Hiperligação: 3 consequências psicológicas do uso excessivo da Internet

Hiperligação: 3 consequências psicológicas do uso excessivo da Internet 1

Ninguém duvida que a Internet tenha revolucionado o mundo das relações interpessoais e de outros aspectos do nosso dia a dia: hoje é possível fazer compras com apenas um clique em nosso smartphone, estudar no conforto da nossa casa com o computador e até receber Sessões de psicoterapia com um psicólogo que está a milhares de quilômetros de distância. Graças à oferta tecnológica, é possível trabalhar, estudar, se divertir e até conhecer um parceiro usando a conexão à Internet.

As novas tecnologias significaram um novo paradigma para a comunicação, e isso tem suas vantagens, mas também suas conseqüências negativas, porque a vida cotidiana de milhões de pessoas pode ser absorvida pela “hiperconexão”, termo que se refere a como as pessoas Estamos constantemente conectados ao mundo digital.

E, embora a Internet não precise ser ruim, seu uso inadequado pode ter sérias repercussões no bem-estar das pessoas e até na formação da identidade de crianças e adolescentes. Quais riscos estão associados à hiperconexão? Como o uso excessivo da Internet afeta nossa auto-estima e nossa exposição pessoal? Neste artigo, falarei sobre as consequências psicológicas do uso excessivo da Internet.

O nascimento da “cultura digital”

Apenas algumas décadas atrás, entramos em uma nova era com grandes repercussões para a humanidade, a chamada “era digital”. Os avanços tecnológicos, o surgimento da ciência da computação e a conexão à Internet mudaram toda a evolução de nosso tempo. Não faz muito tempo, desde a entrada do novo século, quando a maioria da população espanhola começou a usar a Internet. Foi quando desembarcamos no mundo interconectado , algo que se tornou mais perceptível com a aparência dos smartphones.

O mundo interconectado traz mudanças nas relações entre estados, empresas e até pessoas. Não estamos participando de um momento de mudança, mas estamos enfrentando uma mudança de tempo. Algumas pessoas nasceram no mundo analógico e outras no mundo digital. Enfim, hoje vivemos imersos na revolução digital e todos temos contato diário com as TICs: fóruns, chats, blogs …

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Nesse contexto, nossos hábitos, nosso modo de vida, nossos costumes e até nossa linguagem foram transformados. Nossa cultura é “a cultura digital”.

Overdose de conexão com a Internet e redes sociais: hiperconexão

É ruim estar conectado à Internet? Logicamente, não. O surgimento da Internet permitiu grandes avanços para a nossa civilização: fornece acesso a uma grande quantidade de informações de forma gratuita e gratuita, facilita o acesso à ciência, cultura e lazer , permite a conexão com outras pessoas de praticamente qualquer lugar do mundo. mundo, facilita o processo de aprendizagem oferecendo novas oportunidades educacionais, permite novas formas de comércio, etc.

No entanto, muitos psicólogos e educadores alertam para o uso nocivo desse fenômeno e se concentram em alguns riscos e em conseqüências negativas do uso excessivo da Internet. Aos olhos de Alejandro Artopoulos, professor da Escola de Educação, “a hiperconexão pode trazer efeitos prejudiciais para muitas disciplinas”. Na mesma linha, meu parceiro e amigo, o psicólogo Juan Armando Corbin ”, em seu artigo“ Nomofobia: o crescente vício em telefones celulares ” , analisa a influência que os smartphones exercem sobre nossa saúde mental e equilíbrio emocional.

Em seu texto, fornece dados sobre algumas pesquisas a esse respeito, especialmente o estudo realizado em conjunto pelos Correios do Reino Unido e pelo Youmos Demoscopic Institute, realizado em 2011. Esta pesquisa teve 2.163 sujeitos e Os resultados revelaram que 53% dos usuários de celulares no país se sentem ansiosos (comparáveis ​​ao que uma pessoa pode ter no dia anterior ao casamento) se o celular ficar sem bateria, quebrá-lo ou perdê-lo. Além disso, 55% dos sujeitos expressaram “sentir-se isolados” quando não tinham o telefone celular. Especialistas afirmam que esses sintomas são característicos da nomofobia ou dependência de telefones celulares.

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Riscos de hiperconexão

As novas tecnologias nos fornecem novas formas de relacionamento e comunicação e nos fornecem acesso às informações em tempo recorde. Mas que riscos implica a hiperconexão?

Os psicólogos identificaram algumas consequências negativas associadas ao uso excessivo da Internet.

1. Relacionado ao tipo e acesso à informação

O acesso à informação ou conhecimento é uma das grandes vantagens do uso da Internet; No entanto, informações em excesso de qualquer tipo podem gerar estresse e ter consequências em um nível funcional, conforme explicado neste artigo: ” Infoxicação: como combater o excesso de informações “.

Deve-se notar também que as TIC são uma fonte de educação em valores, e nem todas as informações que recebemos por esse meio são de qualidade. Nesse sentido, a comunidade educacional vem se esforçando há algum tempo para tentar minimizar o impacto das novas tecnologias na educação de crianças e jovens. Os menores têm uma grande quantidade de informações disponíveis de todos os tipos (conteúdo violento, pornografia etc.), sem nenhum controle. Estar hiperconectado, sim, pode nos esgotar psicologicamente, e pode ser um problema se não educarmos os pequenos no uso de novas tecnologias. Não é que as novas tecnologias sejam prejudiciais, mas o mau uso delas pode trazer consequências para o bem-estar das pessoas.

2. Relacionado a relacionamentos pessoais

É possível afirmar que a Internet favorece muitos relacionamentos interpessoais e aproxima muitas pessoas que, caso contrário, dificilmente teriam contato com outras pessoas. No entanto, a hiperconexão também favorece a criação de vínculos fracos entre muitas pessoas, ligações superficiais e líquidas, que podem causar grande desconforto e uma sensação de vazio. No artigo ” 3 maneiras pelas quais as redes sociais destroem nossos relacionamentos “, você pode encontrar exemplos desse fenômeno.

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No caso dos relacionamentos, as infidelidades e as separações aumentaram como resultado da hiperconexão às redes sociais. Além disso, Instagram, Facebook ou WhatsApp podem causar muitos conflitos e más interpretações nos relacionamentos, como evidenciado por algumas pesquisas.

Como afirma um estudo publicado na revista Cyberpsychology & Behavior , existe a possibilidade de o Facebook agir como um mecanismo para conflitos de parceiros e episódios de treliça.

3. Relacionados à criação de identidade e auto-estima

Uma das grandes mudanças produzidas nos últimos anos devido ao acesso à Internet tem a ver com as relações interpessoais, como mencionei no ponto anterior. E, principalmente na adolescência, o contato com os amigos tem uma grande implicação na formação da identidade .

Em uma vitrine como as redes sociais, que expõem uma imagem fictícia de si e dos outros, e que promovem uma sociedade na qual o virtual se mistura ao real, é fácil que a insegurança e a maldade apareçam nessas idades auto-imagem, algo que pode rastejar durante o resto da vida. A formação da identidade está ligada à personalidade e, nesses anos, é fundamental construir uma identidade saudável e uma personalidade resiliente.

De fato, ao usar as redes sociais, é comum pensar que a vida dos outros é mais interessante que a nossa, algo que afeta muito a nossa auto-estima. É o que é conhecido como síndrome FOMO (medo de perder) ou medo de perder alguma coisa.

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