Psicologia da inveja: 5 chaves para entendê-la

Psicologia da inveja: 5 chaves para entendê-la 1

“Eu gostaria de ter também”, “Eu deveria ter feito”, “Por que ele e ela e eu não?” Essas e outras frases semelhantes foram pensadas e expressas por um grande número de pessoas ao longo de suas vidas.

Todos eles têm um elemento em comum: expressam o desejo de possuir algo que não pertence a si mesmo e se é alheio . Em outras palavras, todas essas expressões se referem à inveja. Em seguida, procedemos a uma breve análise do significado da inveja, bem como o que algumas pesquisas refletem sobre ele.

Definindo inveja

Quando falamos de inveja, nos referimos a um sentimento de dor e frustração devido à não posse de um bem, característica, relacionamento ou evento desejado que gostaríamos de ter e que outra pessoa tenha, considerando essa situação injusta.

Assim, podemos considerar que, para que a inveja apareça, existem três condições básicas, a primeira das quais deve ser alguém de fora do indivíduo que tenha um bem, característica ou conquista específica, a segunda que esse fenômeno, característica ou posse é objeto de desejo do indivíduo e, finalmente, a terceira condição é que um sentimento de desconforto, frustração ou dor apareça antes da comparação entre os dois sujeitos.

O sentimento de inveja nasce de outro sentimento, o de inferioridade, antes da comparação entre os sujeitos. Em geral, os sentimentos de inveja são direcionados a pessoas que estão em níveis e estratos relativamente semelhantes aos seus, uma vez que indivíduos muito distantes de suas próprias características geralmente não despertam o sentimento de desigualdade que pode causar alguém com circunstâncias semelhantes às de um mesmo.

Considerado um dos sete pecados capitais por várias denominações religiosas, esse sentimento implica um foco nas características dos outros, ignorando as próprias qualidades . É um obstáculo ao estabelecimento de um relacionamento saudável, prejudicando o relacionamento interpessoal, além de manter uma auto-estima positiva.

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1. Diferentes tipos de inveja

No entanto, vale a pena perguntar se a inveja ocorre da mesma maneira em todas as pessoas, uma pergunta que aparentemente tem uma resposta negativa.

Isto é devido ao que é conhecido como inveja saudável . Este termo refere-se a um tipo de inveja focada no elemento invejado, sem desejar nenhum dano à pessoa que o possui. Por outro lado, a pura inveja implica a crença de que somos mais merecedores do objeto do desejo do que aquele que invejamos, sendo capazes de produzir alegria diante de seu fracasso.

2. Desvantagens a considerar

A inveja tem sido tradicionalmente conceituada como um elemento negativo, devido ao profundo mal-estar que causa, juntamente com a relação de hostilidade que implica em outras pessoas, que está relacionada à falta de auto-estima e ao fato de advir do sentimento de inferioridade e desigualdade. Além disso, de acordo com inúmeros estudos, a inveja pode estar por trás da existência e criação de preconceitos .

Além disso, a inveja de outras pessoas pode fazer com que reações defensivas apareçam na forma de ironia, zombaria, heteroagressividade (isto é, agressão dirigida a outras pessoas, sejam físicas ou psicológicas) e narcisismo. É comum que a inveja se torne ressentida e, se for uma situação prolongada ao longo do tempo, pode levar à existência de transtornos depressivos . Da mesma forma, pode induzir sentimentos de culpa em pessoas que têm consciência de sua inveja (que se correlaciona com o desejo de que os invejados dêem errado), além de ansiedade e estresse.

3. Sentido evolutivo de inveja

No entanto, embora todas essas considerações tenham uma base científica, a inveja também pode ser usada de maneira positiva .

A inveja parece ter um sentido evolutivo: esse sentimento impulsionou a competição pela busca de recursos e pela geração de novas estratégias e ferramentas, elementos essenciais à sobrevivência desde o início da humanidade.

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Além disso, nesse sentido, a inveja torna uma situação que consideramos injusta pode nos motivar a tentar alcançar uma situação de eqüidade em áreas como trabalho (por exemplo, pode levar à luta para reduzir as diferenças salariais, evitar acordos a favor ou estabelecer critérios de promoção claro).

4. Neurobiologia da inveja

Refletir na inveja pode levar à admiração, e o que acontece em nosso cérebro quando invejamos alguém?

Essa reflexão levou a várias experiências. Assim, nesse sentido, uma série de experimentos realizados por pesquisadores do Instituto Nacional de Ciências Radiológicas do Japão indicou que, diante da inveja, várias áreas envolvidas na percepção da dor física são ativadas no nível do cérebro . Da mesma forma, quando os voluntários foram convidados a imaginar que o sujeito invejado sofreu uma falha, foi provocada a liberação de dopamina nas áreas cerebrais do estriado ventral, ativando o mecanismo de recompensa cerebral. Além disso, os resultados mostram que a intensidade da inveja percebida se correlacionou com o prazer obtido pelo fracasso da inveja.

5. Ciúme e inveja: diferenças fundamentais

É relativamente frequente, especialmente quando o objeto do desejo é um relacionamento com alguém, que a inveja e o ciúme são usados ​​de forma intercambiável para se referir ao sentimento de frustração que faz com que não desfrute desse relacionamento pessoal.

A razão pela qual o ciúme e o ciúme costumam ser confundidos é que geralmente ocorrem juntos . Ou seja, o ciúme é dado a pessoas que se consideram mais atraentes ou qualidades do que a si mesmas, o que inveja o suposto rival. No entanto, esses são dois conceitos que, embora relacionados, não se referem ao mesmo.

A principal diferenciação é que, embora a inveja ocorra com relação a um atributo ou elemento que não é possuído, o ciúme ocorre quando há medo da perda de um elemento que foi contado (geralmente relacionamentos pessoais). Além disso, outra diferença pode ser encontrada no fato de que a inveja ocorre entre duas pessoas (sujeito invejado e invejoso) com relação a um elemento; no caso de ciúme, é estabelecida uma relação triádica (pessoa com ciúme, pessoa com relação a que eles são ciumentos e terceira pessoa que poderia arrebatar a segunda). A terceira diferença seria encontrada no fato de que a treliça se une a uma sensação de traição, enquanto no caso da inveja isso geralmente não acontece.

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