Os 8 tipos de duelo e suas características

Os 8 tipos de duelo e suas características 1

O luto é uma das experiências mais difíceis pelas quais um ser humano pode passar em sua vida. Embora muitas pessoas o associem à morte, esse fenômeno também pode ocorrer quando nossos corações estão partidos ou quando perdemos um emprego depois de muitos anos na mesma posição; Ocorre, em geral, em situações em que algo acontece que interpretamos como uma perda.

Sem dúvida, superar o duelo é complicado, então a pessoa deve passar por uma série de etapas para ficar bem novamente. É uma experiência muito dolorosa e cada indivíduo tem uma maneira pessoal de vivê-la. Existem também vários tipos de luto , por isso é difícil falar sobre uma sequência de ações a serem tomadas para assimilar essa experiência da melhor maneira possível. Neste artigo, entramos com precisão os diferentes tipos de tristeza e suas características.

As 5 fases do duelo

Ao longo dos anos, surgiram algumas teorias sobre as fases pelas quais uma pessoa está passando por um período de luto. Uma das mais conhecidas é a da psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross , publicada em 1969 no livro Sobre a morte e o morrer .

Sua idéia é baseada na existência de 5 estágios de luto . No entanto, essas cinco fases nem sempre estão acontecendo com o mesmo posicionamento e, seqüencialmente, ou seja, nem todas as pessoas na fase de duelo precisam passar pelas 5 etapas. Além disso, quando passam por eles, nem sempre precisam aparecer na mesma ordem .

Segundo a teoria de Elisabeth Kübler-Ross, os estágios do luto são:

1. Negação

A primeira das fases é a negação, caracterizada porque a pessoa não aceita a realidade (consciente ou inconscientemente). Isso ocorre como um mecanismo de defesa e é perfeitamente normal. Dessa forma, o indivíduo reduz a ansiedade do momento.

O verdadeiro problema ocorre quando as pessoas ficam presas nesse estágio porque não podem enfrentar a mudança traumática e, portanto, a ignoram como resposta defensiva. A morte de um ente querido, é claro, não é particularmente fácil de evitar e não pode ser evitada indefinidamente.

2. Raiva ou raiva

A tristeza pode levar uma pessoa a sofrer raiva e raiva e parecer culpada . Essa raiva pode se manifestar de maneiras diferentes, culpar a si mesmo ou culpar os outros, e pode projetar-se contra animais e objetos.

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3 – Negociação

Nesta fase, a dor leva a uma negociação fictícia. De fato, muitas pessoas que enfrentam a morte tentam negociar mesmo com uma força divina .

Outras pessoas, aqueles que sofrem pequenos traumas, podem realizar outras negociações ou compromissos. Por exemplo “Ainda podemos ser amigos?” ou “Eu vou conseguir isso para você”. A negociação raramente fornece uma solução sustentável, mas pode reduzir a dor do momento.

4 – Depressão

O impacto da perda de alguém próximo pode levar uma pessoa a uma situação muito dolorosa, acompanhada por uma enorme tristeza e uma crise existencial, percebendo que essa pessoa desaparece de sua vida. Embora os sintomas se assemelhem ao transtorno depressivo , uma vez que a aceitação da situação ocorre, os sintomas remetem.

5 – Aceitação

Esse estágio ocorre quando essa situação dolorosa é aceita e depende dos recursos de todos, mais cedo ou mais tarde . Não é um estágio que representa alegria, mas um desapego emocional e compreensão do que pode ter acontecido. Se a pessoa passa muito tempo em um processo de luto e não aceita a situação, ela precisa procurar ajuda psicológica para superá-la.

Tipos de perdas

Como o estágio de duelo não precisa necessariamente ocorrer para a perda de um ente querido, antes de prosseguirmos para os tipos de luto, passaremos para os diferentes tipos de perdas que podem ocorrer :

  • Perdas relacionais : elas têm a ver com a perda de pessoas. Ou seja, separações, divórcio, morte de entes queridos, etc.
  • Perda de habilidades : ocorre quando um indivíduo perde habilidades físicas e / ou mentais. Por exemplo, por uma amputação de um membro.
  • Perdas materiais : são atribuídas à perda de objetos, bens e, finalmente, às perdas materiais.
  • Perdas evolutivas : são as mudanças nos estágios da vida: velhice, aposentadoria etc. Nem todo mundo se encaixa nessa situação da mesma maneira.
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Nem todas as perdas geram pesar , no entanto, dependendo dos recursos ou de outras variáveis ​​psicológicas (como auto-estima ou falta de habilidades sociais) de cada uma, as perdas podem causar desconforto e sofrimento por mais ou menos tempo.

Tipos de duelo

Quais são os tipos de sofrimento que existem? Abaixo, você encontra os diferentes tipos de luto.

1. Luto precoce

O duelo antecipado é aquele que ocorre antes da morte . É comum quando uma doença que não tem cura é diagnosticada. O processo de luto é o habitual, no qual a pessoa experimenta vários sentimentos e emoções que antecipam que a prepararão emocional e intelectualmente para a perda inevitável.

O luto precoce é um processo prolongado de luto, não tão agudo quanto o resto, pois quando a morte chega, é geralmente experimentado, em parte, como algo que acalma.

2. Duelo não resolvido

O duelo não resolvido, como o nome indica, significa que a fase de duelo ainda está presente . No entanto, isso geralmente é chamado de tipo de duelo que ocorre quando um certo período de tempo (entre 18 e 24 meses) e ainda não foi superado.

3. Luto crônico

O luto crônico também é um tipo de duelo não resolvido, que não desaparece com o tempo e dura anos . É também chamado de duelo patológico ou duelo complicado.

O sofrimento patológico pode ocorrer quando a pessoa é incapaz de parar de reviver em detalhes e vividamente os eventos relacionados à morte, e tudo o que acontece o lembra dessa experiência.

4. Duelo ausente

Este tipo de duelo refere-se a quando a pessoa nega que os eventos ocorreram . Portanto, é o estágio de negação de que falamos anteriormente, no qual o indivíduo continua a evitar a realidade, apesar de ter passado muito tempo. Ou seja, a pessoa ficou presa nessa fase porque não quer enfrentar a situação.

5. Duelo Atrasado

É semelhante ao luto normal, com a diferença de que seu aparecimento ocorre depois de um tempo. Geralmente faz parte do duelo ausente e também é chamado de duelo congelado . Geralmente aparece em pessoas que controlam suas emoções em excesso e são aparentemente fortes. Por exemplo, uma pessoa que tem filhos e deve ser mostrada inteira.

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O luto atrasado geralmente ocorre quando a pessoa que sofre, a princípio, precisa cuidar de muitas coisas que requerem atenção imediata , como cuidar de uma família.

6. Duelo inibido

O luto inibido ocorre quando há dificuldade na expressão de sentimentos , de modo que a pessoa evita a dor da perda. Geralmente está associado a queixas somáticas. As limitações da personalidade do indivíduo o impedem de chorar ou expressar tristeza. Ao contrário do duelo ausente, não é um mecanismo de defesa.

7. Duelo não autorizado

Esse tipo de tristeza ocorre quando o ambiente ao redor da pessoa não aceita o duelo da pessoa . Por exemplo, quando se passa muito tempo, a família censura a pessoa que ainda está sofrendo. Isso reprime os sentimentos pela família, mas internamente não a supera.

Muitas vezes, esse tipo de luto ocorre quando a pessoa que morreu ou saiu para sempre foi associada a um estigma e foi excluída, pelo menos no ambiente imediato da pessoa que sofre (por exemplo, sua família). Expressar tristeza pode se tornar um ato simbólico que subverte certas idéias políticas e sociais. Por exemplo, se a pessoa ausente era o parceiro homossexual de alguém e a família não aprova esses relacionamentos.

8. Duelo distorcido

A dor distorcida manifesta-se como uma forte reação desproporcional à situação . Geralmente acontece quando a pessoa já experimentou um duelo anterior e está enfrentando uma nova situação de duelo.

Por exemplo, ele pode ter experimentado a morte de um pai e, quando um tio morre, ele também revive a morte de seu pai, o que o leva a uma situação muito mais intensa, dolorosa e incapacitante.

Referências bibliográficas:

  • Equipe Vértice (2010). O duelo e a atenção fúnebre. Editorial do Verticebook.
  • Payás Puigarnau, Alba. As tarefas do luto. Psicoterapia de duelo a partir de um modelo integracional-relacional. Madri: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.
  • Worden, William J. O tratamento do luto: aconselhamento psicológico e terapia. Barcelona: Paidós, 2004. ISBN 9788449316562.

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