Fobia no sangue: tudo o que há para saber sobre hemofobia

Fobia no sangue: tudo o que há para saber sobre hemofobia 1

A
fobia no sangue , também conhecida como hematophobia , é uma das fobias que geram mais interesse, possivelmente por uma razão bastante simples: existem muitas pessoas que não gostam de ver sangue e, portanto, podem surgir se Eles experimentam hemofobia ou não.

No entanto, o fato de não haver muitos fãs de sangue e feridas não significa que a fobia no sangue seja generalizada, muito menos. A própria definição do que se entende por fobia indica que eles ocorrem apenas nos casos em que os níveis de estresse e desconforto associados a um tipo de estímulo prejudicam a qualidade de vida da pessoa e o impedem de realizar atividades diárias naturalmente. É por isso que a
hemofobia tem implicações muito mais sérias do que simplesmente tentar não se machucar .

Afinal, a fobia no sangue é um distúrbio psicológico que às vezes é motivo de intervenção psicológica . Esses tipos de fobias podem se tornar um problema, mas na maioria dos casos os sintomas podem ser atenuados a um ponto em que quase não interferem na vida diária. Mas para saber através de quais mecanismos você pode “curar” a fobia sanguínea antes de ter que entender o que é e em que processos psicológicos se baseia.

O que é fobia no sangue?

A hemofobia consiste em um medo de sangue (e situações que são percebidas como direta ou indiretamente relacionadas a ele) que é incapaz de levar uma vida normal. Assim, a fobia no
sangue pode aparecer ao ver essa substância, mas também ao ver ou imaginar uma punção vacinal ou uma ferida na qual uma crosta se formou, entre muitas outras situações. Em resumo, os sintomas da fobia no sangue têm a ver com as percepções mais básicas e “cruas” relacionadas ao sangue e com as idéias um pouco mais abstratas relacionadas a ele.

Mas, além de estar associada ao medo do próprio sangue ou de outros, a hemofobia é baseada em outro aspecto do pânico:
o medo dos sintomas que geram essas crises . É por isso que a fobia sanguínea se baseia em parte no fenômeno do medo do medo , uma característica que compartilha com fenômenos como a agorafobia .

Portanto, o medo por trás da fobia no sangue não tem nada a ver com a dor física em si, mas com a idéia de sangue fluindo e derramando. É um terror mais irracional do que prático , pois o que está fugindo não são as situações que colocam em risco nossas vidas ou a de alguém, mas os sinais dessas situações potencialmente perigosas.

Sintomas de hemofobia

O que torna a fobia no sangue única é que
as crises que produz acabam desmaiando com bastante frequência , algo que não ocorre em outros tipos de fobias. Embora o desmaio esteja relacionado a ataques de pânico, a verdade é que esse não é um sintoma típico da maioria das fobias, manifestadas por um repentino aumento da tensão, pelo aparecimento de níveis extraordinariamente altos de estresse e sentimento. necessidade de deixar o local e afastar o estímulo que desencadeou o episódio.

A fobia no sangue, no entanto,
o episódio fóbico tem duas fases, em vez de apenas uma . Após o batimento cardíaco e o estado de alerta, há uma queda repentina na tensão que às vezes causa desmaios ao causar oxigênio insuficiente para atingir o cérebro. Dessa maneira, a segunda fase da hemofobia cancela os efeitos da primeira e até faz com que a pressão sanguínea caia.

Assim, os sintomas da fobia sanguínea refletem o funcionamento difásico desse fenômeno. Os sintomas típicos da hemofobia incluem tonturas e desmaios,
ataques de pânico , náusea e sensação de profundo desgosto.

Quais são as causas da fobia no sangue?

As razões pelas quais a fobia sanguínea aparece não são conhecidas exatamente , embora, como tenha sido comprovado que descendam ou não de uma família na qual alguém experimenta hemofobia, é um fator muito potente ao estimar as possibilidades de ter episódios fóbicos desse tipo; a fobia no sangue é parcialmente explicada pela genética.

Considera-se também que a hemofobia pode se desenvolver como resultado de experiências passadas, isto é, de aprendizado e memórias. Não é estranho considerar que a hematophobia pode surgir como resultado de experiências, levando em consideração que essa substância geralmente aparece em ocasiões dolorosas ou desagradáveis. Assim, do
ponto de vista comportamental, a fobia sanguínea pode ser causada pela associação desse estímulo à dor gerada por um acidente, tratamentos de saúde etc.

A fobia no sangue pode ser útil?

Também
foi proposto que a fobia sanguínea poderia ser baseada em um mecanismo de sobrevivência que pode ser útil em determinadas ocasiões. Afinal, a queda repentina da pressão arterial significa que, no caso de essa substância sair de suas próprias feridas, menos quantidade será perdida. No entanto, essa hipótese baseada no potencial adaptativo da queda de tensão ainda é uma especulação difícil de verificar.

De qualquer forma, deve ficar claro que a principal característica definidora da fobia no sangue é que ela não é de todo útil, mas pelo contrário. Embora a evolução possa ter favorecido a difusão de certos genes relacionados à hemofobia, as condições de vida do ser humano moderno são muito diferentes das de centenas de milhares de anos atrás. Atualmente, os exames de sangue e as vacinas são muito importantes, e o fato de todos os dias interagirmos com muitas pessoas e nos expor a todos os tipos de atividades (entre as quais imagens reais ou ficcionais nas quais o sangue aparece) Transforma a fobia no sangue em um problema que, dependendo de sua intensidade, pode se tornar muito incapacitante.

Combate à fobia do sangue

Você pode “curar” a fobia sanguínea? Existem vários tratamentos e estratégias para lidar com a hemofobia, mas nenhum é baseado na leitura de textos; interromper a fobia sanguínea requer uma abordagem ao vivo do sujeito e a realização de certos exercícios sob a supervisão e o tratamento personalizado de um especialista.

Entre as ferramentas mais úteis no que diz respeito ao desaparecimento da hemofobia, estão aquelas geralmente usadas no curso de
terapias cognitivo-comportamentais , que são baseadas na abordagem comportamental e enfatizam a dessensibilização para que nos acostumemos ao sangue .

Uma das técnicas mais utilizadas nessa e em muitas outras fobias é a exposição gradual ao estímulo fóbico , neste caso o sangue. Ao longo de várias sessões, uma pessoa com fobia diagnosticada se expõe gradualmente a situações que causam ansiedade , indo das mais brandas às que envolvem contato mais direto e próximo com o sangue.

Outra ferramenta útil é aprender instruções que devem ser seguidas mentalmente de maneira seqüencial e que têm a ver com a implementação de técnicas de relaxamento e as rotinas de abordagem do que causa medo.

Vale a pena procurar uma solução

Sentir tontura ao realizar coleta de sangue é relativamente comum, mas não precisa ser sinônimo de hematophobia. A fobia no sangue pode ser mais ou menos grave e pode ocorrer mais ou menos grave e irritante, mas
sempre envolve problemas relacionados ao dia a dia e não tanto com experiências específicas .

Experimentar a fobia sanguínea envolve passar por problemas relacionados à prevenção de tratamentos médicos e vacinas, negando ajuda a pessoas feridas, evitando a realização de tarefas nas quais há uma possibilidade mínima de causar lesões (culinária, caminhada, etc.). ) ou, no caso das mulheres, não poder considerar dar à luz. Por isso, vale a pena procurar especialistas certificados e receber atenção personalizada e um diagnóstico que permita o planejamento de
tratamentos .

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