Idade adulta intermediária (40-65 anos): características e mudanças

A idade adulta média , também conhecida como a meia-idade, é o período entre a idade adulta jovem e velhice. Há certas discussões entre o tempo da vida que ele cobre; mas, em geral, considera-se que varia de 40 a 65 anos de idade.

Em geral, esse estágio vital não foi tão estudado quanto o anterior. A psicologia do desenvolvimento, por exemplo, normalmente se concentra na compreensão da infância e nos processos que aparecem durante ela.

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Fonte: pixabay.com

No entanto, nos últimos tempos, mais e mais especialistas estão preocupados em entender melhor as mudanças que surgem durante a idade adulta intermediária. Isso coincide com uma expectativa de vida crescente nos países desenvolvidos; A maioria das pessoas que vivem nessas áreas superará facilmente a meia-idade.

Neste artigo, estudaremos algumas das características físicas mais importantes que as pessoas compartilham no estágio intermediário da idade adulta. Da mesma forma, estudaremos o impacto que essas idades têm na psicologia, fisiologia e sexualidade desses indivíduos.

Características físicas e psicológicas

Mudanças físicas

Entre as idades de 40 e 65 anos, os sinais de envelhecimento são completamente aparentes na grande maioria dos casos. Quando uma pessoa chega ao fim deste estágio, haverá muitos sintomas que mostram que ele está chegando à terceira idade.

Assim, por exemplo, os órgãos sensoriais terão menos acuidade; Em muitos casos, será necessário o uso de aparelhos auditivos e de visão, como óculos para visão cansada ou dispositivos para aumentar o volume dos sons.

A aparência externa também mudará para mostrar os sintomas do envelhecimento. Por exemplo, a pele parecerá menos lisa e poderão ocorrer rugas ou manchas associadas à idade. Os cabelos ficam acinzentados na maioria dos casos e, para muitos homens, a alopecia também aparece.

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No nível de energia, as pessoas de meia idade tendem a ser menos vigorosas do que as da idade adulta jovem. É normal que indivíduos nessa fase comecem a sentir dor nas articulações, força nos membros inferiores e níveis mais altos de fadiga acumulada.

Mudanças psicológicas

Por décadas, considerou-se que a inteligência e as habilidades mentais atingiram seu pico por volta dos 20 anos de idade e começaram a piorar a partir desse ponto. No entanto, alguns estudos recentes negaram essa crença.

O erro veio ao considerar apenas o que é conhecido como “inteligência fluida”: isto é, pura capacidade intelectual, descoberta nos anos 60, que estava no seu ponto mais alto no início da idade adulta. No entanto, existe outro tipo de inteligência , a “inteligência cristalizada”, que continua a se desenvolver ao longo da vida.

Essa capacidade tem a ver com todo o conhecimento adquirido e a experiência ao aplicá-los. No caso da meia-idade, é claro que as pessoas que estão nessa faixa etária tendem a ter mais inteligência cristalizada do que as mais jovens.

Em geral, além disso, os adultos de meia-idade tendem a mostrar maior confiança e autoconfiança do que os mais jovens. Isso ocorre porque eles já viveram muito mais experiências e são mais claros sobre como o mundo funciona e quais são suas verdadeiras capacidades.

Apesar de tudo, esta etapa também apresenta suas próprias dificuldades para algumas pessoas. Por exemplo, algumas pessoas sofrem com a “crise da meia idade”, um momento caracterizado por forte estresse causado pela pessoa que percebe que não alcançou alguns de seus objetivos vitais.

Alterações fisiológicas

O corpo é o elemento que mais muda nas pessoas de meia idade. Devido ao processo de envelhecimento, muitas das funções vitais começam a se deteriorar e a causar certos problemas, que podem ser mais ou menos graves, dependendo dos hábitos e da genética de cada indivíduo.

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Assim, os especialistas diferenciam o envelhecimento primário e o envelhecimento secundário. O primeiro teria a ver com todas as mudanças que são inevitáveis ​​e ocorrem igualmente para todas as pessoas; enquanto o outro estaria relacionado aos sintomas do envelhecimento relacionados a um estilo de vida saudável.

Entre os sintomas do envelhecimento primário, podemos encontrar certos problemas circulatórios, níveis mais baixos de alguns hormônios do que no caso de adultos mais jovens e outros problemas específicos de sexo, como perda de massa muscular em homens ou osteoporose e menopausa em mulheres. .

No caso do envelhecimento secundário, a falta de exercício físico e o abuso de substâncias nocivas podem ter consequências muito graves.

Assim, entre outras coisas, alguém não saudável é muito mais propenso a sofrer de doenças com altas taxas de mortalidade, como problemas cardíacos ou câncer.

Portanto, para pessoas de meia idade, é especialmente importante cuidar de sua saúde e levar uma vida saudável, tanto quanto possível.

Sexualidade

A sexualidade intermediária na idade adulta apresenta suas próprias recompensas e desafios. Para a maioria das pessoas, o desejo sexual permanece muito alto durante todo esse estágio, embora esteja diminuindo à medida que se aproximam dos idosos.

Tanto no caso de homens quanto de mulheres, por haver maior autoconfiança por causa de suas experiências vitais e maior maturidade, é possível apreciar a sexualidade com maior confiança durante a meia-idade. No entanto, existem alguns problemas específicos nesta fase que precisam ser superados.

Entre eles, podemos encontrar a perda de intimidade relacionada a uma carga excessiva de trabalho, falta de momentos de solidão para o casal ou altos níveis de estresse.

Por outro lado, existem outras dificuldades de um tipo mais fisiológico, que também podem impedir que uma vida sexual completa seja desfrutada.

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Nesse sentido, algumas pessoas podem sofrer de problemas como falta de ereções, dificuldades em lubrificar naturalmente ou até perda de libido prematura. Felizmente, a maioria dessas dificuldades pode ser resolvida com a ajuda de um profissional.

Referências

  1. “Idade Média” em: Britannica. Retirado em: 06 de julho de 2018 de Britannica: britannica.com.
  2. “Introdução à idade adulta média” em: Lumen. Retirado em: 06 de julho de 2018 de Lumen: cursos.lumenlearning.com.
  3. “Desenvolvimento na idade adulta média” em: Todas as carreiras de psicologia. Retirado em: 06 de julho de 2018 de Todas as carreiras de psicologia: allpsychologycareers.com.
  4. “Desenvolvimento físico e cognitivo na idade adulta média” em: Desenvolvimento humano. Retirado em: 06 de julho de 2018 de Desenvolvimento Humano: uppered.mheducation.com.
  5. “Idade Média” em: Wikipedia. Retirado em: 06 de julho de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.

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