Os 5 tipos de terapia de casais

Os 5 tipos de terapia de casais 1

Os relacionamentos são complexos. Não se trata apenas de amar um ao outro: manter um equilíbrio entre paixão, intimidade e compromisso , comunicar-se adequadamente e ter um relacionamento que permita que ambos os parceiros cresçam e enriquecem a vida um do outro implica um grande esforço. Nesse contexto, não é incomum para os diferentes tipos de conflitos que o casal terá que enfrentar ao longo do relacionamento e talvez não consiga fazê-lo por conta própria.

Uma alternativa disponível, se houver um desejo de melhorar a situação, é procurar ajuda profissional: pode ser necessário procurar um profissional para nos ajudar a realizar a terapia de casais. No entanto, a terapia de casais não é algo homogêneo que é sempre realizado da mesma maneira; diferentes correntes de pensamento desenvolveram abordagens diferentes que podem ser mais ou menos úteis, dependendo do problema em questão. Neste artigo, vamos comentar sobre o que é terapia geral para casais e alguns dos tipos de terapias parceiras existentes .

O que é terapia de casal?

O tipo de tratamento ou procedimento usado no nível profissional é recebido como terapia de casal **, a fim de melhorar a situação e o relacionamento de um casal ** na presença de algum tipo de problema que interfira em seu funcionamento habitual ou que é um gerador de sofrimento para uma ou ambas as partes.

Esse tipo de terapia é muito útil para casais com problemas e conflitos significativos ou para aqueles que procuram resolver problemas menores, mas podem afetar o relacionamento. O mais comum é que, por trás dos diferentes problemas, a presença de algum tipo de frustração ou insatisfação se oculte em algum aspecto do relacionamento, geralmente ligado ou agravado pela falta de comunicação.

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É possível que não exista uma demanda clara além da presença de problemas relacionais, sendo um dos principais aspectos a elucidar o motivo da insatisfação com o objetivo de encontrar formas de reduzi-lo e introduzir mudanças que permitam a resolução de problemas. conflitos No entanto, em outros casos, a causa do conflito pode ser mais limitada a uma circunstância , situação ou discrepância específica.

Algumas das principais causas que geralmente levam um casal a consultar são geralmente o aparecimento de uma infidelidade, problemas ou falta de comunicação, pouca convivência, presença de ciúmes, dependência emocional, problemas de fertilidade, disfunções sexuais, ausência de objetivos compartilhados. ou percepção de falta de envolvimento de uma das partes, discrepâncias na educação dos filhos, discrepâncias estruturais no nível de problemas de hierarquia ou ausência de eqüidade no poder ou problemas inesperados, como a morte de uma criança ou o diagnóstico ou condição de qualquer doença médica crônica ou terminal ou transtorno mental.

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Tipos de terapia de casais de acordo com seu paradigma

Todos esses problemas podem ser observados e tratados a partir de perspectivas teóricas e práticas muito diferentes . Por exemplo, alguns deles podem se concentrar mais em fatores emocionais ou nas sensações de seus membros, enquanto outros se baseiam mais na existência de papéis e estruturas familiares ou em aspectos mais cognitivos. Todos eles são considerados terapia de casal e todos têm utilidade em diferentes situações.

A seguir, veremos alguns dos principais tipos de terapia de casais que existem com base na corrente teórica a partir da qual eles começam .

1. Terapia psicodinâmica de casal

A terapia de parceiros, realizada sob uma perspectiva psicodinâmica, tende a focar na presença de conflitos produzidos na infância ou no desenvolvimento inicial como causa da geração de problemas de parceiros no presente. Também é analisado o uso de mecanismos de defesa, como a projeção no outro de seus próprios medos ou a introjeção de características do outro no próprio indivíduo.

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Outros destaques são o alto valor dado ao relacionamento terapêutico e as fantasias conscientes e inconscientes de cada um dos membros do casal, especialmente no que diz respeito ao relacionamento.

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2. Terapia sistêmica de casal

Um dos tipos mais conhecidos de terapia de casais, que também leva à aplicação da terapia familiar, é o baseado no paradigma sistêmico. Nesse caso, o relacionamento é visto como um sistema aberto no qual há uma troca de papéis, normas e relacionamentos. A maioria dos problemas geralmente está ligada a problemas de comunicação, falta de aceitação ou expressão das necessidades de cada membro do casal ou a aparência ou manutenção de papéis fixos que se tornam disfuncionais e geram dor.

3. Terapia cognitivo-comportamental de casal

A terapia cognitivo-comportamental é a mais prevalente e hoje reconhecida na maioria das facetas da psicologia. Este tipo de terapia geralmente está ligado às cognições, crenças, expectativas e pensamentos de cada sujeito , bem como aos comportamentos derivados deles. Assim, é comum que, sob esse paradigma, sejam trabalhadas diferenças de expectativas em relação ao relacionamento, na presença de comportamentos que envolvam sofrimento para uma das partes. Situações de trabalho em que há controle excessivo ou baixo reforço mútuo.

4. Terapia de casal humanista

Outro tipo de terapia de casal, talvez menos conhecido do que os anteriores, é baseado na abordagem humanística. A partir dessa abordagem, busca-se que os membros do casal desenvolvam e otimizem seus potenciais, derrubem máscaras e papéis e se auto-descubram. Considera-se que é o desenvolvimento da individualidade de cada membro do casal que levará a uma união mais forte entre eles.

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5. Outros tipos de terapia de casais

Até agora, falamos sobre diferentes tipos de terapia de casais com base no paradigma em que ela se inicia, mas essas não são as únicas. Podemos encontrar dentro desses mesmos paradigmas maneiras diferentes de conceituar e trazer terapia.

Por exemplo, existe uma terapia focada nas emoções (que busca melhorar o vínculo da expressão emocional e na superação de círculos viciosos de emoções negativas) ou integral com base na aceitação e comprometimento da situação problemática (por exemplo, , sofrendo de um distúrbio crônico). Existem também terapias mais focadas em certos aspectos do relacionamento, como na terapia sexual.

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