compreender a própria tristeza nos permite entender a do outro e interagir.
Extensivamente, cada sujeito tem um esquema sobre cada um de seus papéis sociais, o que lhes permitirá entender o de outros.
Assim, terá um esquema de gênero, credo, ideologia, função social, etc. A partir daqui, o auto-conceito, a auto-estima, o sentimento de pertença e muito mais surgirão.
O humano tem a capacidade de desenvolver esquemas sobre seus processos mentais. Nessa perspectiva, a metacognição (a cognição dos processos cognitivos) é um tipo de esquema de autoconceito. Graças a isso, a pessoa pode saber como aprender melhor, quão boa é a memória, etc.
Estes seriam então a base do funcionamento e tipificação dos esquemas cognitivos. Não foi mencionado neste artigo como um esquema cognitivo é criado a partir do zero, nem o que acontece quando existem esquemas incorretos ou ditoriais, ou como esses erros podem ser eliminados ou reparados.
A teoria do esquema, ao colidir com tantos outros processos cognitivos, é altamente complexa e seu entendimento completo requer uma implantação maior do que a apresentada neste artigo, de um tipo introdutório.
Referências
- Pozo, J. (1994). Teorias de aprendizagem cognitiva. Morata editorial. Espanha
- Esquema (psicologia) . Retirado de: en.wikipedia.org.
- Teoria computacional da mente . Retirado de: en.wikipedia.org.
- Caldevilla, D. (2007). Relações públicas e cultura. Livros de visão. Espanha
- Teoria do esquema cultural . Retirado de: en.wikipedia.org.
- Esquemas sociais Retirado de: en.wikipedia.org.
- DiMaggio, P. (1997). Cultura e Cognição. Revisão Anual de Sociologia. Volume 23
- López, G. (1997). Os esquemas como facilitadores da compreensão e aprendizagem de textos . Revista de idiomas. Volume 25
- Fluxograma t. Retirado de: en.wikipedia.org.
- Teoria Cognitivo-Comportamental Expandida : Teoria do Esquema. Retirado de: mentalhelp.net.
- O que é um esquema em psicologia? . Retirado de: verywell.com.