A psicologia do esporte é uma disciplina que utiliza o conhecimento adquirido pelas ciências do comportamento humano para alcançar o máximo desenvolvimento do bem-estar e do potencial dos atletas. Também é responsável pelos aspectos sociais e sistêmicos do esporte, além de estudar como o desenvolvimento biológico influencia o desempenho dos atletas.
Nas últimas décadas, a psicologia do esporte deixou de ser uma disciplina marginal e não reconhecida por nenhum órgão oficial, passando a uma alternativa de trabalho, educação e pesquisa para os ramos mais conhecidos dessa ciência. Hoje, organizações tão importantes quanto a American Psychology Association (APA) a reconhecem como uma aplicação válida de conhecimento sobre a mente humana.
Para que um profissional seja considerado psicólogo esportivo, ele deve ter se formado como psicólogo geral e ter concluído uma especialização nesse ramo. No entanto, existem algumas disciplinas semelhantes que não exigem diploma universitário. O caso mais famoso é o do treinamento esportivo.
Os profissionais de psicologia do esporte podem intervir com atletas e outros profissionais relacionados ao mundo do exercício (como pais ou treinadores) de qualquer nível, disciplina e idade. Assim, um psicólogo esportivo pode tratar pessoas tão díspares quanto uma criança que vai participar de uma competição de futebol amador e um atleta de elite que se prepara para as Olimpíadas.
História
Primeiros passos da psicologia do esporte
A psicologia do esporte é uma disciplina relativamente jovem nas ciências que estudam o comportamento e o pensamento humano. Em 1920, o psicólogo Carl Diem fundou o primeiro laboratório relacionado a esse assunto na Deutsche Sporthochschule , na capital da Alemanha, Berlim.
Cinco anos depois, em 1925, outros dois laboratórios relacionados à psicologia do esporte foram fundados. O primeiro foi criado por AZ Puni, no Instituto de Cultura Física de Leningrado. O outro foi fundado por Coleman Griffith, da Universidade de Illinois, depois de ter começado a ensinar o primeiro curso de história dessa disciplina em 1923.
Um ano depois de fundar seu laboratório de psicologia do esporte, Griffith também publicou o primeiro livro relacionado a esse tópico, The Psychology of Training (1926). Infelizmente, seu laboratório teve que fechar em 1932 devido à falta de fundos. A partir desse momento, várias décadas passaram até que o interesse pela psicologia do treinamento e do esporte ressurgisse.
Renascimento da psicologia do esporte
Entre os anos 30 e 60, o interesse pela psicologia do esporte diminuiu amplamente, abandonando quase completamente essa disciplina. No entanto, a partir de 1965, a relação entre a ciência do comportamento humano e o desempenho esportivo começou a ser estudada novamente, desta vez com muito mais intensidade.
Assim, em 1965, um psicólogo chamado Ferruccio Antonelli criou a Sociedade Internacional de Psicologia do Esporte (ISSP), que hoje continua sendo uma das associações mais importantes relacionadas a essa disciplina.
Graças ao trabalho desse psicólogo e de muitos outros profissionais, os primeiros cursos universitários relacionados a esse assunto nos Estados Unidos já haviam sido criados na década de 1970.
Ao mesmo tempo, em 1970 , foi criada a primeira revista acadêmica relacionada à psicologia do esporte, o International Journal of Sport Psychology . Quase uma década depois, em 1979, foi criada a segunda publicação científica sobre o assunto: o Journal of Sport Psychology .
Já nos anos 80, um número maior de profissionais começou a realizar pesquisas rigorosas sobre os efeitos da psicologia no desempenho esportivo, e como o exercício poderia ser usado para melhorar a saúde física e mental, reduzir os níveis de estresse e melhorar o humor de pessoas com problemas diferentes.
A psicologia do esporte hoje
Graças aos esforços realizados nas últimas décadas pelos profissionais do setor, atualmente a psicologia do esporte é uma disciplina reconhecida em praticamente todo o mundo, que possui uma grande quantidade de dados científicos e que ajuda muitas pessoas, tanto na campo de atletismo como na equipe.
Assim, hoje a psicologia do esporte tem principalmente dois objetivos. Por um lado, tente descobrir como o conhecimento que temos sobre o funcionamento da mente humana, nossas emoções e comportamentos pode ajudar atletas de todos os níveis a melhorar seu desempenho e bem-estar.
Por outro lado, a psicologia do esporte também se concentra no oposto: descobrir quais benefícios o exercício pode ter na vida das pessoas normais e como promover os hábitos esportivos nelas. Os resultados de ambas as abordagens se alimentam e se reforçam.
Objetivos
Como já vimos, a psicologia do esporte tem dois objetivos principais. Por um lado, visa entender como certos fatores psicológicos podem influenciar o desempenho dos atletas, a fim de ajudá-los a melhorar e elevar seu desempenho ao mais alto nível.
Por outro lado, esse ramo da psicologia também procura entender quais efeitos a participação em diferentes disciplinas esportivas tem na mente humana. Nesse sentido, também são estudados os efeitos do esporte em diferentes transtornos mentais, como depressão ou ansiedade.
Freqüentemente, os psicólogos do esporte se concentram apenas no primeiro objetivo. Isso porque, aplicando o conhecimento obtido por esta disciplina com esse objetivo em mente, são alcançados melhores resultados nas competições, recordes são quebrados e, em geral, as vitórias em diferentes competições atléticas são aumentadas. Ou seja, no curto prazo, esse objetivo produz resultados mais interessantes.
No entanto, a médio e longo prazo, o segundo objetivo é tão importante quanto o primeiro, se não mais. A razão é que, se se pretende que um atleta possa continuar competindo por muitos anos e contribuindo o máximo possível para a disciplina que ele escolheu, é necessário garantir que sua saúde mental seja o mais forte possível.
Além disso, diferentes investigações provaram que o fato de participar de disciplinas esportivas e manter um regime de exercícios tem efeitos muito positivos em diferentes aspectos psicológicos, como personalidade, controle emocional, empatia , capacidade de trabalhar em equipe ou o Estado de ânimo.
Perfil do psicólogo esportivo
Para poder fazer carreira no mundo da psicologia do esporte, é necessário que uma pessoa tenha uma série de habilidades fundamentais. Como os profissionais dessa área podem praticar em muitos campos diferentes, eles precisam ser capazes de se adaptar e trabalhar de maneiras diferentes e com pessoas de características muito diferentes.
A seguir, veremos quais habilidades e competências um psicólogo esportivo deve ter para desempenhar bem seu trabalho.
Amplo conhecimento sobre ciência do esporte
Talvez a habilidade mais importante que um psicólogo esportivo possa ter seja estar atualizado sobre as novas descobertas que são constantemente realizadas relacionadas a essa área. Assim, como em outras profissões, como a medicina, a pessoa precisará estar constantemente se atualizando para que seu conhecimento não seja obsoleto.
Por que essa competição é tão importante? Se um psicólogo esportivo não entender completamente o relacionamento entre a mente e o corpo, ele não poderá ajudar seus pacientes a desenvolver todo o seu potencial.
De fato, se você trabalha em áreas mais sensíveis, como o campo da saúde mental ou a reabilitação de acidentes esportivos, um erro de sua parte pode ter consequências realmente negativas.
Boas habilidades sociais, emocionais e cognitivas
Como a maioria dos profissionais de saúde mental, um psicólogo esportivo deve ser capaz de manter a calma em situações de estresse, comunicar-se efetivamente, ter empatia com seus clientes ou pacientes e ajudá-los a gerenciar suas emoções.
Por outro lado, os psicólogos do esporte também devem desenvolver habilidades cognitivas, como o pensamento crítico, que os ajuda a tomar as decisões mais apropriadas para cada momento; e eles devem ser capazes de observar o que acontece objetivamente, para que suas emoções não interfiram nas decisões profissionais.
Domínio de diferentes técnicas esportivas e de intervenção
Finalmente, o principal papel dos psicólogos do esporte é aplicar as descobertas feitas no estudo da saúde mental para melhorar o desempenho de seus clientes ou seu humor.
Portanto, eles devem estar familiarizados com as disciplinas esportivas em que estão envolvidos e com várias técnicas psicológicas que lhes permitem alcançar os melhores resultados.
Assim, por exemplo, um profissional nesta disciplina que trabalha como treinador de um time de futebol deve estar familiarizado o suficiente com esse esporte para ser eficaz no que faz.
No entanto, você também deve entender quais são as melhores maneiras de aplicar as técnicas de intervenção necessárias para que seus atletas façam o melhor possível a curto e longo prazo.
Especialidades
Embora tecnicamente possa haver um número quase infinito de especialidades da psicologia do esporte, a verdade é que, na prática, os profissionais são divididos em uma série de áreas comuns, dependendo das tarefas que realizam com mais freqüência. A seguir, veremos alguns dos mais importantes.
Psicologia do esporte para jovens
Os profissionais dedicados a essa área são especializados em aconselhar, treinar e orientar jovens atletas e suas famílias. Algumas de suas tarefas incluem ajudá-los a desenvolver sua auto-estima e confiança, trabalhando nas habilidades da equipe e maximizando os efeitos positivos que o exercício exerce sobre o caráter e a personalidade daqueles que o praticam.
Por outro lado, psicólogos esportivos especializados em jovens geralmente precisam lidar com vários problemas comuns, que podem incluir: assédio moral ou assédio, pressão dos colegas, ansiedade de participação, equilíbrio entre esporte e outras áreas da vida, falta de motivação ou tratamento das expectativas dos pais.
Além disso, os profissionais desse setor podem colaborar com outras pessoas envolvidas em processos esportivos com jovens, como pais e treinadores, para que saibam lidar com os atletas da maneira mais eficaz possível.
Psicologia do treinamento
A figura do psicólogo treinador surgiu em tempos muito recentes, mas já se tornou uma das especialidades mais importantes dentro desse ramo do conhecimento.
A tarefa desses profissionais é orientar os atletas e seus treinadores, gerentes, capitães de equipe e famílias a colaborar e alcançar seus objetivos mais ambiciosos.
Dessa maneira, os psicólogos treinadores podem trabalhar com as equipes inteiras para melhorar a coesão e a motivação do grupo, bem como conduzir processos de treinamento para treinadores e gerentes que os ajudem a entender como se comunicar melhor com os de seus colegas. cobrar
Por fim, esses profissionais também podem trabalhar individualmente com alguns atletas específicos, para ajudá-los a lidar de maneira mais eficaz com problemas como ansiedade no desempenho, falta de autoconfiança, dúvidas sobre a sua carreira ou qualquer outra dificuldade típica que possa surgir durante a realização de tal atividade.
Aplicações principais
Devido à amplitude de seus interesses, a psicologia do esporte pode ser aplicada de várias maneiras diferentes. A seguir, mencionaremos algumas das maneiras mais comuns pelas quais um psicólogo esportivo pode aplicar seu conhecimento.
– Estude a relação entre diferentes fatores de personalidade e desempenho esportivo e ajude os atletas a trabalhar naqueles que precisam.
– Criar programas de intervenção que ajudem as pessoas normais a extrair todos os benefícios do esporte para suas vidas.
– Melhorar a motivação dos atletas, profissionais ou amadores, para que possam desfrutar plenamente da disciplina que praticam.
– Ajude os atletas a desenvolver habilidades úteis para as disciplinas que praticam, como gerenciamento emocional, comunicação eficaz ou capacidade de trabalhar em equipe.
Referências
- “Psicologia do esporte” em: American Psychological Association. Retirado em: 22 de maio de 2019 da American Psychological Association: apa.org.
- “Uma visão geral da psicologia do esporte” em: VeryWell Mind. Retirado em: 22 de maio de 2019 de VeryWell Mind: verywellmind.com.
- “Psicólogo do esporte” em: Psicologia. Retirado em: 22 de maio de 2019 de Psychology: psychology.org.
- “O que é psicologia do esporte?” In: Study. Retirado em: 22 de maio de 2019 de Study: study.com.
- “Psicologia do Esporte” em: Wikipedia. Retirado em: 22 de maio de 2019 na Wikipedia: en.wikipedia.org.