Insight: o que é e quais são suas fases

Insight: o que é e quais são suas fases 1

Possivelmente em mais de uma ocasião, estivemos pensando profundamente sobre uma situação ou problema que não conseguimos resolver, geralmente gastando muito tempo tentando encontrar a solução sem sucesso e, de repente, isso veio à nossa mente (às vezes sendo a solução muito mais simples e mais simples do que todo o processo que estávamos realizando). Esta situação não é incomum, existindo em todos nós e até em outras espécies animais.

O fenômeno em questão, muito mais importante do que parece à primeira vista, é chamado de insight . E é sobre esse assunto que vamos falar ao longo deste artigo.

O conceito de insight

O conceito de insight é um tanto complexo no nível teórico, embora na prática todos nós tenhamos experimentado em alguma ocasião alguma situação em que o usamos. É considerado uma percepção da capacidade ou faculdade pela qual podemos tomar consciência de uma situação, conectando a situação que estamos enfrentando ou pensando em uma solução ou em seu entendimento. Essa experiência ou fenômeno corresponde à idéia de realizar algo, aparecendo um entendimento repentino vivido como uma espécie de revelação depois de ter (geralmente) tentado entender ou resolver a situação em questão.

Esse entendimento aparece repentinamente, sendo o produto de uma atividade inconsciente que de repente chega à consciência e que envolve o surgimento de uma solução, a geração de estratégias para alcançá-lo ou a visão da situação ou problema diferente e novo em comparação com a perspectiva imediatamente anterior , obtendo uma visão global da situação. O sentimento seria semelhante a encontrar uma maneira de conectar todas as peças de um quebra-cabeça.

O insight implica a existência de uma certa capacidade cognitiva, pois requer a realização do que sabíamos anteriormente e do que realizamos, bem como a capacidade de gerar uma representação mental da situação. Também requer a capacidade de observar e entender os fundamentos da situação e a capacidade de estabelecer parcerias e estratégias. Isso pode sugerir que é algo humano, mas a verdade é que isso foi observado em outras espécies animais , sendo especialmente conhecido no caso dos chimpanzés.

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Fases de insight

Embora o insight seja concebido como a experimentação geralmente repentina da consciência de uma situação , metodologia ou maneira de resolver um problema, a verdade é que vários autores propõem a existência de várias fases identificáveis ​​pelas quais podemos ver seu desempenho. Nesse sentido, podemos distinguir entre os seguintes.

1. Impasse mental

Este estágio da primeira fase refere-se a uma situação ou problema ao qual a pessoa não é capaz de responder ou não é capaz de se identificar, estando em uma situação de bloqueio em relação à sua superação .

2. Reestruturando o problema

Processo pelo qual o problema é tentado ser resolvido, que começa no impasse e nas tentativas frustradas de representá-lo e resolvê-lo e passa pela modificação e pelo trabalho para variar a concepção ou interpretação da situação para resolvê-lo. Ele usa vários recursos e habilidades cognitivas .

3. Aquisição de entendimento profundo

Nesta fase é onde o conhecimento e a compreensão profunda da situação aparecem. É um entendimento que aparece inconscientemente, não sendo um produto direto do processo cognitivo que estava sendo seguido até agora .

4. Repentina

A última fase do insight seria a percepção consciente por parte da pessoa de entender como algo repentino e que aparece claramente na consciência , sendo algo repentino e inesperado. Esse momento é vivido com surpresa, pois não houve estímulos ou elementos que permitam prever ou explicar diretamente o motivo do advento desse súbito entendimento.

5. Aprendendo por insight

Um dos contextos em que o insight é mais evidente e um dos pontos em que foi identificado pela primeira vez em outras espécies é o da aprendizagem, especificamente no necessário para resolver problemas. Nesse sentido, Wolfgang Köhler descreveu a existência dessa habilidade mesmo em macacos através de várias experiências nas quais os macacos deveriam encontrar a solução para um problema.

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A aquisição de novos repertórios de comportamento e conhecimento repentinamente após alcançar um entendimento global da situação é chamada de insight insight. Esse fenômeno é tremendamente adaptável a nós e também está ligado à criatividade, pois nos permite gerar novas estratégias de solução de problemas, antes inexistentes.

Aplicado em psicopatologia

Falar sobre insight significa realizar algo. E, embora geralmente pensemos na existência de insight em pequenos detalhes ou antes da resolução de um problema concreto e prático, esse conceito também é aplicável a outras situações ou áreas.

Um deles, especialmente relevante, tem a ver com saúde mental . E é comum que, na clínica, falem sobre a capacidade de insight em termos de perceber o estado de suas faculdades mentais ou seu estado cognitivo, comportamental ou emocional. Esse aspecto é muito útil no tratamento de qualquer distúrbio ou doença mental ou cerebral, pois permite a auto-observação da existência de dificuldades e identifica a necessidade de tratamento.

A capacidade de discernir pode ser alterada em muitas situações, não estando ciente das pessoas afetadas por dificuldades (a ponto de um sujeito não perceber que ficou cego ou, por exemplo, em casos de demência que apresentam problemas memória ou outras faculdades) ou sintomas como estados de agitação e humor alterado, alucinações ou delírios. E não precisamos necessariamente estar falando sobre psicopatologia, pois a capacidade de discernir pode ser alterada pela experiência de situações traumáticas , emoções fortes persistentes ou várias preocupações que impedem a consciência da existência de problemas ou necessidades.

Nos casos em que há falta, déficit ou ausência de insight, é necessário trabalhar com essa conscientização da situação, pois permite a existência de flexibilidade e autonomia mental , valorizadas, por exemplo, para mostrar a necessidade de ajuda ou tratamento concreto (por exemplo, permitindo ver que alucinações ou delírios são conteúdos gerados automaticamente e não estímulos reais ou a necessidade de serem tratados).

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Referências bibliográficas:

  • Seguí, V. (2015). A introspecção na psicologia. Treinamento ISEP

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