Psicologia da gravidez: é assim que a mente da mulher grávida muda

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O ramo da psicologia que lida com a gravidez é a Psicologia da Gravidez, que busca promover o bem-estar da mãe durante a gravidez, o parto e o puerpério, bem como o desenvolvimento psicoemocional do bebê.

A Psicologia da Gravidez está interessada na relação mãe-bebê , entendendo-a como uma unidade em que a saúde mental da mãe está intimamente relacionada à saúde do bebê. Busca, portanto, promover o bem-estar da díade mãe-bebê, que também inclui o pai, principalmente em seu papel de apoio emocional da mãe. Vamos ver o que é e o que estuda esse ramo interessante da psicologia.

A história dos nove meses anteriores ao nascimento do ser humano é provavelmente muito mais interessante e contém eventos mais importantes do que os 70 anos seguintes . Samuel Taylor Coleridge, 1840.

A importância da psicologia da gravidez

A partir da concepção física, e mesmo antes , quando o futuro bebê está sendo concebido na mente de seus pais, inicia-se um processo de transformação de sua psique, fundamentalmente da mulher, que se acelerará durante a gravidez e se consolidará durante a gravidez. meses e anos após a entrega.

A gravidez é concebida como um momento de crise a partir do qual a gestante desenvolverá uma nova identidade: ela se tornará mãe. Durante esse período, é comum revisar a própria infância, cujas memórias emergem facilmente.

O mesmo acontece com as feridas do passado, tornando a gravidez um momento privilegiado para o trabalho psicoterapêutico, uma vez que essas feridas, que às vezes prejudicam a vida há anos, podem curar muito mais rapidamente.

É um período de crescente sensibilidade e de grande vulnerabilidade, para que os cuidados prestados pelo ambiente imediato, pelo casal e pela família , bem como pelos profissionais do sistema de saúde, se tornem vitais .

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Ambivalência emocional

Sentimentos depressivos ocasionais são frequentes e totalmente normais durante a gravidez . Geralmente, há ambivalência emocional, ou seja, a coexistência de momentos alternativos de grande alegria e expectativa feliz, com outros medos e dúvidas sobre se a decisão certa foi tomada, se é um bom momento para interromper a carreira profissional, ou se ele será capaz de assumir a responsabilidade pela maternidade.

Embora esses sentimentos ambivalentes sejam normais, atenção especial deve ser dada ao humor durante a gravidez e , diante de emoções negativas persistentes, busque ajuda psicológica .

Transtornos psicológicos na gravidez

Vários estudos mostram uma alta prevalência de episódios depressivos durante a gravidez. Alguns falam cerca de 10%, enquanto outros acham que até 40% das mulheres grávidas sofrem de algum tipo de sintoma depressivo.

Embora a depressão pós-parto seja mais conhecida, cerca de metade das depressões pós-parto começam durante a gravidez . É por isso que cuidar da saúde mental das mulheres durante esse período também é altamente recomendado do ponto de vista da prevenção de distúrbios futuros, pois afeta positivamente o bem-estar da díade mãe-bebê durante os primeiros meses.

Essas quatro perguntas podem servir como uma primeira orientação para detectar possíveis dificuldades. Embora você deva levar em consideração que cada caso é único e cheio de nuances, se você responder positivamente a algum deles, seria aconselhável aprofundar a avaliação psicológica do seu caso:

• Você já se sentiu deprimido, deprimido ou sem esperança? • Você sempre sentiu que perdeu o interesse e o prazer de fazer as coisas ? • Você sempre se sentiu nervoso, ansioso ou oprimido? • Você se sentiu incapaz de controlar ou parar suas preocupações ?

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Neurociência na gravidez

Se levarmos em conta as descobertas da neurociência e o profundo processo de transformação de seu cérebro produzido pela ação dos hormônios , não surpreende que um tsunami emocional real ocorra na mente da mulher grávida.

Para começar, verificou-se que o cérebro durante a gravidez reduz seu volume em até 7%. Isso significa que perdemos habilidades cognitivas durante a gravidez? Nesse caso, a natureza estaria se comportando de maneira bastante anormal.

Pelo contrário, o que acontece é uma intensa reestruturação cerebral , semelhante ao que ocorre durante a puberdade. De fato, durante a adolescência e a gravidez, ocorre uma poda sináptica semelhante, associada à intensa crise da vida e à mudança de identidade que envolvem os dois momentos da vida.

Foi demonstrado que aumenta o tamanho da glândula pineal e a substância cinzenta nas áreas do cérebro relacionadas aos comportamentos maternos. Ou seja, com empatia e teoria da mente , que é a capacidade de entender o que o outro sente.

A mudança é tão importante que, comparando a imagem do cérebro de uma mulher grávida com a de outra mulher que não é, um especialista na área pode dizer com 100% de certeza a qual das duas corresponde cada imagem. As mudanças são claras e evidentes e podem ser vistas a olho nu.

Algumas mulheres grávidas percebem uma diminuição da memória e a capacidade de se concentrar e cuidar . No entanto, estudos parecem indicar que o que ocorre é uma mudança no foco da atenção. O bebê e seus cuidados, por estar no útero, monopolizam a atenção da mulher, que durante esse período pode esquecer com mais frequência, por exemplo, onde ele deixou as chaves.

Aparentemente, não apenas não há déficit cognitivo, como também é sabido que a interação com o bebê é capaz de criar novos neurônios no cérebro da mãe . Assim, dada a natureza intensa das alterações no cérebro e na psique da mulher grávida, que a levarão ao desenvolvimento de sua identidade como mãe, é de vital importância enfatizar os cuidados emocionais durante a gravidez. Não esquecendo que o bem-estar da mãe também é uma fonte de saúde, presente e futura, para o filho.

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Para aprender mais…

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Em Psicólogos Avançados, é realizado um workshop sobre Psicologia da Gravidez, destinado a mulheres grávidas que desejam aprofundar-se neste tópico , viver a gravidez e enfrentar o parto de maneira positiva. Se você estiver interessado, pode se registrar no seguinte link: https://www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

  • Artigo escrito por Sandra del Bosque Andrés , psicóloga de psicólogos avançados

Autor: Sandra del Bosque Andrés .

Referências bibliográficas:

  • Hoekzema, E.; Barba-Müller, E., Pozzobon, C.; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, JC; Tobeña, A.; Desco, M.; Crone, EA, Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). “A gravidez leva a mudanças duradouras na estrutura do cérebro humano”. Nature Rev. Neuropscience.
  • Joan Raphael-Leff. (2010). Ambivalência materna saudável. Estudos na Maternidade 2 (1).

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