O objetivo da educação física é desenvolver a competência física e o conhecimento do movimento e da segurança dos alunos, bem como sua capacidade de usá-los em uma ampla gama de atividades relacionadas ao desenvolvimento de um estilo de vida ativo e saudável.
Também desenvolve a confiança dos alunos e habilidades genéricas, especialmente as de colaboração, comunicação, criatividade, pensamento crítico e apreciação estética. Estes, juntamente com a promoção de valores e atitudes positivas na educação física, fornecem uma boa base para a aprendizagem dos alunos ao longo da vida.
A educação física é um curso focado no desenvolvimento da aptidão física na juventude. Como música ou matemática, este é um curso obrigatório no ensino fundamental e médio. Na maioria das vezes, também é exigido na faculdade.
Um grande objetivo da educação física é promover habilidades interpessoais eficazes, pois são essenciais para a participação em relacionamentos significativos e satisfatórios nos contextos familiar, escolar, de recreação, trabalho e comunidade.
Habilidades interpessoais, como comunicação assertiva, negociação, resolução de conflitos, cooperação e liderança, permitem que os alunos ajam com responsabilidade e efetivamente contribuam para grupos e equipes.
Para entender a educação física, precisamos entender as habilidades que ela procura promover, quais são seus principais objetivos para melhorar em uma pessoa:
- Aptidão cardiovascular Essa é a capacidade do seu coração e pulmões de fornecer o oxigênio que seu corpo precisa para suas tarefas diárias.
- Força Essa é a quantidade de força física que um músculo ou grupo de músculos pode usar contra um peso ou resistência.
- Resistência É a capacidade de um músculo ou grupo de músculos repetir movimentos ou manter uma posição por um determinado período de tempo.
- Flexibilidade Refere-se à amplitude de movimento do corpo. Pilates, ioga e ginástica ajudam a promover esse componente específico da aptidão.
- Composição corporal Refere-se à proporção do componente de gordura do corpo versus sua massa magra.
Objetivos da educação física
- Compreender o conteúdo da educação física e os conceitos disciplinares relacionados ao desenvolvimento de uma pessoa com educação física.
- Gerencie o conhecimento de como as pessoas aprendem e se desenvolvem e pode oferecer oportunidades que apóiem o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional dos alunos.
- Diferencie as maneiras de aprender de cada pessoa em suas próprias abordagens de aprendizagem e crie instruções adequadas adaptadas a essas diferenças.
- Motive o comportamento individual e de grupo criando ambientes seguros de aprendizado que promovam interação social positiva, comprometimento ativo com o aprendizado e auto-motivação.
- Desenvolver técnicas eficazes de comunicação verbal, não verbal e de mídia para melhorar o aprendizado e a participação em ambientes de atividade física.
- Promover o desenvolvimento físico, cognitivo, social e emocional dos alunos.
- Avalie os efeitos de suas ações sobre outras pessoas (por exemplo, estudantes, pais / responsáveis, colegas profissionais) e procure oportunidades de crescer profissionalmente.
- Use a tecnologia da informação para melhorar o aprendizado e melhorar a produtividade pessoal e profissional.
- Promover o relacionamento com colegas, pais / responsáveis e agências comunitárias para apoiar o crescimento e o bem-estar de toda a comunidade.
- Apreciar e entender o valor da educação física e sua relação com um estilo de vida saudável e ativo.
- Trabalhe no seu nível ideal de aptidão física.
- Torne-se consciente do movimento como um meio criativo conectado à comunicação, expressão e apreciação estética.
- Desenvolva as habilidades motoras necessárias para participar com sucesso de uma variedade de atividades físicas.
- Aprecie e sinta satisfação através da atividade física.
- Desenvolva habilidades sociais que demonstrem a importância do trabalho em equipe e da cooperação nas atividades do grupo.
- Demonstre um alto nível de interesse e comprometimento pessoal, demonstrando iniciativa, entusiasmo e comprometimento.
- Demonstre a capacidade de refletir criticamente sobre a atividade física em um contexto local e intercultural.
- Trabalhe com cooperação.
- Aplique táticas, estratégias e regras em situações individuais e em grupo.
- Demonstre uma compreensão dos princípios e conceitos relacionados a uma variedade de atividades físicas.
- Entenda a importância da atividade física para um estilo de vida saudável.
- Lembre-se e compreenda os vários componentes que contribuem para a saúde relacionada à aptidão.
- Mostre as habilidades motoras adquiridas necessárias para realizar uma variedade de atividades físicas.
- Use conceitos de movimento adequadamente em relação a si mesmos, aos outros e ao seu ambiente físico.
- Aplique os princípios de saúde e fitness de maneira eficaz por meio de uma variedade de atividades físicas.
- Respeite-se, além de seu ambiente social e físico.
- Demonstre a capacidade e o entusiasmo de transmitir os conhecimentos, habilidades e técnicas aprendidas a outras pessoas da comunidade.
- Apoie e incentive os outros, permitindo um ambiente de trabalho positivo, onde ninguém se sinta pressionado, pelo contrário, onde todos estejam à vontade.
- Desenvolva atitudes e estratégias que melhorem seu relacionamento com os outros, tanto no ambiente escolar quanto no ambiente social da comunidade.
- Mostre conhecimento e compreensão em uma variedade de atividades físicas e avalie suas próprias ações e as dos outros.
- Demonstre sensibilidade às culturas próprias e diferentes, sempre respeitando as opiniões de outras pessoas.
- Mostre iniciativa, criatividade e vontade de melhorar, comece a formar empreendimentos próprios para melhorar a saúde.
- Assuma a responsabilidade pelo seu próprio processo de aprendizado e demonstre comprometimento com a atividade, demonstrando entusiasmo e comprometimento.
- Mostrar auto motivação, organização e comportamento responsável.
- Entenda e use vários métodos de treinamento, analisando o que melhor se adequa às suas próprias características físicas.
- Avalie os níveis individuais de componentes de condicionamento físico, para saber onde colocar mais ênfase nos exercícios.
- Reconheça, analise e avalie os efeitos de uma variedade de atividades físicas em si e nos outros.
- Reflita e avalie seu próprio desempenho para definir metas para o desenvolvimento futuro.
- Defina os vários componentes da saúde e fitness, para um bom desenvolvimento da atividade física.
- Reconheça os benefícios físicos e mentais do aumento da atividade física, tanto no corpo quanto na mente.
- Entenda anatomia, princípios biomecânicos básicos e terminologia.
- Determinar fatores relacionados ao desenvolvimento, níveis de condicionamento físico e estratégias de treinamento.
- Examine o efeito da nutrição, descanso e outros fatores do estilo de vida que contribuem para melhorar a saúde.
- Aplique as habilidades fundamentais aprendidas.
- Use a atividade física como uma ferramenta para gerenciar o estresse.
- Capacite-se definindo e trabalhando em direção a objetivos individuais realistas.
- Participe de um ambiente motivador e nutritivo que resulta em uma maior sensação de bem-estar e auto-estima.
- Participe da aprendizagem ativa para estimular a pesquisa contínua em educação física, saúde e fitness.
- Crie um plano baseado em atividades seguras, progressivas, metódicas e eficientes para melhorar a melhoria e minimizar o risco de ferimentos.
- Identifique mitos comuns de saúde e condicionamento físico, juntamente com tendências relacionadas à natureza evolutiva da educação física.
- Desenvolva uma apreciação da atividade física como uma busca ao longo da vida e um meio de melhorar a saúde.
- Desenvolva força muscular, resistência, flexibilidade e agilidade, tudo isso através dos exercícios corretos, adequados à idade, sexo e estrutura física.
- Melhore a saúde do coração e, com aeróbica, a capacidade pulmonar.
- Trabalhe como componentes de uma equipe, mostrando-lhes como trabalhar em conjunto com sucesso para atingir uma meta.
- Promover um senso de fair play, bem como uma conscientização e sensibilidade para com os outros, cria amantes de esportes amigáveis, onde as regras são respeitadas e nenhuma armadilha é feita.
- Aprenda a realizar o alongamento necessário de maneira correta e segura, antes de iniciar qualquer tipo de treinamento.
- Aprimorar o senso de responsabilidade, não apenas nas tarefas da escola, mas também no bem-estar, pois a educação física busca aumentar a auto-estima por meio da melhoria progressiva da condição física, o que implica um maior conhecimento de como a própria pessoa trabalha corpo, desde o metabolismo, até as horas ideais de atividade física.
- Através da participação em interações em sala de aula, práticas de trabalho, esportes, atividades recreativas e outras atividades físicas, os alunos desenvolvem e praticam essas habilidades. Os alunos que possuem fortes habilidades de autogerenciamento são mais capazes de identificar e evitar o risco potencial para a saúde, melhorar sua saúde mental e bem-estar, além de planejar seu futuro.
Referências
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