Os Hunza: a tribo oriental da eterna juventude

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No norte do Paquistão, a mais de mil metros acima do nível do mar e entre montanhas cobertas por geleiras, vivem os Hunzakuts , conhecidos como “hunza” nos países ocidentais.

Essas pessoas não apenas têm um aspecto mais semelhante ao dos caucasianos do que o resto dos habitantes do país, mas também recebem algo que deram a centenas de artigos ao longo de várias décadas: a tendência de viver mais de 110 anos e atingir a velhice com muito boa saúde .

Além disso, as primeiras histórias que chegaram ao Ocidente sobre o Hunza sugerem que a possível explicação para sua boa saúde não estava em sua biologia, mas em seus hábitos. O fato de os Hunza manterem uma dieta vegetariana forneceu uma pista: “Nós somos o que comemos”. Seria possível prolongar nossas vidas tantas décadas modificando nosso comportamento?

Hunza: um oásis de juventude

O vale do rio Hunza, localizado em um território de difícil acesso e isolado de seus arredores pelas altas montanhas, apresenta as características que qualquer romântico pode relacionar com o Éden. Um território natural e pouco explorado, povos primitivos vivendo de acordo com as tradições, longe das máquinas de produção e dos alimentos processados ​​das sociedades tecnologicamente avançadas.

De fato, diz-se que os Hunza descenderam dos soldados do exército de Alexandre, o Grande, que se perderam atravessando o território e criaram uma sociedade isolada das outras; Isso explicaria por que o idioma que eles falam não está relacionado a nenhuma das grandes famílias linguísticas da Ásia.

Portanto, temos tudo: um ambiente natural encantador, uma origem que nos diz sobre os ocidentais se reeducarem para se reconciliarem com a natureza, uma dieta vegetariana (e, portanto, mais culturalmente ligada à “bondade” do que aquela na qual comer carne) e níveis inéditos de saúde. Ou, pelo menos, seria esse o caso se não fosse porque a atribuição de extrema longevidade ao Hunza é um mito baseado em várias coincidências.

Na realidade, nenhuma das crenças que passavam de boca em boca e artigo para artigo tinha uma base científica: o povo da eterna juventude era um mito nascido de exageros e mal-entendidos .

Exageros e mitos sobre esta tribo

As tribos que vivem no vale do rio Hunza não tiveram culpa em popularizar sua capacidade de se apegar à juventude e envelhecer tão lentamente.John Clark , um pesquisador que passou vários anos morando com essas pessoas, disse que a maneira pela qual os Hunzakuts são atribuídos à idade não tem muito a ver com o tempo decorrido desde o nascimento e com o nível de sabedoria deles. É por isso que os idosos mais respeitados podem dizer que têm 145 anos: em sua estrutura cultural, isso é totalmente normal e não causa surpresa.

Além disso, também vale lembrar que o mito de Hunza teve um impacto em suas sociedades . Por várias décadas, eles podem tirar proveito desse mito, o que os leva a continuar divulgando o hype.

E a dieta?

Os hunzakuts seguem dois tipos de dieta: uma ligada ao verão e outra relacionada aos meses de inverno. Normalmente, ambos são compostos basicamente de vegetais não transformados e de produtos lácteos estranhos. Além disso, dado o estilo de vida que seguem, que não depende muito do uso de tecnologia avançada, mesmo as pessoas que entram nos anos mantêm hábitos nos quais o exercício é comum. Além disso, como geralmente são muçulmanos, evitam bebidas alcoólicas e as substituem por chá .

Em resumo, é uma sociedade em que existem muitas das características do que chamaríamos de “vida saudável” e que também pode atrair muitos seguidores do paleodieta . Isso levou alguns pesquisadores, como Sir Robert McCarrison fez na década de 1920, a atribuir aos Hunzakuts uma saúde digestiva surpreendentemente boa.

Ao contrário do que aconteceu no início do século XX, no entanto, hoje o estado de saúde da população do vale do rio Hunza é bem conhecido, e foi reconhecido que os hunzakuts têm tantas doenças quanto o restante da população de os arredores . De fato, sabe-se muito sobre sua genética: tudo sugere que nem é verdade que eles são descendentes de colonos dos Bálcãs. Que decepção!

Longevidade, questionamento

Apesar de tudo isso, os nutricionistas apontam que muitos aspectos da dieta Hunzakut são melhores que os da maioria dos ocidentais: ausência de alimentos ricos em açúcar, ausência prática de carne vermelha, muitos vegetais e, é claro, uma combinação de tudo isso com exercício físico. Tomar nota.

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