Infelizmente, o assédio psicológico é um fenômeno que pode ocorrer nos relacionamentos, mas também entre amigos, família, trabalho ou escola. O perseguidor psicológico age de acordo com seus interesses e geralmente culpa, incomoda e causa medo de sua vítima.
Sofrer assédio psicológico é uma das piores experiências que os seres humanos podem experimentar, e muitos estudos mostram que o assédio psicológico tem efeitos muito negativos para os indivíduos: deterioração da saúde física e psicológica, ansiedade, problemas de sono, falta de concentração … Neste artigo, falaremos sobre o que é assédio psicológico e quais são os sinais de alerta que o caracterizam.
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O que é assédio psicológico?
Embora associemos assédio a dano físico, existe uma forma de abuso muito comum e menos visível: assédio psicológico, moral ou emocional. O dicionário da língua espanhola define esse fenômeno como “um tratamento vexatório e desqualificante para um indivíduo, com o objetivo de desestabilizá-lo psiquicamente”. Em outras palavras, o que o perseguidor psicológico pretende é prejudicar a dignidade e a integridade moral da vítima.
Mas o que caracteriza o assédio psicológico é que não é uma ação pontual , mas que os atos de assédio se repetem ao longo do tempo e progressivamente, o que causa à vítima uma grande impotência, incerteza e perda de auto-estima e autoconfiança. Em casos extremos, o assédio psicológico contínuo pode terminar em suicídio.
Suas conseqüências
O assédio psicológico pode acabar causando sérios problemas mentais para a vítima, porque, apesar de ficar calado, é devastador para a pessoa que sofre. A baixa auto-estima é um fator-chave nesse tipo de fenômeno , pois além de se tornar uma consequência, também pode ser uma causa que leva a vítima a acabar em uma situação de desamparo aprendido.
A vítima de assédio psicológico pode sofrer problemas diferentes, como estresse, ansiedade, depressão e até dependência de substâncias psicoativas, e, em muitos casos, não tem plena consciência de estar sendo humilhado.
Sinais de assédio psicológico
Um dos cenários mais frequentes desse tipo de violência ou abuso são os relacionamentos íntimos (como o casal), mas podem ocorrer em outras situações, por exemplo, na escola (bullying) ou no trabalho (assédio moral) . Embora a figura do perseguidor esteja geralmente associada aos homens, estudos mostram que, se todas as formas de comportamento prejudicial forem levadas em consideração, homens e mulheres se incomodam com taxas iguais. Ofensas verbais, ameaças, intimidação e críticas constantes aparecem em assédio psicológico , bem como táticas mais sutis, como intimidação, vergonha e manipulação.
Mas quais são os sinais de assédio psicológico? E quais são as suas características? Se você está passando por essa situação, abaixo, você pode encontrar uma lista de sinais que podem indicar que você está sofrendo com esse tipo de abuso:
1. Apenas se concentre no negativo e humilhe você
Especialmente no caso do casal, o perseguidor se concentra nas coisas negativas e subestima o positivo. Apenas aponte os defeitos e o despreze .
1. Humilha você publicamente
O assédio psicológico inclui humilhação e ridículo em público, embora o perseguidor às vezes nem perceba o dano que causa , como faz com que seja engraçado. No entanto, embora nem sempre haja uma intenção, ela tem sérias conseqüências para a vítima.
3. Humilha você através da rede
Uma forma mais ou menos recente de assédio psicológico é o que é conhecido como cyberbullying , que surge com o surgimento de novas tecnologias e nada mais é do que assédio psicológico através da rede.
4. Causa desconforto
Estar perto dessa pessoa causa desconforto ou ansiedade, e até evita-a. Esse comportamento é uma tentativa de evitar situações desagradáveis .
5. Eles acusam você sem motivo
Muitas vezes, suas palavras são infundadas, e o perseguidor pode acusá-lo de coisas das quais você não é culpado . Por exemplo, pelo comportamento de crianças que se comportam mal, culpando você.
6. Ameaça te machucar
Embora a violência física não ocorra nesse tipo de assédio, é comum que o perseguidor ameace ferir a pessoa e seus entes queridos, por exemplo, o animal de estimação, a família, a criança …
7. Sua auto-estima sofre
A auto-estima é a primeira coisa que sofre , porque o perseguidor, em alguns casos, pretende prejudicar sua dignidade e sua pessoa conscientemente. No casal, isso pode fazer você se sentir inútil.
8. comportamento confuso
Nos relacionamentos próximos, essas pessoas nem sempre parecem assim (ou seja, cruéis e sem consideração), porque às vezes podem até ser afetuosas. Esses comportamentos podem confundir você.
9. Danos a objetos de propriedade
Os danos físicos não são causados à pessoa, mas a outras entidades . Por exemplo, o celular, jogando-o e quebrando-o contra a parede.
10. Sua opinião não conta
Especialmente no caso de assédio no local de trabalho, sua opinião não tem voz nem voto e você é desprezado . Além disso, o perseguidor ou perseguidores não permitem que você se expresse.
11. Eles tratam você de maneira diferente
Em casos como o bullying, você fica isolado do grupo e se sente diferente diante dos outros.
12. Vire todos contra você
Quando a maneira como você age objetiva prejudicar sua dignidade, tente também não respeitar os outros. Por exemplo, falando mal de você .
13. Use provocação e sarcasmo
O perseguidor pode usar sarcasmo ou provocações para desmoralizá-lo ou fazer você se sentir mal consigo mesmo .
14. Você se sente assim há muito tempo
O assédio psicológico não é algo que acontece da noite para o dia , mas acontece progressivamente e prolongado ao longo do tempo. É por isso que é tão prejudicial, porque o desconforto é registrado.
15. Chantagear você
Especialmente no caso do casal, o perseguidor psicológico usa frases ameaçadoras como as seguintes: “Se você fizer isso, não me culpe se eu deixar você”. Isso faz você se sentir mal. Essa é uma forma comum de chantagem emocional .
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Sinais de assédio no trabalho
Uma forma muito comum de assédio, e que pode ter características diferentes e peculiares, é assédio moral ou assédio moral no local de trabalho, que pode vir de colegas de trabalho ou da empresa . Estes são alguns dos sinais que podem aparecer quando essa situação se manifesta:
16. Eles enviam tarefas impossíveis
No trabalho, para desestabilizá-lo e fazer com que você se sinta mal treinado, eles podem atribuir objetivos ou projetos com prazos inatingíveis ou desgastantes.
17. Grandes demandas
Mas não apenas os prazos podem ser um problema, mas também podem enviar tarefas que não se encaixam em suas habilidades ou que exigem muito esforço e trabalho para fazer você se sentir um incompetente.
18. Discriminação trabalhista
Você sofre discriminação no nível do trabalho em relação aos demais colegas de classe . Por exemplo, eles podem fazer uma mulher se sentir mal com a gravidez.
19. Eles tiram a responsabilidade
Eles assumem responsabilidades para que você se sinta inútil e entediado , o que pode causar incômodo.
20. Eles menosprezam suas realizações
Da empresa, eles não valorizam o bom trabalho e, dessa forma, não se sentem confortáveis em seu espaço profissional. Você está constantemente subvalorizado .
21. Os rumores são usados
Rumores ou falsidades se espalham por toda a empresa para apreciá-lo e prejudicar sua reputação e imagem profissional.
22. Seu desenvolvimento profissional está bloqueado
Se o objetivo é que você saia da empresa voluntariamente, eles podem bloquear seu desenvolvimento profissional ou carreira, para que você não se sinta realizado e saia da empresa.
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