Quem sou eu

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Quando nos comparamos com o resto dos animais, tendemos a perceber nossa capacidade única de reconhecer a existência de nós mesmos e dos outros como seres com motivações, objetivos e pontos de vista diferentes e mutáveis. De alguma forma, somos seres sencientes . Isso pode ser motivo de algum orgulho injustificável, é claro, mas também é apenas um lado da moeda.

E, embora seja dotado de consciência possa ser vantajoso acompanhar nossa capacidade de pensar coisas abstratas, também é uma fonte de problemas em potencial que outras espécies não precisam enfrentar. E um desses possíveis problemas pode surgir quando, inevitavelmente, uma pergunta clássica aparece em nossa corrente de pensamentos: quem sou eu?

Caixa de Pandora: Quem sou eu?

“Quem sou eu?” É uma daquelas questões existenciais que, se não soubermos responder, podem se tornar um obstáculo quando se trata de ser feliz. Saber quem é e para onde queremos ir é uma das bases para encontrar bem-estar, não apenas em grandes projetos, mas em todos os detalhes da vida cotidiana.

Mas não poder responder a essa pergunta em um momento não significa que tudo está perdido. Atualmente, não há nada que nos faça supor que a capacidade de considerar adequadamente e responder com êxito à pergunta “quem sou eu?” ser em si uma habilidade inata, algo imóvel e independente de nossas escolhas e do ambiente em que escolhemos viver. Às vezes, é necessário nos fazer essa pergunta para continuar crescendo , pois é um indicador de que estamos no caminho certo.

Além disso, devemos ter em mente que, desde o primeiro minuto, nosso conhecimento sobre nós mesmos é limitado. Embora pareça enganador, muitos aspectos de nossa própria personalidade são mais conhecidos por aqueles que nos rodeiam do que por nós. Porque Porque nossa visão de muito do que fazemos é tendenciosa .

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Como nossa vida é mais importante para nós do que para a maioria, temos interesse em distorcer a realidade, a interpretação do que acontece conosco, para que ela se encaixe nessa narrativa que criamos para responder à pergunta “quem sou eu?” ; a história que supostamente explica qual é a nossa existência. como indivíduos Portanto, devemos ser humildes ao tirar conclusões sobre quem somos e admitir que sempre há espaço para retificação.

Além das palavras

Quando dizemos que não saber como encontrar respostas para perguntas de identidade pode se tornar um problema, não estamos dizendo que a chave é saber responder ou não responder a esses tipos de perguntas com uma frase específica, específica, como se fosse um slogan vital. O importante é verificar, a partir de nossa própria subjetividade, até que ponto podemos reconhecer uma série de idéias e imagens que nos identificamos. A resposta para a pergunta “quem sou eu?” Está sempre além das palavras.

É por isso que vale a pena detectar até que ponto certos sentimentos de desconforto podem ter seu foco nessas dúvidas sobre o significado da própria existência e identidade.

Se não pudermos responder a essa pergunta, isso pode significar que estamos passando por uma crise de identidade, um período de nossa vida em que podemos experimentar profundas dúvidas sobre nós mesmos, dúvidas sobre o significado da existência acompanhadas de sentimentos de vazio, solidão. .

Agora, quando conseguimos responder a essa pergunta novamente, voltamos ao ritmo dos eventos que acontecem em nossa vida, tornando-nos, desta vez, muito mais conscientes de nosso ambiente e mais realistas em nossos pensamentos . Voltamos a nos capacitar diante da vida.

É necessário permanecer próximo a si mesmo, apesar das dificuldades

A identidade é forjada ao longo da vida, mas há um estágio ou período crítico em que tem relevância especial: a adolescência. Já destacado pelo psicólogo Erik Erikson em sua Teoria do Desenvolvimento Psicossocial . Erikson disse que o maior obstáculo que o desenvolvimento adolescente deve enfrentar é o estabelecimento de uma identidade. Para o autor, a construção da identidade não pode ser entendida sem a interação com os outros.

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Os adolescentes costumam procurar aquele “quem sou eu?” , Porque a adolescência é um estágio de descoberta. Os adolescentes passam por um período de autoconhecimento e começam a fazer grupos de amigos, a se relacionar com o sexo oposto ou a pensar em suas opções para o futuro. Mas, além desse autoconhecimento, ou seja, do que eu sou, de onde venho, o que eu quero ser? O “quem sou eu?” Também afeta e é afetado pela auto-estima: eu me amo muito ou pouco ou nada? Sou o que quero ser? E auto-eficácia : sou capaz de ir aonde quero? Sou capaz de ser o que quero ser?

Portanto, saber quem você é o fortalece e, apesar das adversidades que podem surgir em sua vida, ajuda a superar as dificuldades.

Características da construção da identidade

A identidade tem um ótimo componente emocional , e saber “quem eu sou” também o tem. Em resumo, algumas das características que você deve considerar em relação à construção da identidade são as seguintes:

  • A identidade se desenvolve em interação com os outros.
  • Identidade é uma definição socialmente construída de ser.
  • A identidade é um fenômeno subjetivo, com um forte componente emocional.
  • A formação da identidade implica um processo de reconhecimento e valorização de si mesmo e das possibilidades de enfrentar os desafios.

A crise existencial: uma crise de identidade

Saber “quem eu sou” nem sempre pode ser fácil. E para algumas pessoas, isso se torna uma questão complicada, porque eles têm medo de enfrentar a realidade. Quando você não sabe quem é, ou onde está, ou conhece o caminho que deseja seguir na vida, a ansiedade , o desconforto e o medo podem assumir o controle sobre você. Isso é conhecido como crise existencial e pode ser muito desgastante mentalmente , além de causar distúrbios psicológicos se a situação não for resolvida corretamente.

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A crise existencial é uma crise de identidade e a solução é se reconectar consigo mesmo. Você quer saber como? Neste artigo, explicamos: ” Crise existencial: quando não encontramos sentido em nossas vidas “

Auto-reflexão para se reconectar consigo mesmo

Infelizmente, esse medo de enfrentar a realidade pode complicar a situação. E esse medo de ver as coisas como elas são pode mantê-lo longe de si. O caminho para a resolução dos problemas de identidade é geralmente resolvido com uma auto-reflexão realista. Praticar a auto-reflexão é um aspecto muito importante do desenvolvimento de uma pessoa e, mesmo que seja simples, não é fácil.

Como já mencionado, pergunte-se “Quem sou eu? É uma questão existencial. E, como tal, requer um enfrentamento ativo dos problemas . As soluções dificilmente chegam sozinhas, mas devemos procurar as situações que nos ajudam a melhorar a cada dia. Somente através da auto-reflexão adequada, isto é, através do autoconhecimento realista e da interação com o ambiente, além de hábitos que nos permitem continuar crescendo, isso será possível.

Se você quer saber como realizar uma auto-reflexão realista, neste post, explicamos ” Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para a auto-reflexão “.

Uma reflexão final

Responda à pergunta “Quem sou eu?” Implica, entre outras coisas, enfrentar a tensão entre o que acreditamos ser e o que queremos ser .

É praticamente impossível se valorizar sem se comparar a uma versão do eu ideal, com tudo o que gostaríamos de ser. Trabalhar tanto na auto-estima quanto em nosso potencial e habilidades nos fará encarar essa questão sem medo.

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