Talasofobia: sintomas, causas, tratamentos

O talassofobia é um tipo de fobia em que ele tem uma excessiva e recorrente a grandes corpos de água, especialmente o medo oceano. Está incluído nos distúrbios conhecidos como “fobias específicas”, isto é, fortes medos de um elemento específico que causa ansiedade e pensamentos irracionais.

No caso da talassofobia, existem várias versões. O mais comum deles é o medo do que pode ocultar sob a superfície da água. Assim, as pessoas que sofrem desse distúrbio têm um terror irracional de que um mar ou criatura aquática possa deixar o fundo para atacá-los.

Talasofobia: sintomas, causas, tratamentos 1

Outra versão é a que causa um grande medo de ficar preso na água. As pessoas que sofrem com isso odeiam estar no meio do oceano ou de um lago, pois acham que vão afundar ou que não serão capazes de retornar à praia.

Essa fobia não está entre as mais comuns e geralmente não é particularmente preocupante. No entanto, se seus sintomas forem muito graves ou impedirem a pessoa de levar uma vida normal, é aconselhável receber algum tipo de tratamento psicológico.

Sintomas

Abaixo, veremos alguns dos sintomas mais comuns da fobia para grandes massas de água.

Ansiedade

Quando uma pessoa com talassofobia está perto de águas profundas, sua primeira reação é a ansiedade . Isso se traduz em várias sensações desagradáveis. Você pode sentir, por exemplo, pressão no peito, falta de ar ou tontura.

Se a ansiedade se tornar muito intensa, a pessoa pode sofrer um ataque de pânico. Durante isso, a pessoa afetada acredita que ele morrerá ou que perderá o controle irreversivelmente. Os sintomas do ataque de ansiedade são muito desagradáveis, mas geralmente não são perigosos.

Relacionado:  Ansiedade antecipatória: sintomas, causas e tratamento

Em casos extremos, a pessoa com talassofobia pode sentir ansiedade sem estar na frente da água. Assim, apenas pensando no mar ou vendo uma imagem aparecerão alguns dos sintomas mencionados acima.

Pensamentos obsessivos

Diante da visão da água, a pessoa começará a ter pensamentos obsessivos recorrentes e irracionais. Assim, por exemplo, você começará a pensar que algo sairá das profundezas para atacá-lo. Outra versão disso é que ele afundará sem remédio.

O indivíduo sabe perfeitamente que esses pensamentos não são racionais. No entanto, você não pode se livrar deles, e eles causam muita ansiedade.

Geralmente, essas criações mentais aumentam de intensidade quanto mais tempo a pessoa está em contato com a água.

Prevenção

Devido às sensações muito desagradáveis ​​que ele experimenta quando está perto de um grande corpo de água, a pessoa afetada tenta evitar o contato com elas o máximo possível. Portanto, sempre que possível, tente não se aproximar do mar ou de outros elementos semelhantes, como lagos ou reservatórios.

Para uma pessoa que mora em uma cidade do interior e não precisa viajar para a costa, isso pode não ser um problema. No entanto, se a vida do indivíduo faz com que ele entre em contato com o mar, a talassofobia pode impedi-lo de funcionar adequadamente no dia-a-dia.

Causas

No nível social, existem muitos mitos e histórias sobre os perigos do mar. Filmes como “Titanic”, “Shark” ou “Poseidon” mostram o oceano como algo assustador, que não podemos controlar. Segundo alguns especialistas, essas atitudes podem entrar no nosso subconsciente sem que percebamos.

Portanto, algumas pessoas podem desenvolver um medo irracional da água apenas por causa dessa exposição à mídia. No entanto, muitos psicólogos acreditam que muitas vezes existem mais causas.

Relacionado:  Neofobia: sintomas, causas, tratamentos

Assim, por exemplo, uma das razões mais frequentes para o aparecimento de fobias é a presença de um evento traumático na infância. No caso da talassofobia, isso pode ter a ver com uma experiência de afogamento. Se uma criança tivesse problemas sérios no mar, às vezes desenvolvia um medo extremo disso.

Por outro lado, os pensamentos irracionais mencionados acima são um sintoma e uma das causas. A pessoa, transformando os supostos perigos da água, pode acabar criando um transtorno de ansiedade. Portanto, muitos tipos de terapia se concentram em mudar esses pensamentos.

Tratamentos

Em muitos casos, a talassofobia não requer nenhum tipo de tratamento. Somente quando a ansiedade é intensa e interfere no cotidiano da pessoa é que a intervenção psicológica é considerada.

Nesses casos, geralmente é usada uma das duas abordagens: terapia psiquiátrica e comportamental cognitiva.

Abordagem psiquiátrica

Este tratamento considera que as fobias ocorrem devido a uma incompatibilidade química do cérebro. Portanto, esses problemas são tratados com o uso de drogas. Assim, pretende-se retornar a mente a um estado de equilíbrio.

Em geral, os tratamentos farmacológicos são muito eficazes na eliminação dos sintomas. No entanto, uma vez que o medicamento é abandonado, eles reaparecem. Por esse motivo, essa abordagem é frequentemente usada em conjunto com algum tipo de terapia psicológica.

Terapia Cognitiva – Comportamental

A terapia cognitivo – comportamental é a mais apoiada pela ciência hoje. É uma abordagem extremamente eficaz para tratar problemas como fobias ou depressão. Portanto, em casos de talassofobia aguda, pode ser muito útil.

O foco desta terapia é duplo. Por um lado, concentra-se na mudança de pensamentos obsessivos por outros irracionais. Isso ajuda a pessoa a perder parte de seu medo da água, convencendo-se de que realmente não há perigo.

Relacionado:  Omfalofobia: sintomas, causas e tratamentos

Por outro lado, o que é conhecido como ” exposição progressiva ” também é realizado. Para superar seu medo de águas profundas, o terapeuta está cada vez mais expondo a pessoa a situações nas quais está em contato com ela.

Assim, o indivíduo será cada vez mais capaz de controlar seu medo e enfrentar o que costumava lhe causar terror.

Conclusão

A talasofobia não precisa ser um problema particularmente sério. No entanto, se você acha que o possui e está interferindo em sua vida, não hesite em entrar em contato com um profissional de saúde mental. A boa notícia é que, com um pouco de trabalho, as fobias podem desaparecer quase completamente.

Referências

  1. “Talassofobia: medo do mar” em: Guia de Psicologia. Retirado em: 20 de junho de 2018 do Psychology Guide: guiapsicologia.com.
  2. “Talassofobia, medo de corpos d’água” em: Fobias 10. Recuperado em: 20 de junho de 2018 em Fobias 10: fobias10.com.
  3. “Medo do oceano – Talassofobia” em: Medo de. Retirado em: 20 de junho de 2018 de Fear Of: fearof.net.
  4. “O que é a talassofobia e como você pode lidar com isso?” In: Better Help. Recuperado em: 20 de junho de 2018 de Better Help: betterhelp.com.
  5. “Talassofobia” em: Wikipedia. Retirado em: 20 de junho de 2018 da Wikipedia: en.wikipedia.org.

Deixe um comentário

Este site usa cookies para lhe proporcionar a melhor experiência de usuário. política de cookies, clique no link para obter mais informações.

ACEPTAR
Aviso de cookies