Idade adulta intermediária (40-65 anos): características e mudanças

A idade adulta média , também conhecida como a meia-idade, é o período entre a idade adulta jovem e velhice. Há certas discussões entre o tempo da vida que ele cobre; mas, em geral, considera-se que varia de 40 a 65 anos de idade.

Em geral, esse estágio vital não foi tão estudado quanto o anterior. A psicologia do desenvolvimento, por exemplo, normalmente se concentra na compreensão da infância e nos processos que aparecem durante ela.

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Fonte: pixabay.com

No entanto, nos últimos tempos, mais e mais especialistas estão preocupados em entender melhor as mudanças que surgem durante a idade adulta intermediária. Isso coincide com uma expectativa de vida crescente nos países desenvolvidos; A maioria das pessoas que vivem nessas áreas superará facilmente a meia-idade.

Neste artigo, estudaremos algumas das características físicas mais importantes que as pessoas compartilham no estágio intermediário da idade adulta. Da mesma forma, estudaremos o impacto que essas idades têm na psicologia, fisiologia e sexualidade desses indivíduos.

Características físicas e psicológicas

Mudanças físicas

Entre as idades de 40 e 65 anos, os sinais de envelhecimento são completamente aparentes na grande maioria dos casos. Quando uma pessoa chega ao fim deste estágio, haverá muitos sintomas que mostram que ele está chegando à terceira idade.

Assim, por exemplo, os órgãos sensoriais terão menos acuidade; Em muitos casos, será necessário o uso de aparelhos auditivos e de visão, como óculos para visão cansada ou dispositivos para aumentar o volume dos sons.

A aparência externa também mudará para mostrar os sintomas do envelhecimento. Por exemplo, a pele parecerá menos lisa e poderão ocorrer rugas ou manchas associadas à idade. Os cabelos ficam acinzentados na maioria dos casos e, para muitos homens, a alopecia também aparece.

No nível de energia, as pessoas de meia idade tendem a ser menos vigorosas do que as da idade adulta jovem. É normal que indivíduos nessa fase comecem a sentir dor nas articulações, força nos membros inferiores e níveis mais altos de fadiga acumulada.

Mudanças psicológicas

Por décadas, considerou-se que a inteligência e as habilidades mentais atingiram seu pico por volta dos 20 anos de idade e começaram a piorar a partir desse ponto. No entanto, alguns estudos recentes negaram essa crença.

O erro veio ao considerar apenas o que é conhecido como “inteligência fluida”: isto é, pura capacidade intelectual, descoberta nos anos 60, que estava no seu ponto mais alto no início da idade adulta. No entanto, existe outro tipo de inteligência , a “inteligência cristalizada”, que continua a se desenvolver ao longo da vida.

Essa capacidade tem a ver com todo o conhecimento adquirido e a experiência ao aplicá-los. No caso da meia-idade, é claro que as pessoas que estão nessa faixa etária tendem a ter mais inteligência cristalizada do que as mais jovens.

Em geral, além disso, os adultos de meia-idade tendem a mostrar maior confiança e autoconfiança do que os mais jovens. Isso ocorre porque eles já viveram muito mais experiências e são mais claros sobre como o mundo funciona e quais são suas verdadeiras capacidades.

Apesar de tudo, esta etapa também apresenta suas próprias dificuldades para algumas pessoas. Por exemplo, algumas pessoas sofrem com a “crise da meia idade”, um momento caracterizado por forte estresse causado pela pessoa que percebe que não alcançou alguns de seus objetivos vitais.

Alterações fisiológicas

O corpo é o elemento que mais muda nas pessoas de meia idade. Devido ao processo de envelhecimento, muitas das funções vitais começam a se deteriorar e a causar certos problemas, que podem ser mais ou menos graves, dependendo dos hábitos e da genética de cada indivíduo.

Assim, os especialistas diferenciam o envelhecimento primário e o envelhecimento secundário. O primeiro teria a ver com todas as mudanças que são inevitáveis ​​e ocorrem igualmente para todas as pessoas; enquanto o outro estaria relacionado aos sintomas do envelhecimento relacionados a um estilo de vida saudável.

Entre os sintomas do envelhecimento primário, podemos encontrar certos problemas circulatórios, níveis mais baixos de alguns hormônios do que no caso de adultos mais jovens e outros problemas específicos de sexo, como perda de massa muscular em homens ou osteoporose e menopausa em mulheres. .

No caso do envelhecimento secundário, a falta de exercício físico e o abuso de substâncias nocivas podem ter consequências muito graves.

Assim, entre outras coisas, alguém não saudável é muito mais propenso a sofrer de doenças com altas taxas de mortalidade, como problemas cardíacos ou câncer.

Portanto, para pessoas de meia idade, é especialmente importante cuidar de sua saúde e levar uma vida saudável, tanto quanto possível.

Sexualidade

A sexualidade intermediária na idade adulta apresenta suas próprias recompensas e desafios. Para a maioria das pessoas, o desejo sexual permanece muito alto durante todo esse estágio, embora esteja diminuindo à medida que se aproximam dos idosos.

Tanto no caso de homens quanto de mulheres, por haver maior autoconfiança por causa de suas experiências vitais e maior maturidade, é possível apreciar a sexualidade com maior confiança durante a meia-idade. No entanto, existem alguns problemas específicos nesta fase que precisam ser superados.

Entre eles, podemos encontrar a perda de intimidade relacionada a uma carga excessiva de trabalho, falta de momentos de solidão para o casal ou altos níveis de estresse.

Por outro lado, existem outras dificuldades de um tipo mais fisiológico, que também podem impedir que uma vida sexual completa seja desfrutada.

Nesse sentido, algumas pessoas podem sofrer de problemas como falta de ereções, dificuldades em lubrificar naturalmente ou até perda de libido prematura. Felizmente, a maioria dessas dificuldades pode ser resolvida com a ajuda de um profissional.

Referências

  1. “Idade Média” em: Britannica. Retirado em: 06 de julho de 2018 de Britannica: britannica.com.
  2. “Introdução à idade adulta média” em: Lumen. Retirado em: 06 de julho de 2018 de Lumen: cursos.lumenlearning.com.
  3. “Desenvolvimento na idade adulta média” em: Todas as carreiras de psicologia. Retirado em: 06 de julho de 2018 de Todas as carreiras de psicologia: allpsychologycareers.com.
  4. “Desenvolvimento físico e cognitivo na idade adulta média” em: Desenvolvimento humano. Retirado em: 06 de julho de 2018 de Desenvolvimento Humano: uppered.mheducation.com.
  5. “Idade Média” em: Wikipedia. Retirado em: 06 de julho de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.

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