Terapia com EMDR (movimentos oculares): aplicações e eficácia

Terapia com EMDR (movimentos oculares): aplicações e eficácia 1

Nos últimos anos, o uso da terapia com EMDR em casos de estresse pós-traumático e outros distúrbios, principalmente relacionados à ansiedade, tornou-se popular. Consiste basicamente em mover os olhos para seguir os dedos do terapeuta enquanto se lembra de um evento perturbador; Segundo a autora Francine Shapiro, isso favorece o processamento emocional.

Neste artigo, falaremos sobre os mecanismos de ação, as principais aplicações e a eficácia da terapia de dessensibilização e reprocessamento pelos movimentos oculares . Pararemos especialmente em compará-lo com a exposição prolongada in vivo, o tratamento clássico de escolha para tratar os sintomas de muitos transtornos de ansiedade.

O que é terapia com EMDR?

A terapia de dessensibilização e reprocessamento pelos movimentos oculares é mais conhecida por sua sigla, “EMDR” (“Dessensibilização e reprocessamento dos movimentos oculares”). No entanto, alguns autores de língua espanhola se referem a essa intervenção como “terapia DRMO” , adaptando a abreviação ao espanhol.

É um tratamento psicológico relativamente recente. Foi desenvolvido por Francine Shapiro na década de 1980 em torno da hipótese de que certos tipos de movimentos oculares são úteis para reduzir a intensidade emocional causada por pensamentos negativos, como memórias traumáticas.

O procedimento que os psicoterapeutas devem seguir ao usar o EMDR é mover os dedos na frente do rosto do cliente , que por sua vez deve mover os olhos para focalizar o olhar o tempo todo nos dedos do clínico. Enquanto isso, isso fará com que a pessoa que você está tratando se concentre em conteúdos mentais específicos para processá-los.

O programa EMDR está estruturado em oito fases. Cada um deles se concentra em um tempo diferente: o presente, o passado ou o futuro. As sessões duram no máximo 1 hora e meia e começam com a indução de pensamentos negativos, mas progressivamente estes são substituídos por outros com um tom emocional mais agradável.

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Aplicações desta intervenção

A terapia com EMDR é aplicada principalmente em casos de transtorno de estresse pós-traumático , que aparece como resultado de experiências traumáticas que colocam em risco a vida de alguém ou a de outras pessoas. Alguns dos fatores de risco mais relevantes são violações e outros abusos físicos, guerras, acidentes de trânsito ou ameaças de armas.

No entanto, esse programa de intervenção também tem sido utilizado em pessoas com outros transtornos de ansiedade, como fobias específicas e crises de angústia, com vícios de diferentes tipos e com transtornos alimentares.

Várias metanálises apóiam o uso do EMDR para objetivos semelhantes aos da terapia de exposição, como no caso do transtorno de estresse pós-traumático . No entanto, a peculiaridade desse método, a falta de clareza de seus mecanismos e alguns problemas metodológicos da pesquisa nesse sentido fazem com que muitos profissionais o questionem.

Qual é o seu mecanismo de ação?

Segundo a própria Shapiro e seus seguidores, a terapia com EMDR é eficaz porque os movimentos rítmicos dos olhos tornam as memórias com carga emocional negativa menos perturbadoras quando os dois fatores operam simultaneamente. Portanto, é uma terapia psicológica incomum, pois não se baseia em conversas.

Outros autores acreditam que o EMDR nada mais é do que um tipo de terapia de exposição na imaginação. A eficácia desse tipo de intervenções é um pouco menor do que a da exposição ao vivo, embora também sejam mais toleráveis ​​para os clientes e possam ser aplicadas em problemas nos quais a exposição ao vivo não é viável (por exemplo, a fobia de entrar). avião)

Em geral, podemos afirmar que, qualquer que seja o mecanismo de ação do EMDR, parece ser um tratamento eficaz. O que não está tão claro no momento é se é possível diferenciá-lo de outros procedimentos com base na exposição prolongada a estímulos que geram ansiedade ou outro desconforto.

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Curso de Estimulação Bilateral: Neuroprocessamento de Trauma (Mensalus Institute)

Se você estiver interessado em entrar e aprofundar as técnicas desse tipo, o Instituto Mensalus de Barcelona oferece a oportunidade de treinar para que você possa aplicar a Estimulação Bilateral na prática psicoterapêutica.

Essa metodologia baseia-se na ideia de que o hemisfério direito e o hemisfério esquerdo processam as informações de maneira diferente. Enquanto o primeiro é mais emocional, o segundo mais racional. Depois de viver uma experiência traumática, um dos dois hemisférios pode ficar sobrecarregado. Graças a essa técnica, é possível que os dois hemisférios se conectem e, consequentemente, diminua a tensão e a ansiedade, obtendo maior bem-estar.

A estimulação bilateral pode ser muito eficaz para superar o transtorno de estresse pós-traumático, fobias, duelos, transtornos obsessivos e outros transtornos de ansiedade.

O curso é ministrado em duas sessões, em 16 de fevereiro e sábado, 17 de fevereiro de 2018, e destina-se especialmente a psicólogos. Nas sessões, serão trabalhados aspectos interessantes, como imaginação ativa, visualização, conexão com a emoção no corpo ou o uso de batidas.

Se você deseja obter mais informações, pode encontrar os detalhes de contato do Mensalus Institute neste link .

Referências bibliográficas:

  • Schnyder, Ulrich; Cloitre, Marylène (14/02/2015). Tratamentos baseados em evidências para transtornos psicológicos relacionados ao trauma: um guia prático para médicos. Springer
  • Shapiro, F. (1989). “Eficácia do procedimento de dessensibilização dos movimentos oculares no tratamento de memórias traumáticas”. Journal of Traumatic Stress. 2 (2): 199-222.

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