Necessidades de auto-realização: o que são, segundo Maslow?

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Todos ou quase todos nós queremos nos sentir bem, alcançar nossos objetivos e perceber um senso de progressão em direção ao futuro. Queremos ser nós mesmos, fiéis à nossa natureza e, ao mesmo tempo, nos esforçamos para alcançar nosso ideal. Essa vontade não surge do nada ou é exclusiva para poucos, mas faz parte das principais e mais evoluídas necessidades humanas: as necessidades da auto-realização .

Esse conceito, que é especialmente conhecido pela teoria de Maslow, apesar de ter sido trabalhado antes e depois por diferentes autores, é especialmente relevante em nossa sociedade e para buscar o bem-estar pessoal e social. E é sobre ele que vamos falar ao longo deste artigo.

A teoria de Maslow das necessidades humanas

Para falar sobre as necessidades de autorrealização, pode ser conveniente mencionar primeiro a teoria das necessidades humanas de Maslow, provavelmente a teoria mais conhecida que as inclui (embora a idéia de autorrealização tenha sido usada pela primeira vez por Goldstein e elas existissem). conceitos semelhantes em teorias como Jung ou Erickson).

Segundo a teoria de Maslow, que surge de sua pesquisa sobre os fatores que permitem o desenvolvimento pessoal e o bem-estar (que por sua vez surgiu como uma reação contra o pessimismo da psicologia do momento, focado no patológico), sendo o ser humano encontra seu comportamento motivado pela presença de uma série de necessidades estabelecidas em torno da tendência ao crescimento e à consecução de objetivos , que podem ser estruturados na forma de uma pirâmide, dependendo da necessidade deles para o bem-estar e até a sobrevivência.

Essas necessidades são ordenadas hierarquicamente e, para podermos focar na satisfação das mais altas, é necessário que a primeira seja coberta em sua maior parte, caso contrário, seria o não atendido que precisaríamos atender em primeiro lugar.

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Da base à cúspide: os cinco grandes tipos de necessidades

A base desta pirâmide está nas necessidades básicas ou fisiológicas , que têm origem biológica e cuja conquista permite nossa sobrevivência. Isso inclui principalmente a necessidade de comida e água, além de respirar e dormir.

Uma vez satisfeito, é possível se concentrar em um segundo nível, onde as necessidades de segurança são encontradas. Nesse sentido, o ser humano precisa encontrar um refúgio seguro e protegido, bem como os meios para permanecer estável e com condições mínimas. Assim, essas necessidades incluem casa, ambiente próximo / familiar e emprego).

O terceiro nível incluiria necessidades emocionais e de afiliação, pois precisamos fazer parte do ambiente e nos sentirmos incluídos e amados. Trata-se da necessidade de vínculo sócio-emocional com aqueles que são importantes para nós, incluindo família, amigos ou parceiro, além de fazer parte de um grupo de pertencentes.

Um quarto nível refere-se às necessidades de estima e reconhecimento , que nos falam sobre o reconhecimento social e a manutenção da auto-estima: trata-se da necessidade de se sentir respeitado e reconhecido ou fazê-lo por nós mesmos.

Finalmente, no topo da pirâmide da hierarquia das necessidades humanas estão as necessidades de auto-realização , nas quais focaremos a seguir.

O que chamamos de necessidades de auto-realização?

Damos o nome de necessidades de auto-realização ao conjunto de necessidades centradas no próprio desenvolvimento, para crescer e se desenvolver de tal maneira que o potencial do ser humano, tanto o seu quanto o dos outros, seja alcançado o máximo possível. Nesse nível, existem elementos como o desenvolvimento da moralidade, a orientação para com os outros e a busca de ideais, além de explorar os próprios poderes e potenciais. É a busca do máximo desenvolvimento possível, de superar as barreiras das próprias possibilidades e de transcender, bem como de viver o aqui e o agora em sua plenitude.

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Também é possível entender as necessidades de auto-realização como a vontade e a perseguição da capacidade de dar sentido à vida que temos , ou como a busca pela completude do curso de nossa vida, a consecução de nossos objetivos vitais e os objetivos. Lute para alcançá-los.

É o tipo mais alto de necessidades, o pico da pirâmide de necessidades humanas, e é o maior expoente da busca da felicidade por meio da evolução pessoal e do vínculo com o meio ambiente e o eu. A necessidade de auto-realização implica crescimento e busca de metas ou objetivos vitais e, em última análise, é frequentemente associada à busca da própria identidade e do sentido da vida.

A necessidade de auto-realização é universal e, embora esteja na vanguarda das necessidades humanas em segundo plano, é o que estrutura o desenvolvimento dos outros. Apesar disso, de acordo com Maslow, é difícil ser capaz de se concentrar nesse tipo de necessidade se você não tiver as anteriores e mais básicas : se, por exemplo, precisamos procurar comida e abrigo para sobreviver, mal podemos pensar em como nos sentirmos satisfeitos.

O que as pessoas auto-realizadas geralmente têm em comum?

Embora ser totalmente auto-realizado seja complexo (de fato, Maslow indicou a existência da necessidade de auto-realização ou de melhorar continuamente ao considerar que poucas pessoas chegaram ao ideal de auto-realização), tanto este autor quanto outros consideram que os sujeitos auto-realizados têm um série de recursos em comum.

Em primeiro lugar, quem se sente realizado tende a ter uma visão e percepção do mundo apropriado, sendo capaz de aceitar a si mesmo e ao mundo ao seu redor como ele é . Isso é realizado independentemente das influências socioculturais ou da opinião de outras pessoas.

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A auto-realização implica a assunção de liberdade em relação a si mesmo, sendo pessoas auto-realizadas capazes de ser como são e manifestando naturalidade e espontaneidade. Eles geralmente não caem em estereótipos e tendem a se preocupar mais com a solução de problemas do que com eles.

Seus relacionamentos pessoais são geralmente profundos, embora sejam geralmente seletivos em relação a eles. Eles precisam de privacidade com algumas pessoas, embora também reconheçam a necessidade de se distanciar e manter um certo nível de privacidade. Ainda assim, eles têm um alto senso de comunidade e de identificação com a humanidade.

Eles se concentram nos ideais e são consistentes com seus valores e ideais , além de serem capazes de se concentrar e resolver os problemas reais que eles têm. Sentir-se auto-realizado geralmente leva essas pessoas a se sentirem bem, em um estado de elevação emocional e, às vezes, até em fluxo e experiências místicas.

Ele enfatiza especialmente que as pessoas auto-realizadas geralmente manifestam altos níveis de criatividade e são inconformistas com o que não acham correto (apesar de serem capazes de ver que sua opção não é a única válida). Eles também têm certeza ética e tendem a agir de acordo com suas convicções , além de agir com tendência democrática e com a capacidade de apreciar os outros. Obviamente, sentir-se realizado não implica que não temos defeitos ou imperfeições, assim como todos os outros.

Referências bibliográficas:

  • Maslow, AH (1943). Uma teoria da motivação humana. Psychological Review, 50 (4), 370–396.
  • Rosal Cortés, R. (1986). Crescimento pessoal (ou autorrealização): objetivo das psicoterapias humanísticas. Anuário da psicologia / The UB Journal of psychology. No. 34

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