Sua saúde depende do seu tipo de personalidade (a ciência prova isso)

Sua saúde depende do seu tipo de personalidade (a ciência prova isso) 1

Muitos são os autores e pesquisadores científicos que afirmam que o tipo de personalidade afeta direta ou indiretamente nossa saúde física .

Existem diferentes maneiras de ser de cada um que aumentam ou diminuem a probabilidade de sofrer algum tipo de doença, mas a origem ou cura não está apenas na mente.

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A personalidade de cada indivíduo pode influenciar sua saúde?

Algumas pessoas mantêm uma firmeza e força admiráveis ​​em situações excepcionalmente difíceis, tendo todos os fatores contra elas. Por outro lado, encontramos indivíduos que, apesar de terem tudo a seu favor, tendem a sofrer de problemas de saúde.

Podemos citar alguns dos personagens mais emblemáticos da nossa época para destacar o tipo de personalidade de cada um e como eles enfrentaram esses momentos de desgaste físico.

1. Muhammad Ali

O lutador mais famoso de todos os tempos foi despojado de seu primeiro título em 1966 e banido do ringue por três anos por se recusar a participar da Guerra do Vietnã.

Mas sua personalidade feroz e perseverante fez dele um campeão mais duas vezes, ganhando o apelido de “O Melhor de Todos os Tempos” (o melhor de todos os tempos).

2. Nelson Mandela

O ex-presidente sul-africano passou mais de 30 anos na prisão com restrições mais severas do que os prisioneiros comuns , forçado a cortar pedras, privado de visitas e comunicação por correio normal.Mandela manteve uma atitude muito positiva que o levou a ser presidente de seu país Prêmio Nobel da Paz em 1993.

A ligação entre o modo de ser e o bem-estar físico

Já na Antiguidade, Hipócrates grego e Galeno romano classificavam os seres humanos em quatro tipos psicológicos, cada um deles suscetível a problemas de saúde específicos .

Por exemplo, as pessoas coléricas, de acordo com a medicina antiga, tendem a ser auto-suficientes e ambiciosas, o que significa que são propensas a problemas cardíacos ou perdem peso facilmente.

Mais de dois mil anos se passaram desde as primeiras investigações pioneiras entre temperamento e saúde.

Cientistas especialistas continuam procurando correlações entre traços de personalidade e tipos de doenças e, assim, desenvolvem hipóteses para concluir se essas associações são devidas a uma base biológica comum ou se um fator é a causa do outro. Perio … Você pode dizer que nossa personalidade afeta nossa saúde?

Ser positivo

Um estudo realizado na Universidade da Carolina do Norte (EUA) por Janice Williams lança luz sobre o papel que a raiva desempenha na saúde. Durante cinco anos, ele acompanhou um grupo de pessoas e observou que aqueles que eram irritáveis, cínicos e hostis eram mais facilmente capazes de sofrer de deficiências cardiovasculares.

Uma das conclusões que os pesquisadores emitiram foi que a personalidade influenciava os hábitos do dia-a-dia. Por exemplo, o uso de álcool, tabaco ou drogas era mais comum entre os indivíduos mais impulsivos e agressivos.

No entanto, uma vez que os dados foram analisados ​​detalhadamente, concluiu-se que a conexão entre personalidade e caráter apresenta uma complexidade relativa. De fato, entre as pessoas cujos maus hábitos eram compatíveis, a saúde ruim dos coléricos era mais pronunciada .

Por outro lado, Laura Kubzansky, professora da Universidade de Harvard, desenvolveu várias investigações sobre a tendência ao otimismo ou pessimismo e sua ligação com a saúde física. Sua conclusão é muito forte: a negatividade faz mal à sua saúde. Os dados coletados de seus estudos com base em grupos de observação por décadas mostram que as pessoas que percebem seu futuro com sombras têm maior probabilidade de sofrer de doenças , independentemente das condições materiais de vida e poder de compra.

Coração de cristal

O sistema cardiovascular é um elemento fundamental no estudo de diferentes tipos de personalidade.

No final do século 20, Meyer Friedman e Ray H. Rosenman intuíram que poderia haver uma correlação entre risco cardíaco e certos padrões de comportamento. As pessoas mais propensas a ataques cardíacos eram estressadas e impacientes (personalidade tipo A).

Por que esse tipo de pessoa tem mais risco cardíaco? Novamente, não há uma causa única. O neurologista Redford Williams unifica em suas teorias duas possibilidades: indivíduos com bioquímica do tipo A, somados à má rotina, têm maior probabilidade de sofrer um ataque cardíaco. Segundo Williams, pessoas com esse perfil secretam constantemente hormônios do estresse, como o cortisol , e sua pressão sanguínea e pulsações costumam subir.

Os limites da mente

Mas não caia na armadilha. Susan Sontag, escritora do livro The Disease and its Metaphors, fala sobre as dores de cabeça causadas pelas teorias simplistas que interpretam o mental como uma superpotência capaz de controlar tudo .

Inúmeros livros e escritos de auto-ajuda são baseados em dados não científicos, fato que popularizou a idéia de que as doenças nada mais são do que uma manifestação de problemas com o espírito.

Assim, em muita literatura baseada na pseudociência, é insistido que existe uma conexão entre personalidade menos assertiva e doença. Sontag recorda o perigo da sacralização do mental: se pensarmos que o psíquico pode controlar tudo e que está acima do assunto, nos sentiremos frustrados e continuamente sobrecarregados.

Tomar como certo que o espírito domina completamente o mundo é uma perda de tempo e esforço, uma vez que a influência do psíquico no físico é muitas vezes difusa e difícil de controlar.

É claro que temos que cuidar da maneira como pensamos, mas devemos aceitar essa porcentagem de chance e contingência que custa tanto para suportar hoje.

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