Os 8 tipos de alegria e como identificá-los

Os 8 tipos de alegria e como identificá-los 1

Entre toda a vasta gama de emoções que podemos experimentar, provavelmente a que todos queremos experimentar é a alegria. É uma emoção fundamental cuja presença não apenas gera prazer, mas também parece facilitar nossa vida em todos os aspectos e domínios e também geralmente significa que tudo ou pelo menos algo que importa para nós e nos excita estão funcionando como gostaríamos.

Mas a verdade é que nem sempre sentimos alegria pelas mesmas coisas ou da mesma maneira, ou às vezes isso pode ser superficial ou manifesto apesar de inexistente, ou até ser um sintoma de que algo está funcionando incorretamente. É por isso que podemos falar sobre diferentes tipos de alegria , que veremos ao longo deste artigo.

O que é alegria?

A alegria é uma das emoções básicas e mais importantes do ser humano , sendo também uma das mais gratificantes e apetitosas. É uma sensação que está ligada à existência de uma série de ativações e efeitos fisiológicos (entre eles um aumento da freqüência cardíaca e respiratória e secreção de hormônios e endorfinas) e que geralmente ocorre com base em uma experiência (seja isto ou interno) que o sujeito valoriza cognitivamente como favorável.

Geralmente gera manifestações comportamentais típicas, como o sorriso (alegria sincera é a única emoção que nesse ato gera a ativação de certos músculos oculares) ou risos. Geralmente parece associado e é uma das partes fundamentais dos conceitos que chamamos de felicidade, realização ou bem-estar.

Independentemente do bem-estar que gera, a alegria é uma emoção profundamente adaptativa: facilita a exploração e o contato com os outros e com o meio ambiente, além de estimular a criatividade e a flexibilidade mental. Observou-se que acelera o processamento das informações e facilita a busca de metodologias novas e mais eficazes.

Facilita a socialização e a vida comunitária e favorece a repetição dos comportamentos que geraram essa sensação. Da mesma forma, a alegria favorece a observação do conjunto de informações mais do que cada um dos elementos que fazem parte da situação, algo que, por sua vez, pode fazer com que a atenção aos detalhes seja perdida e até correr mais riscos na atuação.

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De fato, observou-se que sentir alegria é positivo para a saúde, pois melhora nosso sistema imunológico, está ligado a uma melhor recuperação cardíaca após eventos coronarianos e melhora o prognóstico do indivíduo em um grande número de alterações, doenças e lesões. Também diminui ou neutraliza as reações de emoções negativas, como ansiedade ou tristeza.

Diferentes tipos de alegria

A maioria das pessoas e de uma maneira generalizada geralmente pensamos na alegria como um conceito único e unitário; não é comum pararmos de falar sobre a possível existência de tipos de alegria. No entanto, é possível fazer uma breve classificação de acordo com sua adequação em relação à situação vivida ou mesmo ao nível de realismo com o qual ela é vivenciada.

1. Alegria autêntica

Entendemos por alegria autêntica ou sentida esse tipo de alegria que é verdadeiramente experimentada por quem diz que sim, há um clima positivo em que a ativação e a excitação fisiológicas e um sentimento de felicidade desejam um experimento e bem-estar. Essa sensação aparece naturalmente e é expressa fluidamente para fora , sendo o produto de uma situação ou conquista considerada positiva pelo sujeito.

2. alegria hilariante

Alegria hilariante é aquela que aparece como resultado do senso de humor ou reações fisiológicas que não necessariamente aparecem em uma situação de felicidade e bem-estar, mas após a captura e processamento de estímulos ou situações geralmente inesperadas e cômicas . É um dos tipos mais frequentes de alegria.

3. Derivado da hedonia

A alegria pode ter origens diversas e participar de fenômenos tão relevantes quanto a percepção da felicidade. No que diz respeito a isso, você pode se tornar feliz e sentir alegria com base em diferentes aspectos . Um deles deriva da experimentação do prazer, obtida através da satisfação das necessidades e desejos mais básicos da pessoa, além de evitar o que causa desconforto.

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4. Derivado de eudaimonia

Juntamente com a hedonia, outra causa de felicidade e alegria que geralmente faz parte dela é o que é conhecido como eudaimonia: nesse caso, você experimenta bem-estar e alegria derivados do fato de trabalhar no próprio desenvolvimento e na pesquisa. de objetivos e propósitos. É sobre a alegria que a auto-realização produz.

5. Falso

Entendemos por alegria falsa esse conjunto de amostras de um estado mental positivo, expansivo e até feliz, realizado intencionalmente e sem que exista realmente uma emocionalidade que os justifique, sendo a alegria uma falsificação gerada com algum tipo de objetivo. Então, estamos realmente encarando alguém que não está realmente sentindo alegria. Para reconhecê-lo, o mais eficaz é verificar se há divergências entre os gestos da boca e os dos olhos ao sorrir.

6. Cínico

É um tipo de alegria muito semelhante à falsa e que, de fato, pode ser considerado um subtipo disso, a alegria cínica é a alegria que se manifesta como uma máscara ou mecanismo de defesa, a fim de evitar mostrar outra emoção , geralmente negativa.

7. Patológico: estados maníacos e hipomaníacos

É provável que, em um nível geral, sempre que imaginemos a presença de alegria, o façamos em um contexto positivo, melhore nosso humor e facilite nosso bem-estar, sendo geralmente causado por um evento benéfico que nos leva a gerar essa emoção.

No entanto, também é possível encontrar pessoas que experimentam um tipo de alegria que não é normativa, mas patológica, que foge ao controle da situação e pode transbordar, ser desadaptativa e até perigosa .

É o que acontece em algumas patologias, como episódios maníacos de transtorno bipolar, alguns casos de esquizofrenia e outros distúrbios psicóticos ou após intoxicação por substâncias. Mais do que alegria autêntica, estaríamos falando de situações de euforia, nas quais ocorrem expansividade, logorréia e maior velocidade de pensamento. Nessas circunstâncias, é possível perder o controle da situação e sofrer uma diminuição na capacidade de julgamento e análise de risco, a tal ponto que até ilusões de grandeza, irritabilidade e hostilidade para com os outros podem aparecer.

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8. Paratímico

Entende-se como um tipo de alegria considerado patológico, porque essa emoção aparece é uma situação que não corresponde a algo que gera alegria ao sujeito ou que aparece em um momento ou em uma situação que não deve gerá-la (não é necessariamente que está em uma situação em que socialmente é considerado impróprio, isso também, mas que até a emoção da alegria aparece mesmo que o que aconteceu possa realmente ser triste para o próprio sujeito) ou na qual A expressão fisiológica não acompanha a emoção sentida.

9. Moria: a alegria vazia

Outro tipo de alegria, presente entre outros casos em pessoas com lesão cerebral, tumores cerebrais, comprometimento cognitivo ou demências, é a moria. Entende-se como um humor tão positivo e expansivo, mas vazio no conteúdo , que aparece sem uma razão para tanta alegria. É comum as pessoas com esse sintoma quererem brincar, comportamento excêntrico e extrema jovialidade, independentemente do contexto.

Referências bibliográficas:

  • Segarra Echebarría, R. e Eguiluz Uruchurtu, I. (2013) Introdução à psicopatologia. Editorial médico pan-americano. Capítulo 8
  • Ekman, P. e Friesen, W. (1969). O repertório de comportamentos não-verbais: categorias, origens, uso e codificação. Semiotic, 1, pp. 49-98.

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