Um conversador infatigável que sabe gerar otimismo e boas vibrações ao seu redor. Nacho Coller (Valencia, 1969), psicólogo e professor que combina sua faceta profissional de psicólogo clínico com imersões múltiplas na cena da mídia espanhola.
Entrevista com Nacho Coller
Nós nos encontramos com ele para falar sobre sua vida pessoal e profissional , para aprender sobre sua visão sobre a profissão de psicólogo e sobre seus planos presentes e futuros. Hoje conversamos com o grande Nacho Coller.
Bertrand Regader: Nacho, seu trabalho como psicólogo clínico já tem uma história de mais de 20 anos. Você é um dos psicoterapeutas mais reconhecidos da Espanha e, no entanto, parece que você está sempre treinando e embarcando em novos projetos. É essa atitude vitalista que o levou a querer se dedicar à prática clínica?
Nacho Coller: Se digo a verdade, a atitude que tive 20 anos atrás em relação à profissão não se parece com nada que estou apresentando agora; Naqueles anos, insegurança e medos me impediram de fazer muitas das coisas que faço agora. As críticas me perturbaram e eu também pensei que o resto dos psicólogos eram melhores que eu.
Imagine, por um lado, o desejo de comer o mundo e fazer as coisas e, por outro, o freio que tive no meu segundo fruto do meu Darth Vader e do meu Lado Negro da Força . No meu caso, e com base no trabalho pessoal, experiências vitais de todos os tipos e o quanto aprendi com meus pacientes, ganhou a parte legal, a parte que adiciona e assume riscos. Meu Darth Vader continua falando, mas tento não prestar muita atenção nele.
BR: Quais são as três virtudes necessárias para tratar casos clínicos? E como você conseguiu desenvolver seu talento em cada uma dessas facetas?
Seja um bom inseto humano, seja bem treinado e aceite suas próprias limitações e imperfeições. Não entendo ser um bom psicólogo sem ser boas pessoas, sem ser uma boa pessoa. Mantenha-se atualizado sobre o treinamento, leia, estude, treine, pergunte quando você não conhece, se esforça e persevera. Adaptar uma frase do grande Bertrand RussellEu diria que a psicoterapia deve ser guiada pelo amor e baseada no conhecimento. Uma terceira virtude é reconhecer nossas próprias limitações psicológicas e emocionais. Os psicólogos também choram, ficamos deprimidos, sentimos ansiedade e sofremos como outros funcionários. O importante é aceitar nossos erros e trabalhar neles para melhorar. Como podemos pedir a um paciente que se esforce para mudar, se somos incapazes de fazê-lo? Para desenvolver as virtudes, tento esclarecer meu projeto vital; reconheço minhas limitações e sei como pedir ajuda, aceitar minhas muitas imperfeições, tentar trabalhar duro para ajudar as pessoas ao meu redor e, finalmente, me cercar de pessoas boas que trazem equilíbrio e valor à minha vida. As pessoas coloridas, aqueles que permanecem, aqueles que vêem o mundo sob quilos de caspa,
Mesmo assim, e tendo mais ou menos claro o que você deseja, de bom humor, levando uma vida equilibrada ou, pelo menos, tentando e tendo boas pessoas por perto, a pessoa não está livre de distúrbios psicológicos.
BR: Você falou por ocasião dos maus momentos que viveu no passado.
Sim. Observe que eu tive uma depressão narrada neste artigo: nachocoller.com/depresion-un-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/
Se você soubesse o número de colegas que me parabenizaram em público e em particular por esse ato de sinceridade e suposta coragem.
Com os distúrbios psicológicos, existe muito estigma e os psicólogos juntam-se aos verbos copulativos para ser, ser e parecer com a palavra bom ou perfeito, que dever e muitas vezes não ser uma pessoa imperfeita. Além disso, existem colegas de profissão que vendem que são mega felizes e têm o método para ter controle de pensamentos e emoções em tempo integral (quanto dano a falácia da venda causa). Perceba que, quando tive depressão, vivi em silêncio e com muita vergonha e agora sou professora no campo da depressão, precisamente.
Um psicólogo como eu deprimido, ugh! Eu tive um momento terrível, não o seguinte, além da tristeza pela qual a falha se juntou. Escrever o artigo era balsâmico, me ajudou a banir a posturade ‘tudo está indo bem’ e ‘eu posso com tudo’ e poder dizer aos outros: “Bem, sim, eu também tive depressão! algo acontece?”. Sei pela quantidade de mensagens que recebi em público e em privado que este post ajudou mais de um colega, especialmente os mais jovens, a se desculparem por se sentirem mal. E o melhor? Você deve ver os rostos de muitas pessoas que vêm ao escritório pela primeira vez em sofrimento e depressão quando lhes digo que também tive depressão. Eu falo sobre o artigo e encorajo você a lê-lo, que você pode sair de lá, que é normal, que alguém pode cair, até o psicólogo que está lá com um meio sorriso e que se parece com o Super-Homem , também teve sua dose de criptonita .
BR: Além de sua faceta profissional como terapeuta, você é um dos psicólogos mais seguidos nas redes sociais. De fato, você foi recentemente nomeado por nossa revista digital como um dos 12 maiores ‘influenciadores’ no campo da saúde mental . Qual é a sua principal motivação ao cuidar de suas redes sociais?
Uau! Garanto que o principal é aproveitar e se divertir; no dia em que parar de rir e me divertir trabalhando como clínico, publicando artigos, participando de alguma mídia ou ensinando, vou me perguntar o que diabos há de errado comigo; certamente significará que perdi o norte. E mentiria para você se não adicionar outro fator motivacional para continuar fazendo as coisas, e não é outro senão o ego pessoal e uma certa vaidade.
Saber que meu trabalho gosta e tem reconhecimento social, me deixa legal. Fico muito feliz em saber que, com minhas contribuições, posso tornar mais fácil para algumas pessoas tornar suas vidas um pouco mais divertidas e seguras. E se eu também receber um sorriso da equipe, objetivo atingido.
BR: Recentemente, vimos você estrelando uma palestra do TEDx em Valência. Como surgiu essa possibilidade?
Minha experiência no TEDx foi fantástica e, do ponto de vista intelectual, um dos desafios que mais pressionaram meus neurônios. Parece fácil quando você vê o vídeo, mas prepare algo original, com seu próprio estilo e sem copiar, com mais de 300 pessoas na capacidade e saiba que o que você diz será gravado e poderá ser usado contra você … (risos) Foi um desafio importante e muito gratificante.
A história surgiu após uma conversa com o licenciado do TEDxUPValencia , Belén Arrogante e com César Gómez Mora (um excelente treinador). Conversamos sobre a raiva, a perda de controle que temos no carro, os vendedores de fumaça e os excessos nas mensagens do Taleban da psicologia positiva, e foi aí que a história dos neandertais internos começou. O vídeo veio depois.
BR: Quem conhece você sabe que combina sua experiência de muitos anos com um notável senso de humor. Você acha que o humor pode ajudar durante a terapia? Devemos dedramatizar a vida?
Não entendo viver a vida sem humor e sem rir. Humor é terapêutico, que ajuda a relativizar, para dramatizar e levar longe dos problemas. Na minha consulta, ele chora, não falta mais nada e, às vezes, choramos (em mais de uma ocasião minhas lágrimas saem e elas continuam saindo, isso significa que ainda estou vivo), mas garanto que, se equilibrarmos, haverá mais ri chorando É incrível como somos capazes de usar o humor, mesmo em situações extremas.
BR: Lemos no seu blog um artigo incisivo no qual você reivindica o papel do psicólogo em relação a outros profissionais, como ‘treinadores’. Esta é uma questão controversa e, uma vez que as diferentes faculdades psicológicas começam a lidar com essas formas de intrusão. O que você acha que deveria ser o posicionamento dos psicólogos em relação a isso?
Estou muito zangado com esse assunto. Nosso grupo profissional é um tanto peculiar; no momento em que vemos um colega que emerge, que aparece na TV em debate ou em entrevista, começamos a criticá-lo e elucubrar sobre a qual escola ele pertence ou que não é um dos meu vamos diretamente para o erro. Eu não posso imaginar dois cirurgiões ortopédicos fazendo o mesmo que nós ou dois psiquiatras ou dois advogados.
No resto das profissões, há respeito pelo parceiro; nas nossas, não há em geral. Digo isto porque, enquanto os psicólogos estão com os críticos e nós papel de cigarro ainda porra e ancorado exclusivamente na patologia, os problemas e que há coisas que não tem que dizer ou fazer em consulta porque indica o Manual universitário tendencioso, chegou a um coletivo sem treinamento que nos pegou com o ritmo alterado. Um coletivo que, refugiando-se na falácia de que todos podem ser felizes, se desejarem, no “se você quiser,” e no poder infinito da mente para melhorar a vida; com o vento a favor da pressão da mídia de que você precisa ser feliz a todo custo (o setor de autoajuda movimenta US $ 10.000 milhões anualmente) e aproveitando um certo vácuo legal,
Estou muito triste por ver muitos psicólogos preparados, com excelente treinamento, ansiosos para trabalhar e contribuir com seus grãos de areia para a melhoria da sociedade, que os vêem como diretrizes para se tornar um local de trabalho e para a chegada de um cara ou tipa que seja um bom comunicador, com alguma experiência de vida negativa que será usada para vender, use algumas palavras do powerpoint ou lema do açúcar, venda fumaça e leve o gato para a água. Algo que não estamos fazendo bem, psicólogos, e acho que temos que fazer um exercício de autocrítica. Estamos em uma sociedade de imagem, fotografias perfeito e devemos reconhecer que treinadores muitos, mentores, acompanhantes e tarotistas lidar muito bem a imagem. Os psicólogos não apenas vão para a foto, para a estática, nós para a radiografia, que é mais preciso e ir para o filme, que é mais completa. By the way, psicólogos trabalham no crescimento pessoal; Na verdade, eu costumo fazer isso em consulta, estamos não só na patologia. Com a saúde mental, você não brinca e oCoaching não é nem mais nem menos do que uma ferramenta de psicologia.
BR: É tão difícil ser feliz? Ou temos de acreditar que a felicidade é uma mercadoria?
Se por felicidade entendemos viver em congruência com seus valores e com seu projeto vital, ser boas pessoas, mostrar atitudes de generosidade com as pessoas ao seu redor e aceitar que de vez em quando uma será ruim; Você pode ficar feliz, sim. Mas, é claro, aceitando que o sofrimento não desaparecerá, que não podemos controlar tudo, que não somos super-homens e que, em muitas ocasiões, perderemos batalhas por nossa própria incapacidade de enfrentar desafios ou conflitos, ou porque a vida mais cedo ou mais tarde dará notícias que nos farão sofrer, às vezes sofrem muito.
Quando ouço as pessoas indo por aí dizendo que é megafeliz ou feliz em todos os momentos, me dá arrepios, eu não suporto. Como me dar alguma Grima quem faz a queixa uma arte e um meio de obter sobre a vida.
BR: Ultimamente você é “on tour” com Miguel Angel Rizaldos, Iñaki Vazquez e Sonia Cervantes. O que essa experiência como palestrante oferece a você pessoal e profissionalmente?
Nossa profissão é muito individual e solitária, e conhecer um grupo de colegas com quem você compartilha o palco e que vê a vida e a psicologia de uma maneira muito semelhante à sua o conforta. Profissionalmente, isso me proporciona um aprendizado contínuo dos melhores e pessoalmente; aceito novos desafios, novas experiências, muitas risadas e bons amigos para continuar viajando e, por muitos anos, consigo carregar a mala.