Abraham Maslow, psicólogo norte-americano, desenvolveu a Teoria da Hierarquia das Necessidades, na qual descreve as diferentes necessidades que guiam o comportamento humano. No topo dessa hierarquia estão as necessidades de auto-realização, que são aquelas relacionadas ao desenvolvimento pessoal, à realização de potenciais e à busca de significado na vida. Maslow acreditava que, uma vez satisfeitas as necessidades básicas, como alimentação, segurança e afeto, as pessoas buscam alcançar seu pleno potencial, buscando crescimento pessoal e autodesenvolvimento. Neste contexto, as necessidades de auto-realização são vistas como um impulso natural e essencial para o crescimento e a realização pessoal.
Significado da auto realização de acordo com a teoria de Maslow.
A teoria da hierarquia das necessidades de Maslow é uma das mais conhecidas e estudadas no campo da psicologia. Segundo Maslow, as necessidades humanas estão organizadas em uma hierarquia de cinco níveis, sendo a auto-realização o mais alto deles. A auto-realização é o desejo intrínseco do ser humano de alcançar seu potencial máximo e se tornar a melhor versão de si mesmo.
Para Maslow, a auto-realização envolve a busca pela realização pessoal, crescimento e desenvolvimento em áreas como criatividade, autoexpressão, autonomia e autoconhecimento. É o momento em que a pessoa se sente plenamente satisfeita consigo mesma e com suas conquistas, vivendo de acordo com seus valores e crenças mais profundos.
Alcançar a auto-realização significa viver de forma autêntica, buscando constantemente desafios e oportunidades de crescimento pessoal. É o estado em que a pessoa se sente verdadeiramente realizada e feliz, sem depender da opinião ou aprovação dos outros.
Significado de pessoa auto realizada: características e como alcançar este estado de plenitude.
Nas teorias de Abraham Maslow, psicólogo humanista, a auto-realização é considerada o ponto mais alto da hierarquia de necessidades humanas. Uma pessoa auto realizada é aquela que alcança seu potencial máximo, vive de acordo com seus valores e princípios, e encontra significado e propósito em sua vida.
Algumas características de uma pessoa auto realizada incluem autenticidade, autoaceitação, criatividade, autonomia, resiliência e empatia. Essas pessoas tendem a ser mais felizes, realizadas e satisfeitas consigo mesmas e com suas vidas.
Para alcançar o estado de plenitude da auto-realização, é necessário satisfazer as necessidades mais básicas da hierarquia de Maslow, como as necessidades fisiológicas, de segurança, de amor e de estima. Uma vez que essas necessidades estejam atendidas, a pessoa pode se dedicar ao desenvolvimento de seu potencial, buscando crescimento pessoal, aprendizado contínuo e realização de seus sonhos e metas.
Para chegar a esse estado de plenitude, é importante buscar o autoconhecimento, desenvolver a autoaceitação, cultivar relacionamentos saudáveis e buscar constantemente o crescimento pessoal e a realização de seus objetivos.
Os cinco níveis de necessidades na teoria de Maslow: uma análise detalhada.
Abraham Maslow foi um psicólogo que desenvolveu a teoria da hierarquia das necessidades, a qual descreve as cinco categorias de necessidades que motivam o comportamento humano. Essas necessidades são organizadas em uma hierarquia, na qual as mais básicas precisam ser satisfeitas antes que as mais elevadas possam ser alcançadas. Os cinco níveis de necessidades na teoria de Maslow são: necessidades fisiológicas, necessidades de segurança, necessidades de amor e pertencimento, necessidades de estima e necessidades de auto-realização.
No nível mais baixo da hierarquia estão as necessidades fisiológicas, como comida, água, sono e abrigo. Uma vez que essas necessidades são atendidas, o indivíduo passa para o próximo nível: as necessidades de segurança, que envolvem a busca por estabilidade e proteção. O terceiro nível é o das necessidades de amor e pertencimento, que incluem o desejo de conexão social e relacionamentos significativos.
As necessidades de estima compreendem o quarto nível, envolvendo a busca por reconhecimento, respeito e autoestima. Por fim, o nível mais alto da hierarquia é o da auto-realização, no qual o indivíduo busca realizar seu potencial máximo e alcançar a autorrealização. Este é o nível em que a pessoa busca se tornar aquilo que é capaz de ser, desenvolvendo suas habilidades e alcançando seus objetivos mais elevados.
A busca pela auto-realização é vista como o ápice do desenvolvimento humano, representando a realização do potencial individual e a busca pela excelência.
Teorias das necessidades: compreenda os principais conceitos por trás das motivações humanas.
A Teoria das Necessidades de Maslow é uma das teorias mais conhecidas quando se trata de compreender as motivações humanas. Segundo Maslow, as pessoas possuem uma hierarquia de necessidades que precisam ser atendidas para alcançar a auto-realização. Essa hierarquia é representada por uma pirâmide, onde as necessidades básicas estão na base e as mais elevadas no topo.
No nível mais alto da pirâmide estão as Necessidades de Auto-realização. Essas necessidades representam o desejo de alcançar o potencial máximo como ser humano, buscando o desenvolvimento pessoal, a criatividade e a realização de sonhos e metas. Quando as necessidades mais básicas, como as fisiológicas e de segurança, estão satisfeitas, as pessoas podem focar em alcançar a auto-realização.
Para Maslow, a auto-realização é um processo contínuo de crescimento e desenvolvimento pessoal, onde a pessoa busca se tornar a melhor versão de si mesma. É importante ressaltar que nem todas as pessoas conseguem atingir esse nível de necessidade, pois é necessário um certo grau de autoconhecimento e autoaceitação para alcançar a auto-realização.
É importante entender essas necessidades para compreender as motivações humanas e o que impulsiona as pessoas a buscar a realização pessoal e a felicidade.
Necessidades de auto-realização: o que são, segundo Maslow?
Todos ou quase todos nós queremos nos sentir bem, alcançar nossos objetivos e perceber um senso de progressão em direção ao futuro. Queremos ser nós mesmos, fiéis à nossa natureza e, ao mesmo tempo, nos esforçamos para alcançar nosso ideal. Essa vontade não surge do nada ou é exclusiva para poucos, mas faz parte das principais e mais evoluídas necessidades humanas: as necessidades da auto-realização .
Esse conceito, que é especialmente conhecido pela teoria de Maslow, apesar de ter sido trabalhado antes e depois por diferentes autores, é especialmente relevante em nossa sociedade e para buscar o bem-estar pessoal e social. E é sobre ele que vamos falar ao longo deste artigo.
A teoria de Maslow das necessidades humanas
Para falar sobre as necessidades de autorrealização, pode ser conveniente mencionar primeiro a teoria das necessidades humanas de Maslow, provavelmente a teoria mais conhecida que as inclui (embora a idéia de autorrealização tenha sido usada pela primeira vez por Goldstein e elas existissem). conceitos semelhantes em teorias como Jung ou Erickson).
Segundo a teoria de Maslow, que surge de sua pesquisa sobre os fatores que permitem o desenvolvimento pessoal e o bem-estar (que por sua vez surgiu como uma reação contra o pessimismo da psicologia do momento, focado no patológico), sendo o ser humano encontra seu comportamento motivado pela presença de uma série de necessidades estabelecidas em torno da tendência ao crescimento e à consecução de objetivos , que podem ser estruturados na forma de uma pirâmide, dependendo da necessidade deles para o bem-estar e até a sobrevivência.
Essas necessidades são ordenadas hierarquicamente e, para podermos focar na satisfação das mais altas, é necessário que a primeira seja coberta em sua maior parte, caso contrário, seria o não atendido que precisaríamos atender em primeiro lugar.
Da base à cúspide: os cinco grandes tipos de necessidades
A base desta pirâmide está nas necessidades básicas ou fisiológicas , que têm origem biológica e cuja conquista permite nossa sobrevivência. Isso inclui principalmente a necessidade de comida e água, além de respirar e dormir.
Uma vez satisfeito, é possível se concentrar em um segundo nível, onde as necessidades de segurança são encontradas. Nesse sentido, o ser humano precisa encontrar um refúgio seguro e protegido, bem como os meios para permanecer estável e com condições mínimas. Assim, essas necessidades incluem casa, ambiente próximo / familiar e emprego).
O terceiro nível incluiria necessidades emocionais e de afiliação, pois precisamos fazer parte do ambiente e nos sentirmos incluídos e amados. Trata-se da necessidade de vínculo sócio-emocional com aqueles que são importantes para nós, incluindo família, amigos ou parceiro, além de fazer parte de um grupo de pertencentes.
Um quarto nível refere-se às necessidades de estima e reconhecimento , que nos falam sobre o reconhecimento social e a manutenção da auto-estima: trata-se da necessidade de se sentir respeitado e reconhecido ou fazê-lo por nós mesmos.
Finalmente, no topo da pirâmide da hierarquia das necessidades humanas estão as necessidades de auto-realização , nas quais focaremos a seguir.
O que chamamos de necessidades de auto-realização?
Damos o nome de necessidades de auto-realização ao conjunto de necessidades centradas no próprio desenvolvimento, para crescer e se desenvolver de tal maneira que o potencial do ser humano, tanto o seu quanto o dos outros, seja alcançado o máximo possível. Nesse nível, existem elementos como o desenvolvimento da moralidade, a orientação para com os outros e a busca de ideais, além de explorar os próprios poderes e potenciais. É a busca do máximo desenvolvimento possível, de superar as barreiras das próprias possibilidades e de transcender, bem como de viver o aqui e o agora em sua plenitude.
Também é possível entender as necessidades de auto-realização como a vontade e a perseguição da capacidade de dar sentido à vida que temos , ou como a busca pela completude do curso de nossa vida, a consecução de nossos objetivos vitais e os objetivos. Lute para alcançá-los.
É o tipo mais alto de necessidades, o pico da pirâmide de necessidades humanas, e é o maior expoente da busca da felicidade por meio da evolução pessoal e do vínculo com o meio ambiente e o eu. A necessidade de auto-realização implica crescimento e busca de metas ou objetivos vitais e, em última análise, é frequentemente associada à busca da própria identidade e do sentido da vida.
A necessidade de auto-realização é universal e, embora esteja na vanguarda das necessidades humanas em segundo plano, é o que estrutura o desenvolvimento dos outros. Apesar disso, de acordo com Maslow, é difícil ser capaz de se concentrar nesse tipo de necessidade se você não tiver as anteriores e mais básicas : se, por exemplo, precisamos procurar comida e abrigo para sobreviver, mal podemos pensar em como nos sentirmos satisfeitos.
O que as pessoas auto-realizadas geralmente têm em comum?
Embora ser totalmente auto-realizado seja complexo (de fato, Maslow indicou a existência da necessidade de auto-realização ou de melhorar continuamente ao considerar que poucas pessoas chegaram ao ideal de auto-realização), tanto este autor quanto outros consideram que os sujeitos auto-realizados têm um série de recursos em comum.
Em primeiro lugar, quem se sente realizado tende a ter uma visão e percepção do mundo apropriado, sendo capaz de aceitar a si mesmo e ao mundo ao seu redor como ele é . Isso é realizado independentemente das influências socioculturais ou da opinião de outras pessoas.
A auto-realização implica a assunção de liberdade em relação a si mesmo, sendo pessoas auto-realizadas capazes de ser como são e manifestando naturalidade e espontaneidade. Eles geralmente não caem em estereótipos e tendem a se preocupar mais com a solução de problemas do que com eles.
Seus relacionamentos pessoais são geralmente profundos, embora sejam geralmente seletivos em relação a eles. Eles precisam de privacidade com algumas pessoas, embora também reconheçam a necessidade de se distanciar e manter um certo nível de privacidade. Ainda assim, eles têm um alto senso de comunidade e de identificação com a humanidade.
Eles se concentram nos ideais e são consistentes com seus valores e ideais , além de serem capazes de se concentrar e resolver os problemas reais que eles têm. Sentir-se auto-realizado geralmente leva essas pessoas a se sentirem bem, em um estado de elevação emocional e, às vezes, até em fluxo e experiências místicas.
Ele enfatiza especialmente que as pessoas auto-realizadas geralmente manifestam altos níveis de criatividade e são inconformistas com o que não acham correto (apesar de serem capazes de ver que sua opção não é a única válida). Eles também têm certeza ética e tendem a agir de acordo com suas convicções , além de agir com tendência democrática e com a capacidade de apreciar os outros. Obviamente, sentir-se realizado não implica que não temos defeitos ou imperfeições, assim como todos os outros.
Referências bibliográficas:
- Maslow, AH (1943). Uma teoria da motivação humana. Psychological Review, 50 (4), 370–396.
- Rosal Cortés, R. (1986). Crescimento pessoal (ou autorrealização): objetivo das psicoterapias humanísticas. Anuário da psicologia / The UB Journal of psychology. No. 34