Síndrome de Ulisses: sintomas, causas e tratamentos

A síndrome de Ulisses , também conhecido como emigrante síndrome com estresse crônico e múltipla, é um conjunto de sintomas que afectam os migrantes e pessoas que são forçadas a viver em um país que não é deles, estar longe de suas famílias e entes queridos por muito tempo.

Essa síndrome deve seu nome ao herói mitológico Ulisses, protagonista da Odisséia de Homero, que enfrenta adversidades, longe de sua família.A vida dos migrantes é frequentemente ameaçada por vários problemas de saúde decorrentes de eventos e condições de seu local de origem, bem como pelos processos de migração e adaptação.

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Quando confrontados com níveis extremos de estresse no país para onde se deslocam, essas pessoas apresentam sintomas crônicos e múltiplos, que foram documentados como a “síndrome de Ulisses”. Esses sintomas são a resposta aos esforços feitos para se adaptar aos estressores do novo contexto.

A psiquiatra Joseba Achotegui, da Universidade de Barcelona, ​​descreve essa síndrome após duas décadas trabalhando com emigrantes: “A síndrome de Ulisses inclui sentimentos de solidão, uma vez que a família e os amigos são deixados para trás; um sentimento de fracasso pessoal e uma luta pela sobrevivência que supera o restante das prioridades. A síndrome é caracterizada por sintomas físicos, como dores de cabeça e sintomas psicológicos, como depressão. ”

Achotegui enfoca os desafios psicossociais normalmente subestimados e incompreendidos que essas pessoas enfrentam, incluindo várias formas de estresse que experimentam ao deixar o país de origem e se adaptar a um ambiente novo e diferente.

No início da nova vida, também podem surgir medos que bloqueiam e dificultam a adaptação no país de destino: medo do desconhecido (segurança é perdida por não sabermos bem o que enfrentamos), medo de não alcançar nossos desejos, como encontrar trabalho ou conhecer novas pessoas, medo de mudar nossa maneira de ser (para algumas pessoas, a mudança de contexto também implica uma mudança de identidade) ou medo de rejeição ou a incapacidade de se integrar à nova cultura.

Sintomas da síndrome de Ulisses

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A síndrome de Ulisses ocorre quando há um nível extremo de estressores. O contexto complexo da migração pode incluir fatores que causam altos níveis de estresse, como:

  • A separação forçada dos membros da família
  • Os perigos da viagem migratória
  • Isolamento social
  • Ausência de oportunidades
  • Sensação de falha nos objetivos de migração
  • Uma diminuição no status social
  • Uma luta extrema pela sobrevivência
  • Atitudes discriminatórias por pessoas do país de chegada

Entendemos o estresse como um “desequilíbrio substancial entre as demandas ambientais e as capacidades de resposta do sujeito”.

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Esses fatores agravam a presença de sintomas como enxaqueca, insônia, preocupações recorrentes, nervosismo, irritabilidade, desorientação, medo e dor gástrica e física. É importante notar que a diversidade e a cronicidade desses fatores são aumentadas pela falta de uma rede de apoio social saudável e pela intervenção inadequada do sistema médico do país anfitrião.

No processo de tentar se adaptar à cultura do novo país, muitos sintomas são mal diagnosticados e tratados desnecessariamente como se fossem transtornos mentais.

As abordagens biomédicas veem esses sintomas não como uma reação reativa aos problemas encontrados no novo país, mas como sinais de depressão e outros transtornos mentais, que levam a uma série de tratamentos que, em vez de mitigá-los, podem exacerbar os estressores. que já existem para o emigrante.

“Os emigrantes estão sendo diagnosticados demais. Eles estão sendo categorizados como pacientes com transtornos mentais quando, na realidade, estão muito estressados, o que é diferente ”, afirmou Achotegui em entrevista. “A síndrome de Ulisses não gera necessariamente transtornos mentais, mas aumenta o risco de sofrê-los. Pessoas vulneráveis ​​correm o risco de desenvolver alcoolismo, depressão e jogos de azar. ”

Outros sintomas da síndrome de Ulisses incluem tristeza, choro excessivo, ansiedade, fadiga, perda de memória e até pensamentos suicidas. Um número significativo de pessoas que sofrem com isso tenta combater seus problemas através do álcool, o que provavelmente terá consequências ainda mais destrutivas em suas vidas.

Causas

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Os estressores que definem a síndrome que estamos abordando são os seguintes:

Solidão

Em primeiro lugar, a solidão é motivada pelo luto pela família que o emigrante deixa para trás e pela separação dos entes queridos, especialmente quando são deixados para trás crianças pequenas ou idosos ou pais doentes que não podem trazer consigo.

Por outro lado, o emigrante não pode retornar ao seu país com a incapacidade de pegar carona por não ter conseguido avançar com a migração. A solidão forçada é um grande sofrimento vivido especialmente à noite, quando emergem lembranças, necessidades emocionais e medos.

Além disso, os emigrantes vêm de culturas nas quais as relações familiares são muito mais próximas, o que torna o processo especialmente difícil.

Duelo pelo fracasso do projeto de imigração

O sentimento de desesperança e fracasso surge quando o emigrante nem sequer consegue as oportunidades mínimas para avançar, tendo dificuldades com “os papéis”, o mercado de trabalho ou o fazendo em condições de exploração.

É extremamente doloroso para essas pessoas ver que todos os seus esforços foram em vão. Além disso, esse fracasso aumenta os sentimentos de solidão.

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A luta pela sobrevivência

Nesta seção, existem duas grandes áreas. Primeiro, a comida; Muitas vezes, essas pessoas têm dificuldade em encontrar comida e estão desnutridas. Além disso, devemos ter em mente que os emigrantes são, em geral, um coletivo que se alimenta mal, pois enviam todo o dinheiro que ganham para a família.

O resultado é uma tendência a comer alimentos de baixa qualidade. Segundo, a habitação é outro grande problema. Devido aos preconceitos dos nativos, os emigrantes têm muitos problemas para conseguir uma casa e muitos dependem de outras pessoas, com alto risco de abuso. A superlotação é um fator que aumenta, por sua vez, os níveis de estresse.

O medo

Quarto, devemos levar em consideração o medo de perigos físicos relacionados à viagem migratória (os botes, os caminhões), a coerção das máfias, as redes de prostituição etc.

Além disso, há também o medo de detenção, expulsão e abuso. Sabe-se que o medo físico, em prejuízo da integridade física, tem efeitos muito mais desestabilizadores do que o medo psicológico, o que agrava a situação.

Origens segundo modelos transculturais, biológicos e sócio-comportamentais

As origens complexas da síndrome de Ulysses são relevantes para os três principais domínios das ciências da saúde mental: transcultural, biológica e sócio-comportamental.

Na área transcultural, a síndrome de Ulisses apresenta uma falha na aculturação. O processo de assimilação da nova cultura não está completo.

No domínio biológico, essa síndrome constitui uma condição de estresse crônico que afeta todos os membros da família ou grupo social do emigrante e tem implicações intergeracionais.

Em relação à área sócio-comportamental, a síndrome constitui um trauma grave de inserção com poucas chances de ser curado. Essas pessoas podem sentir uma despersonalização, caracterizada por períodos em que a pessoa se sente desconectada de seu próprio corpo e pensamentos.

Às vezes, esse distúrbio é descrito como um sentimento de que você está se observando de fora ou que está sonhando. Essas pessoas podem sentir que também perdem o senso de identidade.

Prevenção e tratamento: recomendações

A melhor maneira de começar uma nova etapa é definitivamente fechar a anterior: despedir-se de conhecidos, familiares e amigos. É importante conhecer as consequências de se mudar para outro país, sofrer e aceitar os sentimentos causados ​​pela nova situação.

Em relação à perda de identidade que geralmente é sentida por quem sofre da síndrome de Ulisses, ela poderia ser reorientada como uma nova possibilidade, e não como uma perda. Muitas vezes eles têm papéis de família e amizade no local de origem ao qual a pessoa pode se sentir ligada.

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É hora de se libertar e começar a ser o que você quer ser. É essencialmente a mesma pessoa, mas com a possibilidade de dar um salto qualitativo e aproximar-se de quem você realmente quer ser.

Quanto ao sentimento de não deixar, tomar a decisão de emigrar é prova de coragem e vontade de melhorar. Dada a possibilidade de ficar “preso”, a pessoa decide dar um passo para abrir novas possibilidades.

Conversar com outras pessoas que tiveram que se mudar pode ajudar a gerenciar melhor a situação, além de ter uma idéia melhor do que você encontrará.

Quando a pessoa se estabelecer no novo país, se começar a sentir os sintomas da síndrome de Ulisses, as seguintes recomendações poderão ser úteis:

Consulte um médico

É essencial que um profissional de saúde seja responsável pela realização dos estudos correspondentes para descartar outras doenças associadas. Os sintomas da síndrome de Ulisses são tão diversos e compartilhados com outros distúrbios e doenças que são facilmente confundidos.

Vá a uma consulta psicológica

Para processar adequadamente o duelo que envolve a perda de visão da família e do restante dos entes queridos, é recomendável realizar a terapia. Dessa maneira, o sentimento de pertencimento, afetado nesses casos, poderia ser elaborado, e o senso de identidade não seria tão afetado.

Converse com os entes queridos

Dessa maneira, evita-se a sensação de solidão. É importante ter o apoio de pessoas em quem confiamos. Atualmente, a comunicação de longa distância com familiares e amigos é facilitada pelo uso de novas tecnologias pela Internet.

Redução de estresse

Muitas técnicas de respiração e relaxamento contribuem para reduzir os níveis de cortisol em nosso corpo, ajudando nosso corpo e mente a não responder com tensão à situação. Recomenda-se realizar esses exercícios diariamente. Alguns exemplos dessas técnicas são mindfulness e meditação.

Exercício físico

Enquanto as pessoas que sofrem desse distúrbio sofrem de fadiga excessiva, é importante que o corpo possa liberar tensão física e mental. Passar algum tempo para caminhar todos os dias ou fazer um gráfico simples de exercícios em casa será suficiente para reduzir o estresse e se sentir mais relaxado.

Hábitos alimentícios

Além das quatro refeições, é importante comer algo leve a cada duas ou três horas, como frutas. O processo de adaptação a uma nova cultura e um novo país implica um gasto energético muito grande que precisa ser recuperado.

Pensamento positivo

A chave para superar essa síndrome é ser otimista e ter força de vontade.

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