Por que o apego evasivo nos marca durante a infância

Por que o apego evasivo nos marca durante a infância 1

“Meu filho é ótimo, ele passa a tarde inteira brincando sozinho em seu quarto e não incomoda nada, que maravilha.” Certamente você já ouviu essa frase mais de uma vez. Nesses casos, você fica desesperado e procura a fórmula mágica que essa mãe ou pai usa para fazer com que o filho fique a tarde toda “sem se preocupar”. Em vez disso, seu filho pede que você brinque com ele o tempo todo ou pede constantemente sua atenção.

Eu tenho boas notícias para você; É normal e saudável que nossos filhos nos peçam para “guerra” e que desejem passar algum tempo conosco. O fato de uma criança passar a tarde inteira à vontade pode nos permitir ter tempo para fazer as tarefas domésticas e terminar as coisas pendentes do trabalho, mas é importante que você saiba que isso tem consequências.

A importância do apego

O que é apego? O apego é o vínculo emocional estabelecido entre a criança e seus cuidadores , principalmente com a mãe. Esse vínculo emocional é importante para o bebê se sentir protegido e confiante. Além disso, nos permitirá aprender a nos relacionar conosco e com os outros, ajudando-nos a entender o mundo.

Existem vários tipos de apego: seguro, ansioso, desorganizado e evitador. A qualidade do carinho que oferecemos a nossos filhos e a previsibilidade do comportamento dos pais determinarão o tipo de apego. Portanto, é importante que, como pais, estejam sempre disponíveis para as necessidades do bebê e atendam a elas de maneira estável e previsível. Caso contrário, estaremos criando um apego inseguro que pode facilitar o desenvolvimento de diferentes medos e inseguranças na criança, aparecendo como a base da ansiedade.

Quando os pais não estão em harmonia afetiva com os filhos, estão distantes no caso de apego esquivo, ou intrusivos no caso de apego ansioso, causam angústia, desconfiança e insegurança. As crianças, nesses casos, tentam se adaptar ao ambiente, criando estratégias que lhes permitam aliviar seu desconforto.

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As chaves para entender o apego à prevenção

Voltando ao nosso exemplo inicial, enfrentamos um apego evasivo. Nesse caso, os pais não tendem a estar emocionalmente sintonizados com a criança, ignorando as necessidades emocionais da criança .

Não há validação das emoções da criança. Ele aprende que ficar triste ou chorar não é apropriado e que mostrá-lo implica uma rejeição por outros, mas se ele não mostra emoções, há um reconhecimento por parte de seus pais; por exemplo, reforçam e recompensam que passam a tarde inteira brincando sozinhos no quarto. Ele acaba aprendendo que não incomoda seus pais com suas necessidades. Assim, seus pais estarão fisicamente mais próximos dele. Portanto, essas crianças sacrificam proximidade com os outros para evitar rejeição , ou seja, a criança aprende que precisa se cuidar e que não pode confiar nos outros.

Além disso, a criança também começa a usar o raciocínio como uma forma de regulação emocional. Tente se afastar do afeto e manifestação disso, agindo de acordo com o que você acha que seus pais esperam dele, tentando não ser um incômodo. É importante ter em mente que as crianças aprenderão a regular suas emoções com base em como seus pais o fazem .

É muito importante que, em situações de estresse para uma criança, sejam seus pais que a acalmem. Nós nos esforçamos para dizer a eles para irem para o quarto e não saírem até ficarem mais calmos, mas não é possível que uma criança se acalme sozinha. Imagine que ficamos com muita raiva em casa por algo que aconteceu conosco no trabalho, tentamos contar à nossa parceira e ela nos diz que até relaxarmos, não falamos com ela. Veja o que acontece em você: você pode relaxar? Ou, pelo contrário, isso gera mais raiva e mais desregulamentação?

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Como nos adultos, provoca uma reação negativa, também nas crianças, dando a circunstância de que eles precisam de contato para se acalmar. A criança precisa de companhia para relaxar e é importante que sejamos os facilitadores deste regulamento. Se não formos nós quem fornecer essa segurança, será uma criança, um adolescente e um adulto inseguro.

Com que consequências enfrentamos esse tipo de link?

Quando a figura de proteção não está presente física ou emocionalmente , essa situação leva a criança a se regular com algo que pode substituir essa ausência: coisas materiais, tarefas, comida ou outras pessoas. Esse tipo de regulação emocional é disfuncional, portanto, às vezes, comportamentos patológicos podem aparecer. Na adolescência e idade adulta, o uso de drogas, álcool ou jogo patológico também pode ser usado. Há até momentos em que são os pais que usam utensílios materiais para regular o bem-estar de seus filhos. Hoje, o uso de tecnologias é um dos recursos mais eficazes que os pais usam, mas através dos quais consequências negativas são obtidas.

A incapacidade da criança de regular pode facilitar o aparecimento de distúrbios psicológicos, como ansiedade, fobias, depressão ou distúrbios de personalidade. Por outro lado, antes das figuras de apego inconsistentes, a criança desenvolve uma percepção de si mesma de pouco valor e sentimentos de abandono , bem como um medo de rejeição pelos outros. Se o cuidador estiver com frio e a criança tiver sentimentos de não ser digna de afeto, isso causará problemas em sua auto-estima .

A incapacidade de ser íntimo com outras pessoas também é um fator a considerar. Na idade adulta, essas pessoas serão indivíduos com barreiras aos relacionamentos sociais e de casal, pois os relacionamentos que estabelecemos com nossas figuras de referência determinarão nossos relacionamentos quando somos adolescentes e depois adultos; haverá grande dificuldade em expressar emoções e sentimentos para os outros. Se em casa não houver espaço para nomear emoções e expressá-las, será difícil reconhecê-las.

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Como podemos melhorar o vínculo com nossos filhos?

As crianças precisam que sintonizemos com elas, ou seja, que possamos nos colocar no lugar delas. Os comportamentos nocivos que às vezes realizam, como ações mais agressivas, param de comer, têm pesadelos ou não interagem com outras crianças, são indicadores de que não se sentem bem . É aí que precisamos sintonizá-los e não permanecer em comportamento superficial, mas tentar entender a profundidade do que está acontecendo.

Se toda vez que meu filho não comer, eu falo mal e o castigo, não vou estar em sintonia com ele. Nesse caso, você deve fazer um trabalho de reflexão e ver o que sugere que seu filho não quer comer, se você agir de acordo com o que deseja e não com o que o filho precisa, não o ajudaremos.

Também podemos melhorar o vínculo brincando e passando tempo de qualidade com os mais pequenos, dedicando momentos exclusivamente a eles. O fundamental é colocar palavras em emoções, olhar nos olhos, sorrir, cantar, ter contato físico … em conclusão, oferecer uma base que lhes proporcione calma e segurança .

Há ocasiões em que será nossa própria história de vida que nos impede de ter um vínculo seguro e saudável com nossos filhos. Nesse caso, é importante entrar em contato com um especialista e isso nos ajuda a resolver as coisas do passado que nos impedem de gerenciar funcionalmente no presente. Lembre-se: inconscientemente, nosso desconforto é transmitido e percebido pelo menor da casa.

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