Fonofobia: sintomas, causas e tratamentos

O fonofobia é definida como medo, raiva ou ansiedade para ouvir certos sons que, enquanto não é forte, desencadeiam emoções muito negativas.Alguns pesquisadores acreditam que é um caso extremo de misofonia , a irritabilidade que aparece em algumas pessoas quando ouvem certos ruídos comuns, como mastigar ou limpar uma pessoa.

A fonofobia é um medo irracional de certos ruídos, que não são necessariamente altos. Não é uma doença auditiva: pessoas com fonofobia têm um distúrbio de ansiedade .

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Por exemplo, se você começa a suar e seu coração bate mais rápido quando ouve alguém mascar chiclete ou quando os talheres fazem barulho quando atingem o prato, talvez você tenha fonofobia.

Estudos sobre fonofobia

A fonofobia foi reconhecida como uma doença recentemente. Muitos médicos ainda não o conhecem e, portanto, não podem diagnosticá-lo adequadamente.Por esse motivo, muitos podem lhe dizer que seu problema não é “real”, que sua fobia é simplesmente uma sugestão, um truque que faz sua cabeça.

No entanto, a fonofobia é um problema muito real e os pesquisadores tentaram.
Um pesquisador da Universidade da Califórnia em San Diego conduziu um estudo muito interessante sobre essa doença, colocando eletrodos na pele de pessoas com fonofobia.

Quando você sente ansiedade, as glândulas sudoríparas da pele aumentam sua excreção e a condutividade elétrica da pele, graças aos eletrólitos presentes no suor.

Para esse grupo de pessoas com fonofobia, eletrodos foram colocados na pele para medir sua condutividade e foram levados a ouvir uma série de sons.A condutividade de sua pele aumentou, porque os sons realmente provocaram uma resposta fisiológica em seus corpos.

Em conclusão, a fonofobia existe, não é uma sugestão , porque o corpo realmente reage de certa maneira a certos estímulos sonoros em pessoas que sofrem dessa doença.

Sintomas

Estes são alguns dos sintomas mais comuns ao ouvir vários tipos de sons:

  • Não gosto
  • Com raiva.
  • Irritabilidade
  • Ansiedade .
  • Dor
  • Estresse
  • Você tem taquicardia
  • Suas mãos suam e …
  • Evite lugares lotados e barulhentos.

Hiperacusia, misofonia e fonofobia: diferenças

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Se o barulho que certas pessoas fazem quando mastigam, o tilintar de talheres, as vozes de certas pessoas ou o barulho de uma fotocopiadora o irrita, então você tem um erro de interpretação.

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Se as emoções negativas causadas por esses sons incluem ansiedade extrema, sudorese nas mãos, taquicardia e desejo de fugir, então trata-se de fongofobia.

Ambas as condições são caracterizadas por baixa tolerância ao som, assim como a hiperacusia, embora deva-se notar que a hiperacusia é uma doença totalmente diferente.

Aqui estão as diferenças:

Hiperacusia

A hiperacusia ocorre quando você é perturbado ou tem medo de barulhos altos, como fogos de artifício ou balão quando ele explode, por exemplo.

Se você tiver hiperacusia, ao ligar a TV ou o home theater, você primeiro abaixará o volume ao mínimo, depois ligará o dispositivo e aumentará o volume, para evitar ruídos repentinos.

Você provavelmente evitará ir a festas onde haverá música alta, bateria ou fogos de artifício.

Quando há hiperacusia, é possível que haja uma alteração na percepção do som: as vias auditivas são mais sensíveis que as de outras pessoas, exageram nos ruídos altos e é por isso que o irritam tanto.

Misofonia

Por outro lado, se você tiver misofonia, certos ruídos o incomodam, que não são necessariamente altos, agudos ou graves, mas podem ser qualquer som, como o ruído que ocorre quando sua língua clica, o murmúrio da água corrente, o chiado da água. uma fogueira, ou quase qualquer outra coisa.

Nos casos de misofonia ou fonofobia, não há hipersensibilidade nas vias auditivas, existe apenas uma associação de emoções negativas, que podem incluir extrema ansiedade e medo, na presença de certos sons.

É importante notar que muitas pessoas com hiperacusia podem desenvolver, secundariamente, misofonia ou fonofobia, porque também começam a associar sons altos a emoções negativas, devido à hipersensibilidade de suas vias auditivas.

Causas

Ainda não se sabe exatamente por que as vias auditivas de algumas pessoas são extremamente sensíveis a sons altos ou por que outras pessoas associam emoções negativas e sentem ansiedade quando ouvem certos sons, mesmo que não tenham uma sensibilidade especial em suas vias auditivas.

No caso de hiperacusia, acredita-se que a exposição crônica a ambientes ruidosos ou uma experiência traumática associada a ruídos altos possam causar hipersensibilidade às vias auditivas.

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No caso de misofonia ou fonofobia, o gatilho pode ser um evento traumático associado a um determinado som, por exemplo, mudar de trabalho ou escola e ter que almoçar em um ambiente barulhento, mover e ouvir sons em um novo bairro , etc.

A fonofobia também pode ter causas orgânicas. A cirurgia do crânio, especialmente se estiver perto da orelha, enxaqueca , autismo ou certas doenças genéticas, também pode causar fonofobia.

Consequências

Muitas pessoas sofrem de hiperacusia, misofonia ou fonofobia, e isso pode ter uma influência muito negativa em suas vidas.A maioria das pessoas tenta evitar sons que irritam, irritam ou causam ansiedade.

Mas pense no seguinte:

Se você tiver fonofobia e estiver extremamente irritado com o barulho dos talheres quando tilintar, terá sérios problemas em ir a um restaurante.Existem aqueles que odeiam tanto o ruído da mastigação (especialmente se um membro da família ou um amigo próximo o fazem) que não toleram mais compartilhar um almoço ou jantar juntos.

Assim, baixa tolerância ao som pode afetar sua vida familiar, seu trabalho e sua vida social. Mesmo que você tenha intolerância moderada a determinados sons, pode ter problemas para dirigir seu carro no centro da cidade, para ir ao cinema ou ao shopping.

Se o barulho do aspirador, do secador de cabelo ou do cortador de grama o incomodar, sua baixa tolerância a sons não o deixará sozinho, mesmo em sua casa.

Diagnóstico

Essas doenças são semelhantes entre si e é difícil fazer um diagnóstico diferencial.
É possível realizar um teste expondo o paciente a sons diferentes e verificando seu nível de aversão a cada um deles.

Pacientes com hiperacusia geralmente mostram maior desconforto à medida que os decibéis aumentam.Mas isso pode não acontecer em pacientes com misofonia ou fonofobia.Portanto, é necessário combinar várias ferramentas para alcançar um diagnóstico preciso.

A realização de um audiograma e de um questionário profundo ao paciente, para o qual uma descrição detalhada de seus sintomas deve ser solicitada, pode ser combinada com o teste de tolerância ao som para determinar qual dessas doenças o paciente sofre.

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Tratamentos

A fonofobia e outras condições que envolvem baixa tolerância ao som ainda não são bem conhecidas e existem médicos que não sabem como lidar com eles.Talvez você já tenha consultado e o médico respondeu que não havia nada a fazer a respeito, ou pior, que você evita os sons que o incomodam ou coloca tampões nos ouvidos.

No entanto, você deve saber que evitar os ruídos que o irritam ou causam ansiedade não resolverá seu problema. Não saia por aí evitando todo tipo de comemorações, festas ou manifestações.

O que você fará quando precisar almoçar em um restaurante completo? Você não pode evitar reuniões de família para sempre.

Por outro lado, colocar tampões nos ouvidos só piorará o problema. Se suas vias auditivas forem muito sensíveis, elas serão mais sensíveis, mesmo que não recebam estímulos sonoros porque você cobriu seus ouvidos.

Então, qual é a solução?Existem vários tratamentos possíveis para hiperacusia, misofonia e fonofobia, e são os seguintes:

Terapia de Exposição Gradual

A terapia de exposição é especialmente eficaz se você tem hiperacusia. Se seus ouvidos são sensíveis a ruídos altos, uma solução pode ser começar a expô-los a sons altos pouco a pouco, até que a hipersensibilidade desapareça.

Ao mesmo tempo, seria conveniente para você estar em um ambiente rico em sons o dia todo e talvez também durante a noite, pois isso também ajudará a diminuir a sensibilidade em suas vias auditivas.

Terapia Cognitivo-Comportamental

A terapia cognitivo-comportamental vai ser especialmente eficaz se você tiver misofonia. O terapeuta tentará fornecer ferramentas que o ajudem a dominar a ansiedade e as emoções negativas quando você ouvir os sons que o irritam.

Por outro lado, tente mudar essas emoções negativas para pensamentos positivos , que estão associados aos sons que hoje são um estímulo desagradável para os seus ouvidos.

Técnicas de relaxamento

Técnicas de relaxamento que incluem exercícios respiratórios e relaxamento muscular progressivo também podem ser úteis no controle dos sintomas de qualquer um desses distúrbios que envolvem uma baixa tolerância a sons.

Essas técnicas o ajudarão a controlar a raiva , frustração e ansiedade que os sons causam.

Antes de iniciar qualquer tratamento, é melhor realizar uma consulta profissional.

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