Por que ficamos “em branco” em certas ocasiões?

Por que ficamos "em branco" em certas ocasiões? 1

Sempre aconteceu a todos nós que, por alguma razão, percebemos que, em alguns segundos ou minutos, somos incapazes de pensar em algo concreto ou de lembrar os elementos que estamos procurando no arquivo de nossa memória, para informações básicas. que seja.

Por exemplo, quando se trata de falar em público, pode acontecer que, se somos capazes de lembrar qual era a mensagem básica que queríamos comunicar, e não digamos as linhas do script que preparamos. Também pode ocorrer em contextos mais convencionais. Por exemplo, quando em uma reunião de amigos ficamos sem saber o que dizer, embora o que estava sendo discutido fosse um tópico sobre o qual comentar é relativamente fácil.

Esse fenômeno é conhecido como ficar em branco e tem uma explicação que tem a ver com a maneira como a memória se relaciona com certos estados psicológicos.

A explicação para o fenômeno de ficar em branco

A primeira coisa a ter em mente para entender por que às vezes ficamos em branco é que toda a nossa atividade mental, mesmo em seus aspectos mais insignificantes, tem a ver com nossas memórias.

A memória não é simplesmente um armazém no qual um homenzinho que gerencia o funcionamento do nosso cérebro acumula informações relevantes. Tudo o que somos e fazemos é expresso através de nossas ações, porque no passado internalizamos todos os tipos de experiências. Um cérebro totalmente desprovido de memória é inconcebível , porque tudo o que acontece em nosso cérebro tem a ver com o traço que as experiências passadas deixaram em nosso cérebro.

Em resumo, as memórias não são simplesmente aquelas informações que mantemos das experiências que ocorreram para nós, nem os dados que nos esforçamos para memorizar. A memória é a maneira pela qual um cheiro nos faz sentir mal, porque o associamos a algo que aconteceu conosco anos atrás, e é também a maneira como aprendemos a relacionar certas idéias , permitindo que nosso pensamento flua sem grandes esforços. .

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O fato de permanecer em branco é um sinal de que nossa memória está sofrendo uma pequena crise em seu funcionamento básico. Por alguma razão, boa parte de nossas memórias ficou temporariamente fora de nosso alcance, e isso faz com que o pensamento se esgote por um tempo.

O papel do estresse na recuperação da memória

Às vezes, a aparência de momentos em que permanecemos em branco pode ser devida a defeitos nas partes do cérebro envolvidas na recuperação de memórias . Por exemplo, um dos principais sintomas das demências é a má recuperação das memórias.

No entanto, esse mesmo fenômeno (com menos intensidade e frequência) também é normal em cérebros perfeitamente saudáveis. Nessas situações, o estresse tem um papel muito importante. Quando passamos por momentos de ansiedade , muitos dos processos mentais que governam o funcionamento do cérebro mudam completamente.

A ansiedade pode parecer uma coisa pequena se a interpretarmos apenas como uma sensação irritante, mas, na realidade, é acompanhada de uma reação em cadeia neuroquímica que afeta todo o sistema nervoso e a liberação de hormônios que atingem diferentes órgãos do corpo. E, claro, a ansiedade também influencia a memória.

Especificamente, quando nos sentimos estressados, algumas partes do nosso corpo conhecidas como glândulas supra-renais (porque estão localizadas nos rins) começam a secretar uma variedade de hormônios conhecidos como glicocorticóides . Esses produtos químicos não são apenas responsáveis ​​por não conseguirmos lembrar o que aconteceu conosco quando vivíamos um estresse agudo muito alto (como um acidente de moto); Além disso, eles diminuem significativamente nossa capacidade de acessar memórias que já tínhamos armazenado e que poderíamos ter lembrado apenas alguns minutos atrás.

O efeito dos glicocorticóides no hipocampo

Quando começamos a sentir estresse, como antes de um exame, nosso sistema nervoso entra em um estado de alerta associado a situações perigosas. Isso significa que nosso corpo se torna um alarme que reage a sinais de perigo que em outros contextos seriam ignorados por não serem importantes, ou seja, a ativação do cérebro é orientada para a recepção de estímulos externos .

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Isso permite que você comece a se mover rapidamente para evitar danos, mas, por isso, paga o preço de não dedicar muitos recursos para raciocinar ou pensar de uma maneira minimamente criativa, que é o necessário para articular frases bastante elaboradas.

Nessas situações, os glicocorticóides interferem totalmente no funcionamento do hipocampo , uma parte do cérebro conhecida por ser o diretório de memórias que podem ser expressas verbalmente ( memória declarativa ). Embora os níveis desse hormônio sejam altos, o hipocampo terá mais dificuldades do que o normal quando se trata de acessar memórias e associações entre conceitos aprendidos através da experiência.

Além disso, os efeitos dos glicocorticóides não desaparecem apenas no momento em que o estresse agudo desaparece . Seus níveis persistem por um longo tempo e, se experimentarmos estresse crônico, seus níveis quase nunca diminuirão, o que significa que iremos experimentar essas lacunas mentais com mais frequência. É por isso que os momentos em que permanecemos em branco não ocorrem apenas quando nos sentimos muito nervosos; Eles podem ser parte do resultado de ter sentido ansiedade continuamente.

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