Solidão pode aumentar o risco de morte

Solidão pode aumentar o risco de morte 1

Muitas vezes associamos a
solidão aos sentimentos negativos que o isolamento produz .

No entanto, hoje sabemos que também pode ter repercussões materiais muito negativas. De fato, a sensação de solidão prolongada pode aumentar o risco de morte em 26% , uma porcentagem que é aumentada em até 32% nos casos em que o isolamento social é real. Estes são os dados publicados por psicólogos da Universidade Brigham Young nas Perspectivas em Ciências Psicológicas .

Solidão pode aumentar o risco de morte, segundo estudo

O estudo realizado por esses pesquisadores é
uma metanálise de diferentes investigações no campo da psicologia social que visa encontrar relações entre os padrões de solidão (real e percebida) e de mortalidade. O que eles descobriram é o que parece ser uma correlação entre o isolamento social e o risco de morte, tão marcado que pode ter repercussões em larga escala .

Além disso, os resultados da metanálise não apenas falam de um aumento no risco de morte naquelas pessoas que, devido a seus hábitos, têm pouco contato com outras pessoas (ou seja, mostram casos de verdadeiro isolamento social), mas também ocorre nas pessoas que, independentemente do número de interações reais com os outros e do tempo gasto com eles, eles se sentem sozinhos. A solidão crônica, real ou subjetiva, carrega certos perigos.

É por isso que abordar esse problema é mais complicado do que se esperaria, uma vez que é necessário não apenas intervir na quantidade de interações reais com os outros, mas também na
qualidade desses relacionamentos .

Tanto o fator subjetivo quanto o objetivo associado à solidão podem afetar nossa saúde de várias maneiras: produzindo episódios de estresse , afetando negativamente o funcionamento do sistema imunológico, produzindo estados pressóricos que favorecem o aparecimento de inflamações, levando à dinâmica social negativo etc. Todos esses fatores interagem entre si e se alimentam, e é por isso que, embora não tenham que se traduzir na ocorrência de acidentes fatais, eles desgastam a saúde do corpo , fazendo com que ele envelheça antes e surjam complicações de todos os tipos.

Praticamente todos os benefícios associados a uma vida cheia de relacionamentos satisfatórios podem ser usados ​​para se ter uma idéia dos aspectos negativos da falta de contato físico e emocional com os outros.

Solidão: um problema que se estende no mundo ocidental

Essas conclusões são especialmente preocupantes se considerarmos que nos países ocidentais
há cada vez mais pessoas morando sozinhas ou sem fortes laços com qualquer comunidade . Além disso, novas formas de comunicação através da mídia digital não favorecem o surgimento de relacionamentos pessoais sustentados, e ainda existem novas maneiras de trabalhar que não exigem mais companhia do que um laptop e uma bebida.

Além disso, uma grande parte da população em risco de isolamento social é precisamente a de um estado de saúde mais delicado:
os idosos . Essas pessoas podem encontrar-se em um ponto em que a família mora longe, o contato com os colegas de trabalho se perdeu e quase não há atividades sociais direcionadas a eles.

Oferecer a esses idosos (e a nós mesmos) contextos para desenvolver laços sociais diversos pode ser uma das chaves fundamentais para melhorar a saúde das pessoas em grande escala e impedir a ocorrência de certos acidentes fatais. O resultado, além disso, seria a construção de uma sociedade bem coesa, com todas as vantagens que isso implica.

Referências bibliográficas:

  • Holdt-Lunstad, J. Smith, TB, Baker, M. Harris, T. e Stephenson, D. (2015). Solidão e isolamento social como fatores de risco para mortalidade: uma revisão meta-analítica. Perspectives on Psychological Science, 10 (2), acessado em http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf

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