Sinto muita falta do meu ex-parceiro: o que posso fazer?

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O amor é uma das experiências mais gratificantes que os seres humanos podem viver. Encontrar aquela pessoa que te entende, que te dá o melhor que ela tem para que você seja feliz e que pensa em você noite e dia é realmente incrível.

No entanto, nem todos os relacionamentos amorosos terminam bem e, quando o amor termina, geralmente há sempre um dos dois que sente que perdeu uma parte de sua alma. Seu coração se partiu e ele chega a um aparente beco sem saída: “Sinto falta do meu ex-parceiro”, uma frase que resume a contradição em que ele vive atolado.

Eu quero voltar para o meu ex, mas …

Se você se identifica com o que acabou de ler e sente um grande impulso em retornar com seu ex-parceiro, nas linhas a seguir, você encontrará algumas chaves que ajudarão a entender as razões pelas quais você deve continuar lutando por esse amor ou deixá-lo ir. sempre.

Agora, antes de tudo, você deve ter em mente que não depende apenas de você voltar ou não. É por isso que o objetivo deve ser trabalhar para se sentir bem consigo mesmo , independentemente de um parceiro estável com essa pessoa ser reformado. Isso é importante e você deve entender. Para isso, é necessário que você trabalhe em si mesmo e não force um possível retorno. Deve ser seu ex-parceiro que também sente sua falta.

Além disso, nem sempre é possível voltar com seu ex, porque, se o relacionamento foi traumático, há menos chances de reconciliação. Quanto mais cedo você aceitar essa realidade, menos sofrimento e dependência sentirá em relação à outra pessoa.

Por que continuo pensando nele?

Também é importante que você saiba que esse sentimento de querer voltar com seu ex é totalmente normal. De fato, quando um relacionamento termina, sempre há a necessidade de saber sobre a outra pessoa , mesmo que tenhamos sido nós que o deixamos. Nossa mente funciona assim porque nos acostumamos à sua presença, às lembranças de seu sorriso, seu cheiro, sua voz … associamos tudo à sua pessoa.

Portanto, se ex-namorados continuam a ter contato, eles costumam tentar de novo e de novo. Como Jonathan García-Allen diz em seu artigo ” A química do amor: uma droga muito potente “, o amor é como uma droga e você precisa se separar da outra pessoa quando um relacionamento termina.

O mal do amor é um dos fenômenos mais dolorosos que o ser humano pode sofrer e é algo que todos nós temos que viver. Superar desgosto leva tempo.

Coração partido dói como dor física

Muitos retornam em busca dessa pessoa porque não têm força suficiente para avançar sozinhos . Como eu disse, é lógico querer ter contato novamente com alguém com quem compartilhamos tantos momentos (alguns ruins, mas também muitos bons).

Experimentar o desejo de retornar ao seu ex não o torna mais fraco , porque a dor emocional dói como a dor física. De fato, estudos científicos com neuroimagem mostraram que as regiões envolvidas no processamento da dor física se sobrepõem àquelas relacionadas à dor emocional e ao sofrimento social, como conclui a pesquisa de Jaffe em 2013.

Sinto falta do meu ex: o que posso fazer?

Como você pode ver, é lógico que você pense no seu ex e isso dói. Todos nós sentimos isso e você não é diferente dos outros. Mas para a pergunta “Penso no meu ex … o que posso fazer?”, A resposta é complicada. Porque Porque muitos fatores influenciam e cada situação é diferente.

Primeiro, você deve avaliar o motivo da interrupção (tentando fazê-lo da maneira mais objetiva possível e, se necessário, solicitando uma segunda opinião) e, em seguida, você precisa refletir se é realmente saudável retornar com essa pessoa. Às vezes, o desejo de retornar é condicionado por sua baixa auto-estima , medo de ficar sozinho ou dependência emocional.

Você também deve ter em mente que não é o mesmo que um relacionamento quebrado por uma briga simples, porque houve uma infidelidade ou falta de respeito desde o início do namoro. Portanto, com relação ao que você deve ou não fazer, essa resposta deve se basear na situação.

Depois de valorá-lo, você deve decidir se deseja continuar lutando ou não por um amor que vale a pena, levando em conta a predisposição da outra pessoa: se você deixar claro que não deseja retomar o contato, deve respeitar isso .

A resposta: trabalhe em você

Agora, há algo que você deve fazer quando pensar em seu ex. Primeiro, aceite que os relacionamentos possam ser rompidos e, em segundo lugar, lute pelo seu próprio desenvolvimento pessoal. Em outras palavras, tudo o que você pode fazer agora é se concentrar em quem mais te ama, ou seja, em si mesmo. Você deve se esforçar para se desenvolver como pessoa, para se conhecer melhor, para saber quais são suas motivações e necessidades e, acima de tudo, para agir para alcançar seus objetivos.

Freqüentemente, quando um relacionamento termina, passando tanto tempo com outra pessoa, é preciso recuperar a autonomia e aprender a ficar sozinho.

Não é bom se apressar, porque este é um período que pode ajudá-lo a crescer e se desenvolver como pessoa. Investir em você é a melhor maneira de o outro notá-lo novamente. Seu objetivo, no entanto, não deve ser esse, mas ser quem você realmente quer ser. Se a outra pessoa decidir complementá-lo, seja bem-vindo .

Vantagens e desvantagens de retornar com seu ex

Se, depois de trabalhar consigo mesmo e se sentir bem com quem você é, você ainda acha que quer voltar para o seu ex, deve ficar claro que voltar com o seu ex-namorado ou ex-namorada tem várias vantagens e desvantagens.

As vantagens de retornar com seu ex são :

  • Você já o conhece: a situação pode ter piorado nos últimos meses, mas você conhece essa pessoa porque compartilhou muitos momentos com ela.
  • Você sabe que ele a amava: muitas vezes o relacionamento é quebrado por diferentes conflitos, mas o sentimento ainda está vivo entre você. Se a causa do rompimento não foi muito traumática, ainda pode haver alguma chance de salvar esse sentimento incrível.
  • Você pode aprender com os erros: os conflitos, se resolvidos de maneira madura, podem ser uma grande oportunidade de crescimento.
  • Você pode estar mais unido: se você conseguir superar esses conflitos, a união entre você poderá ser ainda maior.
  • Pode ser bom se houver crianças envolvidas: especialmente se você tiver filhos, eles podem se beneficiar do seu retorno. Contanto que os conflitos sejam resolvidos.
  • Você deseja experimentá-lo: tira o espinho preso e pode tentar novamente. Talvez desta vez funcione.

As desvantagens de retornar com seu ex são:

  • Pode não ser o mesmo: o dano pode ser tão grande que a conexão entre você foi perdida. E também respeito.
  • Você fecha as portas para algo novo: a intenção de voltar com um ex pode fazer com que você não conheça outras pessoas interessantes que podem lhe dar mais.
  • Isso impede que você se desenvolva: voltar e voltar com essa pessoa várias vezes leva tempo para se dedicar a si mesmo e não o deixa sair deste círculo vicioso.
  • Pode haver um grande ressentimento: se você quebrou muitas vezes, o ressentimento se acumula.
  • O dano pode aumentar: se o rancor aumentar, também há uma probabilidade maior de que o relacionamento entre você termine pior do que era.

Se você deseja aprofundar essas vantagens e desvantagens, pode fazê-lo em nosso artigo: “ 6 problemas e 6 vantagens de retornar com seu ex-parceiro ”

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