Mapas mentais: para que servem e como fazê-los

Os mapas mentais são uma maneira muito eficaz de obter informações para dentro e para fora do cérebro, ajudando a fazer associações com facilidade. Além disso, eles são um meio criativo e lógico para a tomada de decisões, pois permitem “rastrear” idéias e gerar algumas novas.

Eles se tornaram populares graças a Tony Buzan. Este autor usou uma estrutura bidimensional que os tornou mais compactos, em vez do formato de lista convencional usado para fazer anotações.

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Exemplo de mapa mental

Todos os mapas mentais têm algumas coisas em comum, como uma estrutura orgânica natural que irradia do centro e o uso de linhas, símbolos, palavras, cores e imagens o mais amigável possível, para que o cérebro possa reter as informações mais facilmente.

Uma maneira simples de entender um mapa mental é compará-lo com um mapa da cidade. O centro da cidade representa a ideia principal, enquanto as principais estradas do centro representam os principais pensamentos do seu processo cognitivo.

Estradas ou galhos secundários representam pensamentos secundários, e assim por diante, imagens ou formas especiais podem representar idéias de relevância especial.

Os mapas mentais podem ser usados ​​para quase qualquer tarefa de pensar ou aprender, desde o estudo de um objeto (como um novo idioma) até o planejamento de uma carreira ou até a criação de melhores hábitos.

Características dos mapas mentais

-A idéia principal é ajustada em uma questão ou cristalizada em uma imagem central.

-Os principais temas irradiam da imagem do centro como “ramos”.

-Esses ramos compreendem uma imagem-chave ou uma palavra-chave desenhada ou impressa em sua linha associada.

-As questões secundárias são representadas como ramificações do grupo correspondente.

-As ramificações formam uma estrutura que começa a partir de um ponto de origem ou nó.

-É uma ferramenta gráfica que pode incorporar palavras, imagens, números e cores, para que seja mais agradável e memorável criar e revisar. A combinação de palavras e imagens é seis vezes melhor para lembrar informações do que apenas palavras.

Mapas mentais vinculam conceitos de grupos através de associações naturais. Isso ajuda a gerar mais idéias e a encontrar um significado mais profundo sobre um tópico.

Como fazer um mapa mental

1- Crie uma ideia central

Para preparar um mapa mental, você deve começar com uma ideia central. Isso representa o tópico a ser investigado ou o objeto de estudo.

Isso deve estar no centro da página e deve incluir uma imagem que represente o tópico. Isso atrai a atenção e causa associações, uma vez que o cérebro responde melhor aos estímulos visuais.

É essencial dedicar o tempo necessário para personalizar a ideia central, seja ela projetada manualmente ou no computador, pois isso reforçará a conexão que você tem com o conteúdo do mapa mental.

2- Debater sobre o assunto

Pense no tópico antes de começar a desenhar, coletando todas as informações que não são armazenadas em um só lugar. Para isso, você pode usar, por exemplo, notas de uma conferência ou reunião.

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Isso pode ser feito individualmente ou em grupos. É simplesmente escrever tudo o que você pode imaginar e se relacionar com o tópico. Palavras-chave ou frases devem ser usadas em vez de frases ou parágrafos.

As informações não devem ser organizadas naquele momento. Apenas retire as idéias e coloque-as desarrumadas. Quando houver uma troca de idéias, pergunte como o tópico se relaciona com o que já é conhecido e o que há de diferente nele.

3- Adicione os galhos ao mapa

Os ramos principais são aqueles que derivam da imagem central e fornecem os principais temas. Com isso, você pode explorar cada tópico ou ramificação principal em maior profundidade adicionando ramificações secundárias.

A beleza de um mapa mental é que novos ramos podem ser adicionados continuamente, ou seja, não estão restritos a apenas algumas opções. Da mesma forma, a estrutura do mapa mental surgirá naturalmente à medida que mais idéias forem adicionadas e o cérebro desenhe livremente novas associações dos diferentes conceitos.

4- Digite as palavras-chave

Quando um novo ramo é adicionado à estrutura do mapa mental, uma ideia-chave deve ser incluída. O uso de palavras-chave aciona um número maior de associações em comparação ao uso de várias palavras ou frases.

Uma palavra por filial também funciona bem para fragmentar informações em tópicos básicos e não essenciais. O uso de palavras-chave desencadeia conexões no cérebro e permite lembrar uma quantidade maior de informações.

Farrand, Hussain e Hennessy (2002) apoiaram isso, depois de descobrirem que os estudantes de medicina que adotaram mapas mentais tiveram um aumento de 10% em sua memória de longo prazo .

5- Crie um código de cores para os galhos

Nos mapas mentais, todo o cérebro estimula o pensamento, porque reúne uma ampla gama de habilidades corticais da lógica numérica, criativa e espacial.

A superposição dessas habilidades torna o cérebro mais sinérgico e um nível ótimo de trabalho é mantido.

Ter essas habilidades corticais isoladas uma da outra não ajuda no desenvolvimento do cérebro. Portanto, o uso deste sistema constitui um benefício. Um exemplo de pensamento sobre a codificação de mapas mentais é o uso de cores.

O código de cores vincula a parte visual à lógica e ajuda o cérebro a criar atalhos mentais. Este código permite que você classifique, complete, analise e identifique informações e conexões que não foram descobertas anteriormente.

Além disso, imagens coloridas são mais atraentes e agradáveis ​​em comparação com imagens planas e monocromáticas.

6- Incluir imagens

As imagens têm o poder de transmitir mais informações do que uma palavra, frase ou mesmo um ensaio. Eles são processados ​​instantaneamente pelo cérebro e agem como estímulos visuais para lembrar informações. Melhor ainda, as imagens são uma linguagem universal que pode superar qualquer barreira linguística.

Intrinsecamente, as pessoas são ensinadas a processar imagens desde tenra idade. Segundo Margulies (1991), antes de as crianças aprenderem a língua, visualizam as imagens em suas mentes e as vinculam aos conceitos. Por esse motivo, os mapas mentais maximizam o poderoso potencial das imagens.

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Como usar corretamente um mapa mental

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Depois de ter em mente o formato que deseja usar no mapa mental, você deve desenvolver suas próprias configurações, que permitem aprofundar seu conteúdo. Aqui estão algumas sugestões:

Use palavras simples ou frases simples

Nos mapas mentais, você deve usar palavras curtas e frases que sejam significativas e que permitam transmitir a mesma mensagem, com um significado de maior poder . Quando carregam palavras em excesso, podem causar o efeito oposto na mente daqueles que as veem.

Uso de cores para diferenciar idéias diferentes

Isso ajuda a separar as idéias quando necessário. Também ajuda a visualizar o mapa mental que permitirá que eles sejam recuperados. A cor pode ajudar a ver a estrutura da matéria.

Use símbolos e imagens

As imagens podem ajudar a lembrar informações com mais eficiência do que as palavras; portanto, se houver um símbolo ou imagem que possa representar o conteúdo, elas deverão ser usadas.

O uso de links cruzados

As informações contidas em uma parte de um mapa mental podem se referir a outra. Dada a conexão entre todas as suas partes, esses links permitem que o leitor capture melhor as informações. Isso ocorre porque o associa a outros elementos já estudados ou que são de maior interesse.

Vantagens dos mapas mentais

Um mapa mental pode dar uma visão geral de um tópico muito amplo e, ao mesmo tempo, ser a síntese de grandes quantidades de informações.

-É também uma maneira muito intuitiva de organizar pensamentos, pois os mapas mentais imitam a maneira como nossos cérebros pensam, trocando idéias de um para o outro, em vez de pensar linearmente.

-Você pode gerar idéias muito rapidamente com essa técnica e também o incentiva a explorar diferentes caminhos criativos.

-Permite resumos de livros, o que facilita o estudo de um tópico específico e o estrutura para uma compressão mais eficaz.

-Trabalha no gerenciamento de projetos no nível organizacional, com base no orçamento, recursos, escopo, pessoal e prazo.

– Destaca as idéias mais importantes de um texto, essenciais ao estudar, pois permitem distinguir entre informações relevantes e secundárias.

-Avalia as opções, que podem incentivar as pessoas a tomar decisões e estabelecer metas, para depois cumpri-las.

-Funciona como planejador de tempo, pois permite solicitar um grande número de idéias, situações ou compromissos, para que nenhum seja excluído.

– Permite contar uma história de maneira dinâmica, didática e original, para que aqueles por quem ela é ouvida tenham uma melhor maneira de entendê-la.

-Melhora a produtividade, pois melhora a organização do tempo / espaço.

Usos dos mapas mentais (para que servem)

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– Ideias de idéias, tanto em atividades individuais quanto em grupo.

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Resumo das informações e anotações.

-A consolidação de informações de diferentes fontes de pesquisa.

-Deep em problemas complexos.

-A apresentação das informações em um formato que mostra a estrutura geral do seu objeto.

-Estude e memorize informações.

-A resolução de problemas.

-A ativação da criatividade.

-Melhoria na capacidade de ver a imagem maior.

-Ele permite detalhar as informações.

– Desbloqueie entendimentos ocultos dentro de informações.

Ajude a desbloquear idéias criativas inesperadas.

Economize tempo.

-Faz o aprendizado divertido.

-Esclarecer objetivos.

-Explique os planos de ação.

– Esclareça as idéias.

-Descipra padrões habituais de pensamento.

-Tome notas nas reuniões de trabalho.

Como os mapas mentais ajudam a memória

– Fazer mapas mentais aumenta a associação, imaginação e criatividade. Eles são as ferramentas perfeitas para melhorar a memória.

-Eles contêm apenas palavras-chave, isso significa que as informações a serem lembradas são direcionadas por palavras curtas significativas e não por incontáveis ​​parágrafos e conteúdo.

– Promover associações e conexões. Sabe-se que a associação é uma maneira importante de melhorar a memória, este sistema não apenas promove a associação, mas também estabelece as conexões entre as idéias claramente na página como lembrete visual.

-O uso de cores e imagens estimula a imaginação. Essa é a chave secreta para melhorar a memória. A natureza visualmente atraente de um mapa mental cheio de cores, imagens e símbolos, estabelece um modo criativo de atenção e concentração.

Mapas mentais e produtividade do trabalho

Mapas mentais no trabalho são úteis para:

  • O planejamento de estratégias de vendas.
  • O planejamento de estratégias de marketing.
  • Organização e gerenciamento de projetos.
  • Organização e gerenciamento de reuniões.
  • Preparação para redes.
  • Preparação de entrevistas e realização de entrevistas.
  • Planejamento de negócios
  • Investigação e desenvolvimento.

Mais alguns fatos sobre mapas mentais

Os mapas mentais transformam uma longa lista de informações monótonas em um diagrama colorido, memorável e altamente organizado que funciona naturalmente de acordo com a maneira como o cérebro executa as coisas.

Um bom mapa mental mostra a importância relativa de pontos individuais e a maneira pela qual os fatos estão ligados. Isso os torna muito rápidos para revisar, porque você pode atualizar as informações em sua mente apenas dando uma olhada.

Dessa maneira, métodos mnemônicos que permitem lembrar uma forma, estrutura ou um determinado conteúdo podem ser eficazes. Eles também podem fornecer as pistas necessárias para lembrar as informações que eles contêm.

Referências

  1. Equipe de mapas mentais (2017). Anotações que literalmente “mapeiam” suas idéias. Recuperado de: mindmapping.com.
  2. Passuello Luciano (2009). E se o mapeamento mental? (e como começar imediatamente). Pensando bem, explorando maneiras de usar nossa mente com eficiência. Recuperado de: litemind.com.
  3. Equipe de Ferramentas da Mente (2015). Uma abordagem poderosa para anotações. MindTools Habilidades essenciais para uma excelente carreira. Recuperado de: mindtools.com.
  4. Thanh Pham (2012). 10 maneiras de usar mapas mentais sobre notas de texto. Eficiência asiática. Recuperado de: asianefficiency.com.

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